17-T Somattocri-MX Της Sci-MX - Απόψεις;

**Charis_Sergiou** · 20-02-15, 23:07

Καλησπέρα παιδιά,

Είμαι καινούργιος στο forum και το έχω ρίξει πολύ στο διάβασμα. Θα ήθελα να ρωτήσω την γνώμη σας για το 17-T SOMATOCRI-MX? , αξίζει να το αγοράσω; Η μπορείτε να προτείνετε κάτι αντίστοιχο;

Ευχαριστώ!

**Musclemar** · 21-02-15, 00:21

Καλησπερα και καλως ορισες.

Ωραιο φαινεται, προσωπικα θα το αγοραζα μιας και ειμαι fan της 5-methyl-7-methoxy-isoflavone. Μαζι με θεανινη και zma που εχει μεσα, θα εχεις πολυ καλο υπνο και θα δεις βελτιωση στην αναρρωση απο τις προπονησεις.

**Charis_Sergiou** · 21-02-15, 00:42

Σε ευχαριστώ φιλε μου. Μου το προτεινε ο προπονητης μου αλλα παντα μου αρεσει να ψαχνομαι. Πολυ καλη δουλεια κανετε εδω στο forum!

**Musclemar** · 21-02-15, 00:48

Να'σαι καλα, οτι αλλο θες εδω ειμαστε!

**Charis_Sergiou** · 03-03-15, 21:46

Originally Posted by Musclemar

Να'σαι καλα, οτι αλλο θες εδω ειμαστε!

Φίλε musclemar έχεις κάποιο email να σε ρωτήσω για κάποιες απορίες μου;

Ευχαριστώ ,
εκ των προτέρων

**Musclemar** · 03-03-15, 22:23

Originally Posted by Charis_Sergiou

Φίλε musclemar έχεις κάποιο email να σε ρωτήσω για κάποιες απορίες μου;

Ευχαριστώ ,
εκ των προτέρων

Φιλε μου οτι θες μπορεις να με ρωτησεις εδω, και θα σου απαντησω ευχαριστως.

**Charis_Sergiou** · 05-03-15, 01:01

Originally Posted by Musclemar

Φιλε μου οτι θες μπορεις να με ρωτησεις εδω, και θα σου απαντησω ευχαριστως.

Ποια η γνωμη σου για αγωνες, προπονηση 4 φορες την εβδομαδα. Καθε σημειο το δουλευω 2 φορες την εβδομαδα ( δευτερα στηθος πλατη δικεφαλο, τριτη ωμους ποδια τρικεφαλο το ιδιο πεμπτη κ παρασκευη) και διαιτα μονοφαγια (ρυζι κοτοπουλο) χωρις αλατι και φυτικες ινες
Ευχαριστω

Συγνώμη για το πιο πάνω σχόλιο.

**Musclemar** · 05-03-15, 03:19

Originally Posted by Charis_Sergiou

Ποια η γνωμη σου για αγωνες, προπονηση 4 φορες την εβδομαδα. Καθε σημειο το δουλευω 2 φορες την εβδομαδα ( δευτερα στηθος πλατη δικεφαλο, τριτη ωμους ποδια τρικεφαλο το ιδιο πεμπτη κ παρασκευη) και διαιτα μονοφαγια (ρυζι κοτοπουλο) χωρις αλατι και φυτικες ινες
Ευχαριστω

Τι να σου πω φιλε μου, αυτα που ρωτας ειναι πολυ γενικα. Χωρις να γνωριζω ποσα κιλα εισαι, τι λιπος εχεις, ποσο μακρυα ειναι ο αγωνας σου και το κυριοτερο τι εμφανιση εχεις, ειναι αδυνατον να σου δωσω συγκεκριμενη κατευθυνση.

**pantelisk** · 22-03-15, 00:02

Καλησπέρα. Για να μην ανοίγω καινούργιο thread γράφω εδώ. Μετά από έρευνα εδώ στο forum για τον λίγο και ανήσυχο ύπνο μου αρκετό καιρό τώρα. Όσο και να κοιμηθώ το αίσθημα κόπωσης δεν φεύγει. Κατάληξα στο GABA της Dymatize για την περίπτωση μου αλλά όταν πήγα στο μαχαζί με τα συμπληρώματα που ψωνίζω μου είπαν ότι δεν το φέρνουν πλέον και στράφηκα σ' αυτό το συμπλήρωμα αφού ρώτησα 1 φίλο που ασχολείται. Ποια η γνώμη σας? Είναι ίδια η λειτουργία του στον οργανισμό ή είναι άσχετο με αυτό που προσφέρει το GABA? Ποιο απ' τα 2 είναι το καλύτερο? Επίσης έχει side effects όπως το GABA?

**Αλεξανδρος Μπ** · 22-03-15, 01:03

Originally Posted by pantelisk

Καλησπέρα. Για να μην ανοίγω καινούργιο thread γράφω εδώ. Μετά από έρευνα εδώ στο forum για τον λίγο και ανήσυχο ύπνο μου αρκετό καιρό τώρα. Όσο και να κοιμηθώ το αίσθημα κόπωσης δεν φεύγει. Κατάληξα στο GABA της Dymatize για την περίπτωση μου αλλά όταν πήγα στο μαχαζί με τα συμπληρώματα που ψωνίζω μου είπαν ότι δεν το φέρνουν πλέον και στράφηκα σ' αυτό το συμπλήρωμα αφού ρώτησα 1 φίλο που ασχολείται. Ποια η γνώμη σας? Είναι ίδια η λειτουργία του στον οργανισμό ή είναι άσχετο με αυτό που προσφέρει το GABA? Ποιο απ' τα 2 είναι το καλύτερο? Επίσης έχει side effects όπως το GABA?

παντελη μου να σου πω την αληθεια δεν θα σε βοηθησει το gaba απο μονο του,δοκιμασε λιγο ενα ζεσο τσαγακι με βαλεριανα.Απο το να δωσεις τοσα λεφτα.
Απο την αλλη ειχα δοκιμασει ενα συμπληρωμα που ηταν παρα πολυ ακριβω αλλα ροχαλιζα και με ακουγε ολο το τετράγωνο της okygen

**koukouvitis** · 22-03-15, 01:21

Originally Posted by pantelisk

Καλησπέρα. Για να μην ανοίγω καινούργιο thread γράφω εδώ. Μετά από έρευνα εδώ στο forum για τον λίγο και ανήσυχο ύπνο μου αρκετό καιρό τώρα. Όσο και να κοιμηθώ το αίσθημα κόπωσης δεν φεύγει. Κατάληξα στο GABA της Dymatize για την περίπτωση μου αλλά όταν πήγα στο μαχαζί με τα συμπληρώματα που ψωνίζω μου είπαν ότι δεν το φέρνουν πλέον και στράφηκα σ' αυτό το συμπλήρωμα αφού ρώτησα 1 φίλο που ασχολείται. Ποια η γνώμη σας? Είναι ίδια η λειτουργία του στον οργανισμό ή είναι άσχετο με αυτό που προσφέρει το GABA? Ποιο απ' τα 2 είναι το καλύτερο? Επίσης έχει side effects όπως το GABA?

Melatonin και το πρωι ποναει ο λαιμος μου απο τα πολλα ροχαλιτα

**pantelisk** · 22-03-15, 11:42

Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ

παντελη μου να σου πω την αληθεια δεν θα σε βοηθησει το gaba απο μονο του,δοκιμασε λιγο ενα ζεσο τσαγακι με βαλεριανα.Απο το να δωσεις τοσα λεφτα.
Απο την αλλη ειχα δοκιμασει ενα συμπληρωμα που ηταν παρα πολυ ακριβω αλλα ροχαλιζα και με ακουγε ολο το τετράγωνο της okygen

Γεια σου Αλεξανδρε και ευχαριστώ για τη συμβουλή. Διαβασα σ' ένα thread εδώ για το προβλημα μου. Δεν έχω προβλημα στο να με πάρει ο ύπνος όταν πάω στο κρεβάτι. Έχω όμως πολλές φορές ανήσυχο ύπνο ή και καλός να είναι ο ύπνος πάντα ξυπνάω στις 6-6μισι ότι ώρα και να πάω για ύπνο και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ παρ' όλο που νυστάζω. Όσο και να κοιμηθώ όταν ξυπνήσω νιώθω πάντα αίσθημα κόπωσης/κούρασης. Έτσι κρίνοντας μεταξύ μελατονίνης, ΖΜΑ και GABA βρήκα ότι το GABA είναι αυτό που θα βοηθήσει στην περίπτωση μου. Αυτό με το βαλεριάνα δεν το έχω δοκιμάσει αν και δεν ξέρω που θα το βρω. Θα ψάξω και γι' αυτό όμως.

Originally Posted by koukouvitis

Melatonin και το πρωι ποναει ο λαιμος μου απο τα πολλα ροχαλιτα

Αντρίκο όπως έγραψα και στον Αλεξ πιο πάνω το πρόβλημα μου είναι ότι μπορώ να κοιμηθώ αμέσως όταν πάω στο κρεβάτι όμως τις περισσότερες φορές έχω ανήσυχο ύπνο με πολλα ξυπνήματα ή και καλός να είναι ο ύπνος πάλι ξυπνάω από μόνος μου στις 6-6μισι και δεν μπορω να ξανακοιμηθώ έχοντας πάντα αίσθημα κόπωσης/κούρασης όταν σηκώνομαι απ' το κρεβάτι. Στο thread που διαβασα περί μελατονίνης/ΖΜΑ/GABA κατάλαβα ότι η μελατονίνη και το ZMA βοηθούν όταν κάποιος πάει στο κρεβάτι και δεν τον παίρνει ο ύπνος ενώ το GABA βοηθά στην αποκατάσταση και ότι και 4-5 ώρες να κοιμηθείς ξυπνάς φρέσκος και ξεκούραστος. Γι' αυτό και έκρινα ότι το GABA ταιριάζει πιο πολύ για την δική μου περίπτωση. Ίσως να κάνω λάθος και αν κάνω λάθος διορθώστε με.

**koukouvitis** · 22-03-15, 13:16

Παντελη το προβλημα σου ειναι η ενταση που εχεις και η κουραση του νευρικου σου συστηματος .Δεν θα σε βοηθησει κανενα συμπληρωμα ιδιαιτερα σε αυτο οτι και να παρεις . Πρεπει να ξεκουραζεσε! Απο κει και περα δοκιμαζε και βλεπεις δεν?υπαρχει αλος τροπος . Εμενα το gaba οπως το πηρα το πεταξα στα σκουπιδια .

**pantelisk** · 22-03-15, 15:58

Originally Posted by koukouvitis

Παντελη το προβλημα σου ειναι η ενταση που εχεις και η κουραση του νευρικου σου συστηματος .Δεν θα σε βοηθησει κανενα συμπληρωμα ιδιαιτερα σε αυτο οτι και να παρεις . Πρεπει να ξεκουραζεσε! Απο κει και περα δοκιμαζε και βλεπεις δεν?υπαρχει αλος τροπος . Εμενα το gaba οπως το πηρα το πεταξα στα σκουπιδια .

Πέραν από την προπόνηση προσπαθώ να ξεκουράζομαι όσο μπορώ ρε Αντρίκο. Ντάξει τις τελευταίες 2 βδομάδες εκτός απ' την προπόνηση τα απογεύματα πάω και δουλειά με τον μπάρμπα η οποία έχει φόρτωμα, ξεφόρτωμα, κουβάλημα, κόψιμο με αλισοπρίονο γενικά δεν είναι και εύκολη δουλειά. Αλλά για 3-4 ώρες αυτό. (και πιο πριν πήγαινα αλλά οι τελευταίες 2 βδομάδες είναι σχεδον σε καθημερινή βάση) Το πρόβλημα με τον ύπνο με ταλαιπωρεί σε μεγάλα διαστήματα απ' το καλοκαίρι που πέρασε!

**trance** · 22-03-15, 17:48

παντέλο την βαλεριάνα θα την βρείς σε κατάστημα με βιολογικά προιόντα.

**pantelisk** · 22-03-15, 20:12

Originally Posted by trance

παντέλο την βαλεριάνα θα την βρείς σε κατάστημα με βιολογικά προιόντα.

Ευχαριστώ φίλε. Το κοντινότερο μαχαζί που βρηκα με μια μικρή έρευνα στο internet με βιολογικά απέχει 1 ώρα απ' την περιοχή που μένω γαμώτο. Θα δω τι θα κάνω πάντως πρέπει να βρω μια λύση σύντομα.

**Musclemar** · 22-03-15, 20:15

Παντελη αν δεν το εχεις διαβασει ηδη: Συμπληρώματα, Διατροφή και Λύσεις Για Ποιοτικό & Βαθύ Ύπνο

**pantelisk** · 22-03-15, 21:16

Originally Posted by Musclemar

Παντελη αν δεν το εχεις διαβασει ηδη: Συμπληρώματα, Διατροφή και Λύσεις Για Ποιοτικό & Βαθύ Ύπνο

Οχι Κώστα δεν είχε πεσει στην αντιληψη μου. Ευχαριστώ!

**Θωμάς** · 19-05-15, 11:15

Έχω δοκιμάσει και εγώ το 17-T SOMATOCRI-SCI MX. Δεν μπορώ να εκφέρω άποψη για την επίδρασή του επί του σώματος καθώς το χρησιμοποίησα μόλις τρεις μέρες και μάλιστα στη μισή συνιστώμενη ποσότητα. Αυτό που παρατήρησα είναι ότι ο ύπνος μου δεν έγινε ποιοτικότερος, μάλλον το αντίθετο αφού, όσο κατάφερα να κοιμηθώ, είχα περίεργα όνειρα (εφιάλτες). Επίσης, την τρίτη μέρα, είχα διάρροιες (συγνώμη). Ίσως να οφείλεται στο μαύρο πιπέρι που περιέχει. Έχω σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και δυνατόν να με ενοχλεί κάποιο συστατικό.

**pantelisk** · 11-06-15, 20:59

Έφτασε στα χέρια μου πριν λίγο το συμπλήρωμα αυτό και το πήρα σε αρκετά καλή τιμή από αυτή που το βρίσκουμε στην αγορά. Θέλω να πω ότι τελευταία έχω σοβαρά θέματα με τον ύπνο (τις περισσότερες φορές λίγος αλλά και ανήσυχος) και είπα να δοκιμάσω το συμπλήρωμα αυτό. Η δοσολογία στο κουτί λέει 6 καψούλες 20 λεπτά πριν τον ύπνο για 1 μήνα τουλάχιστον.

Η απορία μου (γιατί ξέρω ότι οι εταιρίες γράφουν μεγάλες δόσεις για να πουλάνε κι όλας), να ξεκινήσω όπως γράφει στο κουτί ή ξεκινήσω με μικρότερη δόση?

Αν κάποιο μέλος το έχει δοκιμάσει ή γνωρίζει τι θα ήταν καλύτερο ας ρίξει τα φώτα του.

Ευχαριστώ πολύ