Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 12 of 12
  1. #1

    Default Q&A Προπόνησης και Διατροφής Bodybuilding Με Τον Βαλάντη Ντόκο!

    Q&A Προπόνησης και Διατροφής Bodybuilding Με Τον Βαλάντη Ντόκο!

    Ο Βαλαντης Ντοκος απαντα στο παρακατω βιντεο στις δικες σας ερωτησεις που θεσατε πριν λιγες μερες!!



    http://youtu.be/MR1UrJt-BkM


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,231

    Default

    Μα μη μου κάνεις τέθοια τώρα... μα βάζεις σε δίλημα για την προβολή... αύριο σε αερόβια, ή τώρα πριν τον ύπνο;!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    Senior Bodybuilder StreetGymnast's Avatar
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,515

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Μα μη μου κάνεις τέθοια τώρα... μα βάζεις σε δίλημα για την προβολή... αύριο σε αερόβια, ή τώρα πριν τον ύπνο;!
    Background σε διαβασμα πολυμεταβλητης αναλυσης :D
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,207

    Default

    Ευχαριστούμε πολύ, πολύ ωραίο βίντεο!

  5. #5
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,473

    Default

    Ευχαριστούμε Κώστα,το εβαλα να παιζει την ωρα που εκανα αερόβια.Πρεπει να ομολογησω οτι περασε αρκετα γρηγορα η αεροβια (απο τις λιγες φορες)
    ΨΔ07 542

  6. #6
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,231

    Default

    Μόλις το είδα!!!

    Ευχαριστούμε πολύ Κώστα και Βαλάντη!!!

    Να ευχηθώ ξανά καλή επιτυχία στην προετοιμασία του και καλά αποτελέσματα!!!

    Μακάρι Κώστα να επαναληφθεί!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  7. #7
    Senior Bodybuilder pantelisk's Avatar
    Join Date
    05-10-13
    Posts
    2,118

    Default

    Την ιδέα την πήρα από τον Σταύρο και το είδα σήμερα στο αερόβιο. Πολύ ενδιαφέρον video λύνοντας πολλές απορίες. Παρ' ολίγο να πέσω απ' το ελλειπτικό όταν άκουσα 600-700 γρ. υ/δ! Ειδικά όταν άκουσα και τον Κώστα να γελάει. Ευχαριστούμε και τους 2.

    Εύχομαι καλή επιτυχία κι εγώ!
    Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!

    Work Out
    No excuses -> No regrets!

  8. #8
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    12-10-11
    Location
    Περιστέρι
    Posts
    105

    Default

    ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις Βαλάντη!!

  9. #9
    Junior Bodybuilder Atlas's Avatar
    Join Date
    04-02-07
    Posts
    163

    Default

    Μπράβο για την πολύ ωραία συνέντευξη!

  10. #10
    New Member Spyros!'s Avatar
    Join Date
    06-01-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    67

    Default

    Ποσα κιλα και ποσο υψος εχει?
    Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...

  11. #11

    Default

    Quote Originally Posted by Spyros! View Post
    Ποσα κιλα και ποσο υψος εχει?

    1,78 ειναι, τα κιλα του τα λεει στο βιντεο.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  12. #12
    Junior Bodybuilder Txc's Avatar
    Join Date
    08-02-11
    Location
    Αττική
    Posts
    107

    Default

    ένα απ'τα καλύτερα bodybuilding q & a που έχω δει ποτέ ,μπράβο παιδιά!!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 55
    Last Post: 17-08-15, 22:29
  2. Πρόγραμμα Διατροφής και Προπόνησης Bodybuilding
    By Stavros_bwm in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 05-01-15, 19:25
  3. Replies: 70
    Last Post: 08-06-14, 10:35
  4. Αξιολόγηση Προπόνησης Και Διατροφής Bodybuilding
    By giannakhc in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 14
    Last Post: 04-05-12, 17:35
  5. Ημερολόγιο εβδομαδιαίας προπόνησης και διατροφής bodybuilding
    By Pavlos18 in forum Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding
    Replies: 69
    Last Post: 21-04-11, 18:09

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 01:43.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding