Animal Cuts

**Lift Big** · 13-01-15, 16:15

Γεια σας ηθελα να ρωτησω και να μου πειτε την γνωμη σας για το συγκεκριμενο προιον , εχω δει κ αλλα ποστ για το συγκεκριμενο αλλα πηγα προσφατα να το αγορασω σε ενα μαγαζι και δεν με αφηνε ο πολιτης να το παρω ειμαι 18 χρονον 18% 78κιλα και τωρα προσπαθω να χασω λιπος εσεις τι λετε? .επιπλεον, μου ειπε οτι εχω παρει καλο ογκο κ αυτο θα με στεγνωσει πολυ κ θα χασω μυες , ειναι αληθεια αυτο ? Προσπαθω να κανω οσο καλυτερη διατροφη γινεται αλλα ξερετε ειναι δυσκολο με την ελληνιδα μανουλα μαγειρισα. Καθε φορα που μαγειρευει κατι με αρκετα λιπαρα ή πολλους υδατανθρακες γινετε μαχη για να το φαω και προσπαθω να τροω λιγοτερς ποσσοτητες . Οχι οτι μαγειρευει καθε μερα ετσι αλλα να ας πουμε σημερα εφτιαξε μπιφτεκια κοτ. και ριζι ασπρο , εννοειται πως εφαγα τα μπιφτεκια+ σαλατα αλλα μετα επεμενε να φαω και το ριζι χαχα. της εχω μιλησει για το θεμα και μου λεει αυτα ειναι υπερβολες (γυμναστρια η μανα μου αλλα πολυ old school ) .Αν και ισχυριζεται πως μολις φυγει η γιαγια μου απ το σπιτι σε 2/3 μερες θα με κανονισει στην διατροφη . Τι αλλο εχετε να μου προτεινετε για το 2ο το προβλημα ?

**UltraModus** · 13-01-15, 16:49

Δεν το χρειάζεσαι. Ο πωλητής είναι βλάκας.

Άκου την μητέρα σου, μια χαρά στα λέει.

**Kardoula** · 13-01-15, 19:07

Αν είσαι εσύ στη φωτό, τότε αυτό που θες δεν είναι να χάσεις λίπος. Δούλεψε να βάλεις μυς και να κρατήσεις το λίπος σου σταθερό. Είσαι 18χρ, εκμεταλλεύσου την ηλικια σου και κανε δυνατές προπονησεις. Δεν σου χρειάζονται τα animal cuts ούτε κανένα άλλο συμπλήρωμα. Μόνο φαγητό, ξεκούραση και προπόνηση.
Όσο για τη μητέρα σου, πιάστην σε μια στιγμή που θα ναι ήρεμη και μιλα της όμορφα και θα καταλάβει. Καμια μανα δεν θελει να τρωει το παιδί της συνεχώς βαριά φαγητά.

Το ρυζι γιατι δεν το ετρωγες βρε αγορι μου; Τι ειχε; Μηπως εισαι υπερβολικος και αντιδρας αποτομα γι αυτο και επιμενει η μαμα σου;

**Lift Big** · 13-01-15, 19:35

μπορει απλα θελω να κοψω λιγο τους υδατανθρακες τις μερες που δεν γυμναζομαι και να φτασω γυρο στο 12% γιατι το 18 ειναι αρκετο :/

**Lift Big** · 13-01-15, 19:35

Originally Posted by UltraModus

Δεν το χρειάζεσαι. Ο πωλητής είναι βλάκας.

Άκου την μητέρα σου, μια χαρά στα λέει.

xaxaxa γιατι ειναι βλακας ρε ? αφου δεν το χρειαζομαι καλα εκανε και δεν μου το εδωσε :p ή εννοεις που ειπε οτι θα με στεγνωσει και θα χασω μυς ?

**Stelios_Xania** · 13-01-15, 20:04

Αν εισαι εσυ στη φωτο αποκλειεται να χεις 18% λιπος.ΣΣιγουρα εχεις λιγοτερο!!Τρωγε φαι οπως σου λεει και η Ειρηνη μν φοβασαι τον υδατανθρακα,απλα κρατα ενα μετρο,αποφευγε τον μονο στο προ υπνου γευμα!

**Musclemar** · 13-01-15, 20:15

Κακως φοβασαι τον υδατανθρακα, διοτι δε θα σου βαλει λιπος αν εχεις κατανεμει τις θερμιδες σου σωστα μεσα στη μερα.
Απλα προσεξε τα ρυζια να μην εχουν βουτυρα μεσα, μια συνηθισμενη πρακτικη για γευση.

Και εννοειται οτι δε χρειαζεσαι το animal cuts.

**lary2332** · 13-01-15, 22:09

υδαταθρακας λασπη-πρωτεινη τουβλα=ετοιμη η οικοδομη!!
ενα απο τα δυο αν λειπει υπαρχει προβλημα

**Lift Big** · 13-01-15, 22:39

Originally Posted by Stelios_Xania

Αν εισαι εσυ στη φωτο αποκλειεται να χεις 18% λιπος.ΣΣιγουρα εχεις λιγοτερο!!Τρωγε φαι οπως σου λεει και η Ειρηνη μν φοβασαι τον υδατανθρακα,απλα κρατα ενα μετρο,αποφευγε τον μονο στο προ υπνου γευμα!

στην φωτο αυτη ημουν 16.9 . εκανα μια μετριση πριν 3 εβδομαδες κ ημουν 18 ισως κ να εχω παρει κ αλλο μεσα στις γιορτες.

**Lift Big** · 13-01-15, 22:55

Originally Posted by Musclemar

Κακως φοβασαι τον υδατανθρακα, διοτι δε θα σου βαλει λιπος αν εχεις κατανεμει τις θερμιδες σου σωστα μεσα στη μερα.
Απλα προσεξε τα ρυζια να μην εχουν βουτυρα μεσα, μια συνηθισμενη πρακτικη για γευση.

Και εννοειται οτι δε χρειαζεσαι το animal cuts.

χααχ ΟΚ . ευχαριστω , κανενα αλλο fatburner για βοηθεια λες να βαλω ή οχι ? χρησιμοποιω ηδη μια καρνιτινη . Αυτο που θελω ειναι να χασω γυρο στα 5κιλα λιπος να φτασω γυρο στο 12% χωρις ομως να χασω δυναμη , τι προτινεις εσυ ? και βασικα ειναι εφηκτο να γινει αυτο χωρις απολεια δυναμης ?

**Lift Big** · 13-01-15, 22:56

Originally Posted by lary2332

υδαταθρακας λασπη-πρωτεινη τουβλα=ετοιμη η οικοδομη!!
ενα απο τα δυο αν λειπει υπαρχει προβλημα

χαχα τρελος ευχαριστω τσακαλε

**iLikeBB** · 13-01-15, 22:56

Originally Posted by Lift Big

στην φωτο αυτη ημουν 16.9 . εκανα μια μετριση πριν 3 εβδομαδες κ ημουν 18 ισως κ να εχω παρει κ αλλο μεσα στις γιορτες.

Η μετρηση εγινε σε οργανο σα ζυγαρια ή με DEXA?

**Stelios_Xania** · 13-01-15, 22:58

Οπως και να χει τρωγε υδατανθρακα,απλα φροντιζε να ναι ποιοτικος το ιδιο και τα λιπαρα και επισης φροντιζε να τρως επαρκη πρωτεινη,1.8-2γρ ζωικη πρωτεινη.Επισης κανε αεροβια 3-4 φορες τη βδομαδα,20-25 λεπτα,απλο εντονο περπατημα και αργοτερα την βαζεις το πρωι με αδειο στομαχι!Βεβαια απο αυτα που σου λεω οτι μπορεις να κανεις γτ νταξει τρως και σπιτι φαγητο που φτιαχνει η μητερα σου,οποτε δν γινεται να κανεις απολυτος πειθαρχημενη διατροφη!

**Lift Big** · 13-01-15, 23:02

Originally Posted by iLikeBB

Η μετρηση εγινε σε οργανο σα ζυγαρια ή με DEXA?

στα χτρεμε την εκανα με ζυγαρια που κρατουσα στα χερια κατι σαν τιμονι

μου δειξε λοιπον , λιπος , μαζα, και κατακρατηση υγρων

**Lift Big** · 13-01-15, 23:03

Originally Posted by Stelios_Xania

Οπως και να χει τρωγε υδατανθρακα,απλα φροντιζε να ναι ποιοτικος το ιδιο και τα λιπαρα και επισης φροντιζε να τρως επαρκη πρωτεινη,1.8-2γρ ζωικη πρωτεινη.Επισης κανε αεροβια 3-4 φορες τη βδομαδα,20-25 λεπτα,απλο εντονο περπατημα και αργοτερα την βαζεις το πρωι με αδειο στομαχι!Βεβαια απο αυτα που σου λεω οτι μπορεις να κανεις γτ νταξει τρως και σπιτι φαγητο που φτιαχνει η μητερα σου,οποτε δν γινεται να κανεις απολυτος πειθαρχημενη διατροφη!

χαχα ευχαριστω ρε φιλε ;)

**iLikeBB** · 13-01-15, 23:07

Originally Posted by Lift Big

στα χτρεμε την εκανα με ζυγαρια που κρατουσα στα χερια κατι σαν τιμονι

μου δειξε λοιπον , λιπος , μαζα, και κατακρατηση υγρων

Ε μην το παιρνεις 100% υπ οψην.ΟΙ ζυγαριες εχουν αποκλισεις(αλλες πολυ μεγαλες αλλες πολυ μικρες)
Παντως στο avatar δεν μου φιανεσαι για 16%.Γυρω στο 12-13 θα σε εκανα.Μην δινεις σημασια στο λιπος παντως.
Να κοιτας πως φαινεσαι στον καθρεφτη.Και κανε οτι λεει ο Στελιος.
Αν θες να εισαι καλυμενος απλα μετρα θερμιδες παο τα φαγητα που εχει στο σπιτι.Ωστε να μην ξεφευγεις απο το ημερισιο πλανο.
Και φυσικα μην ξεχνας τις αεροβιες οπως ειπε κ ο Στελιος

**karaman92** · 13-01-15, 23:21

Αυτη του χτρεμε ουτε καν πολυσυχνοτικη δεν ειναι . Οποτε αστο εχει τρελη αποκλειση . Για να κανεις αξιοπιστη BIA (βιοηλεκτρικη εμπεδηση ειτε με ζυγαρια ειτε με ηλεκτροδια) πρεπει να πας σε τετοιο μηχανημα που θα ξεπερναει τα 3000 ευρα και καλη και αξιοπιστη μαρκα οπως tanita or bodystat

**Lift Big** · 13-01-15, 23:35

ε τι να κανω , εκει την εκανα δεν πιστευω να εχει και μεγαλη αποκλυση πανω απο 1% , εχω αρκετο λυπος αλλα οταν σφυχτω γραμμωνουν ολα , τωρα ομως που εχω αναιβει σε κιλα δεν μπορω να πω οτι γραμωνω κ πολυ αν σφιχτω. να σου βαλω μια προσφατη χαλαρος . στην κοιλια και στο στηθος εχω αρκετο λιπος , στα μπρατσα οχι τοσο αλλα πηχεις εχω δυνατους και πολλες φλεβες

**karaman92** · 13-01-15, 23:55

Οταν μιλαω για αποκλειση μιλαωγια πανω απο 3% . Στην φωτο ποιο πολυ σαν να εχεις κατακρατηση παρα τρομερο λιπωμα .. παντως και εδω πανω απο 16 δεν νομιζω να εισαι

**Lift Big** · 14-01-15, 00:04

Originally Posted by karaman92

Οταν μιλαω για αποκλειση μιλαωγια πανω απο 3% . Στην φωτο ποιο πολυ σαν να εχεις κατακρατηση παρα τρομερο λιπωμα .. παντως και εδω πανω απο 16 δεν νομιζω να εισαι

χαχα δεν ξερω τι να πω , εγω παντως νμζω μετραει σωστα γιατι πιανω και αρκετο λιπος με το χερι μου. Δες και την φωτο που εχω προφιλ ειναι προσφατη στα περισσοτερα κιλα μου , τωρα ειναι που δεν θα πιστευεις οτι εχω 17% + χαχα

**karaman92** · 14-01-15, 01:22

οταν αρχισεις να κοβεις σε V στους γλουτους εισαι κατω απο 13% και κατω οποτε τι να σε πω :P . αλλα για τον μετρητη στο λεω με σιγουρια γιατι η δουλεια μου ειναι και ξερω απο λιπομετρητες

**Lift Big** · 14-01-15, 10:42

xaxa οκ φιλε μου

**UltraModus** · 14-01-15, 11:19

Originally Posted by Lift Big

xaxaxa γιατι ειναι βλακας ρε ? αφου δεν το χρειαζομαι καλα εκανε και δεν μου το εδωσε :p ή εννοεις που ειπε οτι θα με στεγνωσει και θα χασω μυς ?

Ναι. Πρόσεξε, αν σου έλεγε μόνο οτι θα στεγνωσεις και ΔΕΝ στο πουλούσε τότε δεν θα ήταν βλάκας αλλά λαμόγιο. Θα μου πεις "μα τι λαμόγιο θα ήταν αφου δεν θα μου το πουλούσε"? Απάντηση: θα ήταν το ανώτερο λαμόγιο, ένα είδος λαμόγιου πολύ πιο επιδέξιο από το κοινό λαμόγιο. Το ανώτερο λαμόγιο θα προτιμήσει βραχυπροθέσμως να χάσει λεφτά για να κερδίσει την εμπιστοσύνη σου. Ξέρει πως έστω και μια φορά να σε γλυτώσει από περιττά έξοδα θα έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη σου, ώστε αργότερα να σε γδύσει και να του πεις και ευχαριστώ. Συνήθως η τακτική αυτή συνοδεύεται και από κονσέρβα φράσεις τύπου "φιλε, εμένα με συμφέρει να στο πουλήσω αλλά σου λέω οτι δεν σου χρειάζεται", μαζί με ύφος bro (επίσης κονσέρβα).

Ο συγκεκριμένος τύπος όμως σου είπε πως θα χάσεις και μυς! Αυτό το πραμα, περα από τραγελαφικό από επιστημονικής απόψεως, στρέφεται και εναντίον του συμφέροντος του, για το οποίο σίγουρα ενδιαφέρεται. Θα μπορούσε να περιοριστεί στο οτι θα στεγνώσεις περαν κάθε φαντασίας και θα σου κάνει κακό γιατί είσαι μικρός κτλ κτλ και άλλες τέτοιες πίπες ώστε και να κερδίσει την εμπιστοσύνη σου και να έχει καβάτζα για το μέλλον.

Συμβουλή: ΠΟΤΕ μην πιάνεις κουβέντα με πωλητές μαγαζιών συμπληρωμάτων. Εαν, δε, ο πωλητής εχει εξαιρετική σωματική κατάσταση ειδικά τότε κάνε τις αγορές σου εντελώς καταδρομικά, μην του αφήσεις καμία δυνατότητα να σου πει οτιδήποτε. 9 στις 10 φορές θα χάσεις χρόνο στην καλύτερη περίπτωση, στην χειρότερη λεφτά.

Ξέχνα τις βλακείες περι αποτελεσμάτων από συμπληρώματα. Τα περισσότερα είναι περιττά. Συγκεντρώσου στην διατροφή, την προπόνηση, την ξεκουραση και την ψυχική σου ηρεμία και θα έχεις πάρει το 95% από αυτά που μπορεί να δώσει το σώμα σου.

Υ.Γ: Τώρα πρόσεξα την υπογραφή σου. Μπράβο για τις επιδόσεις!

**Lift Big** · 14-01-15, 11:58

χαχαααχ τι εχεις πει ρε τρελακι το χεις σπουδασει το θεμα ? χαχαχα ωραιος... Σ ευχαριστω πολυ φιλε μου για να φτασω τα νουμερα εκει εχω ριξει πολυ δουλεια και προσοχη λογο μετατοπισης σπονδυλου που ειχα στις 10/11/2013... Δεν λεω οτι ειναι μαγικα τα συμπληρωματα ουτε οτι κανουν θαυματα απλα να για τους λιποδιαλυτες εχω ακουσει οτι βοηθανε πολυ , για αυτο ηθελα μια φορα να τους δοκιμασω,

**UltraModus** · 14-01-15, 12:40

Originally Posted by Lift Big

χαχαααχ τι εχεις πει ρε τρελακι το χεις σπουδασει το θεμα ? χαχαχα ωραιος... Σ ευχαριστω πολυ φιλε μου για να φτασω τα νουμερα εκει εχω ριξει πολυ δουλεια και προσοχη λογο μετατοπισης σπονδυλου που ειχα στις 10/11/2013... Δεν λεω οτι ειναι μαγικα τα συμπληρωματα ουτε οτι κανουν θαυματα απλα να για τους λιποδιαλυτες εχω ακουσει οτι βοηθανε πολυ , για αυτο ηθελα μια φορα να τους δοκιμασω,

Έχω διδακτορικό στις μαλακίες, σκέψου οτι κάποτε ασχολιομουν με το αν μια πρωτεινη έχει 1 γρ λίπους παραπάνω από μια άλλη και έψαχνα μέρες για να βρω την "καλύτερη". Στα επισημαίνω για να μην τα κάνεις ή να μην τα συνεχίσεις αν τα κάνεις. Γενικά να ξέρεις πως ο κόσμος του εμπορίου και της αγοράς είναι τέτοιος, πάντα κάποιος θα προσπαθεί να σου πουλήσει φύκια για μεταξωτές κορδέλες. Ο έμπορος, ανεξαρτήτως κλάδου, θα προσπαθήσει να πουλήσει πάγο σε εσκιμώους, πολλοί το καταφέρνουν κιόλας. Αρα πρέπει να ξεκινάς με δεδομένο πως αυτός που έχεις απέναντι σου προσπαθεί να σε κοροϊδέψει και να σου πουλήσει κάτι που δεν χρειάζεσαι. Υπάρχουν και κάποιοι βεβαίως οι οποίοι είναι σωστοί αλλά αυτούς θα τους καταλάβεις συν τω χρόνω, αφου το αποδείξουν ξανα και ξανα.

Οι λιποδιαλύτες σπανίως βοηθούν, ουσιαστικά βασίζονται σε διεγερτικές και διουρητικές ουσίες (πχ καφεινη), οι οποίες σε "στεγνώνουν" αλλά κυριολεκτικώς, κάτι το οποιο μπορει να είναι χρησιμο σε κάποιον που ΗΔΗ έχει φτάσει σε πολυ χαμηλό λίπος μέσω εξαντλητικής και κακής για τον οργανισμό διαίτης, και έτσι βγάζει κοψιματα και κοντρες. Ουσιαστικά δεν του ρίχνει και άλλο το λίπος, αλλά βελτιώνει την εικόνα του.

Οι λιποδιαλύτες που πραγματικά δουλεύουν ως τετοιοι είναι αυτοί που πειράζουν τον θυρεοειδή, αλλά πλεον μιλαμε για πολύ επικίνδυνες καταστάσεις με καταστροφικά αποτελέσματα ακόμα και μη αναστρέψιμα.