Καλησπέρα σας, καινούργιο μέλος εδώ! Με λένε λεωνίδα, είμαι 20 χρονών, έχω υψος 1.65 περιπου και ζυγίζω 56.5 κιλα.Τα τελευταία 2 χρονια αρχισα να ενδιαφέρομαι πολύ για τη γυμναστική. Πέρσυ τον Μάρτιο εκανα το πρώτο βημα και άρχισα γυμναστήριο, συνέχισα μέχρι και τέλος Ιουλίου οπου σταματησα (5 μηνες χοντρα χοντρα).Ειμαι πολυ λεπτος οπως καταλαβαινετε παρολα αυτα λογω των μηνων αυτων εχω αποκτησει καποια μυικη μαζα,σε σχεση με τα κιλα στα οποια βρισκομαι τουλαχιστον. Αυτες τις μέρες πήρα την απόφαση να ξαναξεκινήσω το γυμναστήριο και να μην το διακοψω ξανα, οχι για μεγαλο χρονικο διαστημα τουλαχιστον. Στόχος μου ειναι για αρχή να βαλω καποια κιλά και να αποκτησω περισσότερη μυική μάζα, και στη συνεχεια να γραμμώσω. Εχω διαβασει πολλα,ειδικα απο εσας εδω, και ειμαι πληροφορημένος σε μεγάλο βαθμο για την σχετική διατροφη που πρεπει να ακολουθήσω καθως και τη σημασια της. Εχω όμως ενα μικρο πρόβλημα. Ειμαι φοιτητης και η σχεση μου με το φαγητο δεν ειναι και η καλυτερη,τους τελευταιους 2 μηνες ετρωγα πολυ βρωμικο,ευτυχως ο μεταβολισμος μου ειναι τετοιος που δεν με παχαινουν καθολου. Αναρωτιομουν αν θα με βοηθουσε η αγορα ενος συμπληρωματος σε συνδιασμο με το καταλληλο διατροφικο προγραμμα, ή αν κατα τη γνωμη σας και την εμπειρια σας ειναι πολυ νωρις για κατι τετοιο.
Bookmarks