γειαα σας θα ηθελα να μου λυσετε αποριες οσον αφορα τους γλουτους..... θελω να ειναι εντονοι δηλαδη καπως μεγλοι σχετικα οσο γιενται βεβαια οχι τεραστιοι ειπαμε αλλα δε ξεωρ τι να κανω.......τι πρεπει να τρωω?ασκησεις? αν κανω ασκησεις αδυνατιζει το μερος στους γλουτους ?
Bookmarks