Θα ήθελα να ρωτήσω τους έμπειρους του forum πως χρησιμοποιούμε το ψάρι στην αγωνιστική διατροφή.
Συγκεκριμένα εγώ ακουλουθώ μονοφαγία ρύζι κοτόπουλο και θα ήθελα να δοκιμάσω και ψάρι. Ο προπονητής μου λέει ότι κατακρατά υγρά και δεν θα καθαρίσω.
Θα ήθελα την άποψη σας.
Ευχαριστώ!
(Είμαι 12 % λίπος , οι αγώνες είναι 2 Μαϊου!)
Bookmarks