Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 40 of 40
  1. #31
    New Member
    Join Date
    08-09-17
    Location
    Athens
    Posts
    41

    Default

    Ωραία η λίστα αλλά.... μήπως θα μπορούσαν να προστεθούν και οι θερμίδες ή αλλά στοιχεία...;

  2. #32

    Default

    Quote Originally Posted by sifisbet View Post
    Ωραία η λίστα αλλά.... μήπως θα μπορούσαν να προστεθούν και οι θερμίδες ή αλλά στοιχεία...;
    Εχεις δικιο φιλε μου, ειναι στο προγραμμα να γινει!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #33

    Default

    πολύ ωραία λίστα για έναν νέο που ψάχνεται.. πως όμως θα την συνδυάσω με τις θερμίδες και την ημερήσια κατανάλωση που πρέπει να κάνω ;
    Last edited by SkinnyDude; 06-06-18 at 08:30.

  4. #34
    New Member Lari1981's Avatar
    Join Date
    04-10-17
    Location
    Θεσσαλονικη
    Posts
    95

    Default

    Παιδια,οι μπαμιες δεν βρισκονται,στην λιστα,δεν ανηκουν σε μια ισοροπημενη διατροφη;
    Εχουν υψηλο γλυκαιμικο δεικτη;

  5. #35
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,167

    Default

    Φυσικά και μπορείς να έχεις μπάμιες στο διαιτολόγιό σου! Ανήκουν στα λαχανικά (ινώδεις υδατάνθρακες).
    Υπάρχουν πολλά λαχανικά που είναι εκτός λίστας, αν έμπαιναν όλα θα θέλαμε δέκα σελίδες..
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  6. #36
    New Member Lari1981's Avatar
    Join Date
    04-10-17
    Location
    Θεσσαλονικη
    Posts
    95

    Default

    Σ ευχαριστω καρδουλα,μου φυγε ενα βασανο,μολις μαγειρεψα μπαμιες με φιλετο στηθος,το οποιο για μενα προσωπικα αποτελει αγαπημενο φαγητο!!!

  7. #37

    Default

    Βρηκες το ενα ελληνικο παραδοσιακο φαι που δεν εχουμε βαλει στη λιστα !!

    Μια χαρα ειναι και οι μπαμιες, εννοειται αυτο!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  8. #38
    New Member
    Join Date
    30-08-18
    Location
    Ευβοια
    Posts
    11

    Default

    Καλημερα
    Υστερα απο πολυ αναζητηση βρηκα αυτο το αρχειο, ειναι πολυ αναλυτικο αλλα ειναι στα αγγλικα

  9. #39

    Default

    Ανεβασε το παλι αν θες γιατι δε φαινεται.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  10. #40
    New Bodybuilder
    Join Date
    13-09-18
    Posts
    1

    Default

    Το συνημμένο έχει κατέβει?Δεν φαινεται...

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Top 10 Των Καλύτερων Τροφών Για Bodybuilding & Fitness.
    By Musclemar in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 353
    Last Post: 10-09-18, 00:54
  2. Μακροσυστατικά Βασικότερων Τροφών Bodybuilding
    By KonstantinosK in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 02-02-16, 19:04
  3. Natural Bodybuilding/Fitness
    By Ertzy in forum Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 11-06-14, 21:44
  4. Fitness ή BodyBuilding?
    By Konstantinos45 in forum Off Topic
    Replies: 6
    Last Post: 27-05-09, 01:26

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:13.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding