Aπλα υπεροχο!!!
Επειδη ειναι και το αγαπημενο μου γλυκο..αληθεια δεν καταλαβαινεις διαφορα!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 31 to 56 of 56
-
15-02-15, 15:47 #31Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-06-10
- Location
- Πάτρα,Κόρινθος
- Posts
- 1,888
Know your limits, never accept them.
-
15-02-15, 15:53 #32Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Μήπως ν' ανοίξω κανα ζαχαροπλαστείο;!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
15-02-15, 19:28 #33Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-06-10
- Location
- Πάτρα,Κόρινθος
- Posts
- 1,888
xaxaxaxa μην το γελας!
Know your limits, never accept them.
-
17-02-15, 04:54 #34Pumping Iron
- Join Date
- 14-06-12
- Location
- Εδω!
- Posts
- 678
NAI ΡΕ! Αυτα ειναι!!!!!
-
17-02-15, 15:39 #35
- Join Date
- 11-09-14
- Posts
- 97
Απ' ό,τι θυμάμαι, από τότε που έτρωγα γλυκά
, το cheesecake ήταν το αγαπημένο μου. Οπωσδήποτε θα κάνω μια προσπάθεια...
-
29-03-15, 21:47 #36Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,600
Το τιμήσαμε για αλλη μια φορα, σημερα σε προγραμματισμένο cheat.
Να σημειώσω μικροβελτιωσεις:
1ον θεωρω πως η πρωτεινη με γευση φραουλα του παει καλυτερα απο οτι γευση βανίλια. Κααααποια στιγμη απο Σεπτεμβρη οπως το κόβω, θα δοκιμαστεί και με γευση strawberry & blueberry
2ον. Για τοπινγκ έβρασα φράουλες (απο multi) με κατεψυγμενα μούρα (αυτα οχι multi) με στεβια και 3φυλλα ζελατίνης. Και μολις κρυωςε το εβαλα πανω στην ηδη κρύα κρέμα , μη βουλιάξουν κι ολας! ΑΨΟΓΟ! Στέκεται στη θεςη του. Μεχρι να καταναλωθεί βεβαιως βεβαιως!
ε...χμ...δε το εφαγα ολο μονη μου...!Last edited by Ελενα; 29-03-15 at 22:04.
A head full of fears has no space for dreams.
-
29-03-15, 21:53 #37Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-13
- Posts
- 2,120
ΠΩΩΩΩ νοστιμότατο φαίνεται και πολύ ωραίο σε εμφάνιση. Μπράβο Έλενα!! Δεν έχει τίποτα να ζηλέψει νομίζω από το κανονικό cheesecake. Ίσως το φτιάξω για επιδόρπιο για το επόμενο cheat!!! Με μόνη διαφορά από την Έλενα ότι θα το φάω ΟΛΟ μόνος μου μάλλον!!!
Originally Posted by Ελενα
Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!
Work Out
No excuses -> No regrets!
-
29-03-15, 21:57 #38Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,600
Να το κανεις, στο συνιστώ ανεπιφύλακτα!!! Η διαφορα απ το original cheesecake θεωρω πως ειναι τοσο μικρη που δεν αξιζει για αυτη τη διαφορα να επιφορτωθουμε τοςη κακή ποιοτητα τροφών! Ειδικα αν το λιπος μας δε το επιτρεπει πλεον!
A head full of fears has no space for dreams.
-
29-03-15, 22:01 #39Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-03-15
- Posts
- 1,414
Κ τωρα σκεφτομουν " Να ειχα μια σοκολατα".... Originally Posted by Ελενα
Κλεινω το φορουμ!!!!!!
Μπραβο Ελενα, φαινεται απιστευτο! Και οι στρωσεις σου πολυ ωραιες.
-
29-03-15, 22:03 #40Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,600
Ευχαριστω!!! Λιγη οργάνωση θελει αλλα υπεραξιζει !!!
σημ: η ποσοτητα της φωτο δλδ αυτο το πυρεξ προκύπτει απ τη διπλάσια δόση των υλικών της συνταγής που μας εγραψε ο Σταυρος.Last edited by Ελενα; 29-03-15 at 22:06.
A head full of fears has no space for dreams.
-
29-03-15, 22:06 #41Senior Bodybuilder
- Join Date
- 13-07-13
- Posts
- 3,544
Ω ρε μάνα μου... Και με πιάσανε πείνες! Τέλειο φαίνεται! Όλο λέω να το κάνω, αλλά κάθε φορά που έχω cheat, το ρίχνω σε κάτι με σοκολάτα...
-
29-03-15, 22:11 #42Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,600
Εγω τελευταίο cheat ειχα παρει σοκολάτες χωρις ζαχαρη και ωραίες ηταν δε λεω αλλα οταν εφυγε η μερα...ενιωθα ενα κενο! Ηθελα πιο κανονικό γλυκό! Και ειπα την επομενη φορα θα οργανωθώ σωστα! ;-)
A head full of fears has no space for dreams.
-
29-03-15, 23:18 #43Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Τα παιδιά φάγανε;! Τους έδωσες καθόλου;!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
29-03-15, 23:56 #44Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,600
Λείπανε! :-)
A head full of fears has no space for dreams.
-
02-05-15, 18:00 #45Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-06-14
- Location
- Athens
- Posts
- 1,613
Λοιπόν τώρα το είδα και μου τρέχουν τα σάλια...Κρίμα γιατί δεν έχω τα υλικά αλλά από Δευτέρα θα παίξει σίγουρα...!!! Και αν κάποιος το μετρήσει ακριβώς σε μικρές μερίδες - μπολ με την αντίστοιχη σκόνη πρωτεΐνη μέσα είναι πρωινό η σνακ σουπερ!!!
-
05-05-15, 21:35 #46Senior Bodybuilder
- Join Date
- 17-06-14
- Location
- Athens
- Posts
- 1,613
Aπλα υπεροχο !!! Το εκανα σε ατομικες μεριδες για να ξερω και της θερμιδες κιολας !! Το αποτελεμα πολυ καλο.
Επειδη ειναι και το αγαπημενο μου γλυκο..αληθεια δεν καταλαβαινεις διαφορα οπως λενε και τα αλλα παιδια !!!
AAAAaaaabbb.jpgLast edited by GEOZN8; 05-05-15 at 21:43.
-
05-05-15, 21:46 #47New Member
- Join Date
- 05-05-15
- Location
- Greece
- Posts
- 17
yum yum, φαίνεται τέλειο! θα το δοκιμάσω!
-
05-05-15, 21:50 #48Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Καλοφάγωτο!!! :)
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
05-05-15, 23:01 #49New Member
- Join Date
- 24-08-13
- Posts
- 87
Το έκανα και το ''ξεπάστρεψα'' μοναχός μου.
Το μόνο που μάλλον θα του προσθέσω την επόμενη είναι τα φύλλα ζελατίνης που πρότεινε παραπάνω και η Έλενα, για να στέκεται η μαρμελάδα.
Ευχαριστώ για την συνταγή!
-
08-05-15, 21:30 #50Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-03-14
- Posts
- 3,552
Θα το ετοιμασω για την οικογενεια και για μενα την Κυριακη, και θα γραψω εντυπωσεις αλλα και macros!
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
-
09-05-15, 18:38 #51Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-03-14
- Posts
- 3,552
επανερχομαι με τα μακροσυστατικα!
Ολο το μειγμα:
Υδατανθρακες:148γρ
(Εκ των οποιων σακχαρα):31γρ
Πρωτεινες(με 1,5 σκοοπ για ολο το μειγμα):105γρ
Λιπαρα:54γρ
Φυτικες ινες:22γρ
ΘΕΡΜΙΔΕΣ:1500
Συμφωνα με το myfitnesspal, και αν υπολογισουμε 1 cup natreen/stevia και 2 cups φραουλες!"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
-
09-05-15, 18:45 #52Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 06-03-10
- Location
- United Kingdom
- Posts
- 1,091
Originally Posted by StreetGymnast
Τα μάκρο ειναι με βάση τις δοσολογίες του Σταύρου στην πρωτη σελίδα; Ή διαφορετικες;
-
09-05-15, 19:00 #53Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-03-14
- Posts
- 3,552
Ναι Μαρια.Μονο που τα 3 σκουπ γιναν 1,5, και μπηκε μια συγκεκριμενη δοση στις φραουλες και στο γλυκαντικο!Οι υπολοιπες δοσεις ειναι καρμπον. Originally Posted by maka02049
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
-
09-05-15, 19:06 #54Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Ε το χωρίζεις δια 3 και το κάνεις pre workout!!! ;-)
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
09-05-15, 19:09 #55Senior Bodybuilder
- Join Date
- 23-03-14
- Posts
- 3,552
ακριβως! ενα 500αρακι
IIFYM ΗΑΗΑΗΑΗΑΗΑΗΑΗΑΗΗΑΗΑ
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
-
09-05-15, 20:09 #56Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-12-13
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,600
Κρατηθηκες και δε το έφαγες ολοκληρο;;;
A head full of fears has no space for dreams.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Κράνμπερις Χωρίς Ζάχαρη
By Hanos in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 20-03-14, 00:28 -
Lactose Free Protein - Πρωτεϊνη Χωρίς Λακτόζη?
By No Fear in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 6Last Post: 27-01-12, 00:16 -
φυστικοβουτυρο χωρις ζαχαρη
By jimaica in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 20Last Post: 13-07-11, 15:40 -
Γιαουρτο-Cheesecake Με Ελάχιστες Θερμίδες
By konstantina81 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 32Last Post: 26-06-11, 15:13
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 22:50.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks