Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: Πολυβιταμίνη;

Voters
100. You may not vote on this poll
  • Δεν χρησημοποιώ-η φυσική διατροφή μας καλύπτει

    15 15.00%
  • Δεν εχω χρησημοποιήσει-ίσως δοκιμάσω

    13 13.00%
  • Χρησιμοποιώ-βλέπω μεγάλη βελτίωση σε πολλους τομείς της υγείας μου

    23 23.00%
  • Χρησιμοποιώ, αλλά δεν ξέρω αν βοηθούν ή αυθυποβάλλομαι

    53 53.00%
Multiple Choice Poll.
Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 30 of 58
  1. #1
    Pumping Iron sailim's Avatar
    Join Date
    13-07-10
    Posts
    291

    Default Πόσο Συχνά Χρησιμοποιείτε Πολυβιταμίνη;

    Έχετε δει διαφορά στην υγεία σας, στις αιματολογικές εξετάσεις, στη διάθεσή σας, στην προπόνηση, κατα την περιοδο χρησης ενός σκευάσματος πολυβιταμίνης;
    Τις παιρνουμε προληπτικα; Εχουν οντως αποτελέσματα; Λειτουργούν ως placebo; Μπορει καποιος που προσεχει τη διατροφή του, οπως οι αθλητες του bodybuilding, να παθουν αβιταμίνωση και να χρειαζονται τη χρήση συμπληρώματος βιταμινών;

    Ειναι μερικα απο τα ερωτηματα, για ενα θέμα που συζητιεται. Καποιοι υποστηριζουν πως ολα ειναι θεμα μαρκετινγκ, αλλοι θεωρουν πως ειναι αναγκαιο συμπληρωμα των αθλητων...

  2. #2

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Οff topic αλλα σπουδαίο : Προσοχή σε όσους χρησιμοποιούν πολυβιταμίνες να μην τις πέρνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τουλάχιστον να πέρνουν σχετικά φυσιολογικές ποσότητες
    διότι ανεβάζουν τα ηπατικά στα ύψη ! Υποθέτω ότι αυτό γίνετε λόγο των ΜΗ υδατοδιαλυτών βιταμινών που περιέχουν .

  3. #3
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,131

    Default

    Για ποσο καιρο μενουμε off?

  4. #4

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    Για ποσο καιρο μενουμε off?
    Αυτο εχει να κανει με τον οργανισμο . Προσωπικα εμενα στο 2 μηνο απανω μου τα εχει ανεβασει οποτε την χρησιμοποιω μονο σε περιοδους διαιτας . Η αυξηση βεβαια αυτη δεν ειναι κατι το ανησυχιτικο απλα ενημερωνω

  5. #5
    Advanced Bodybuilder Theofano's Avatar
    Join Date
    26-01-13
    Location
    Athens
    Posts
    718

    Default

    Λοιπον εγω χρησιμοποιώ SOLGAR OMNIUM εδώ κ ένα χρόνο περίπου!
    Εχω δει μεγάλη διαφορά σε νύχια κ μαλλιά , ισως όχι τόσο σημαντικό αλλά για μας τις γυναίκες μετράει!
    Τώρα σε θέμα αντοσής διάθεσης κ σχετικά δεν νομίζω να έχει αλλάξει κάτι!
    No Wind - No Fun

  6. #6
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Και γω χρησιμοποιώ, δεν έχω σταματήσει ποτέ αν θυμάμαι καλά από όταν ξεκίνησα... Εδώ και κάτι παραπάνω από χρόνο δηλαδή. Τώρα έχω κάποιες κάψουλες ακόμα (παίρνω την Opti-women της ΟΝ τώρα, έχω δοκιμάσει και την Anavite της Gaspari και την Mega Daily One της Scitec) και μου τελειώνει, οπότε επειδή δεν υπάρχει και καμία φοβερή οικονομική άνεση τελευταία, σκέφτομαι να μην πάρω μέχρι όντως να μου χρειαστεί. Φαντάζομαι, όπως λέει και ο Αντρέας, ότι σε περίοδο δίαιτας σίγουρα μετράει και χρησιμεύει. Προσωπικά όπως είναι και η διατροφή μου τώρα, νομίζω ότι δεν θα πάθω κάτι αν την παραλείψω για ένα διάστημα.

  7. #7
    Senior Bodybuilder pantelisk's Avatar
    Join Date
    05-10-13
    Posts
    2,120

    Default

    Κι εγώ χρησιμοποιώ εδώ και περίπου 1 χρόνο συνεχόμενα την OPTI-MEN μόνο που αντί για 3 χάπια που προτείνεται στη συσκευασία εγώ παίρνω 2. Δεν ξέρω αν είναι λάθος πάντως έκρινα ότι οι ποσότητες είναι αρκετά μεγάλες και γι' αυτό από μόνος μου είπα να το κάνω 2 χάπια αντί για 3. Ειλικρινά δεν ξέρω αν με βοήθησε ή όχι πάντως όταν τελειώσει ίσως την σταματήσω για λίγο για να δω αν όντως δούλευε τόσον καιρό ή όχι.
    Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!

    Work Out
    No excuses -> No regrets!

  8. #8

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Δεν εχετε παρα να δοκιμασετε ! Επισης κατι αλλο ειναι το θέμα απορρόφησης απο τον οργανισμό .... Αρκει να σκεφτούμε οτι μερικές όπως η Β12 γίνονται σε ενέσιμη μορφή απο κάποιους...

    Υ.Γ C, E καλό είναι να υπαρχουν όλο το χρόνο και Β complex για όσους δεν πολυτρωνε κρέας
    Last edited by koukouvitis; 26-03-15 at 14:02.

  9. #9
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Κι εγω τις χρησιμοποιω περιστασιακα. Τελευταια τις wellman (vitabiotics) η τις Alpha men (myprotein), αλλα εχω παρει και της lane και του κορε. Συνολικα τις χρησιμοποιω γυρω στους 3-4 μηνες το χρονο, σπανιως περισσοτερο (κυριως την εποχη που κανω πιο βαριες προπονησεις η σε καμια ιωση).

    edit: Ποτε δεν ενιωσα διαφορετικα απο τη χρηση τους και εαν ποτε συνεβη αυτο δεν αποκλειω και το placebo.
    Last edited by Achillezzz; 26-03-15 at 14:17.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  10. #10
    Advanced Bodybuilder Optimus Prime's Avatar
    Join Date
    20-07-13
    Location
    Keto Universe
    Posts
    921

    Default

    Πολυβιταμίνες χτυπάω το Animal Pak, τώρα περισσοτερο τις χτυπάω γιατί εχω προβλημα με τα πρασινα και δεν μπορω να φαω αρκετα οποτε αναγκαστικα συμπληρωμα αλλα μονο 4 μηνες το χρονο νομιζω οτι αυτη ειναι και η χρηση της. Τωρα αν καποιοι παιρνουν πολυβιταμινες και μεταμορφωνονται σε Frank Zane ή Dave Draper δεν το ξερω. Το placebo παντως οπως αναφερατε παιρνει και δινει.
    " The angry man will defeat himself in the battle as well as in life" Samurai Maxim

  11. #11
    Senior Bodybuilder Kruphix's Avatar
    Join Date
    15-03-15
    Posts
    1,414

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    Για ποσο καιρο μενουμε off?
    Γραφουν στις οδηγιες ή στο κουτακι.

  12. #12
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,814

    Default

    Quote Originally Posted by koukouvitis View Post
    Οff topic αλλα σπουδαίο : Προσοχή σε όσους χρησιμοποιούν πολυβιταμίνες να μην τις πέρνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τουλάχιστον να πέρνουν σχετικά φυσιολογικές ποσότητες
    διότι ανεβάζουν τα ηπατικά στα ύψη !.. .
    Έτσι ακριβώς!
    Last edited by giannis_84; 26-03-15 at 16:22.
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  13. #13
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,465

    Default

    Απολυτο δικιο εχει ο Koukouvitis Μιας και οι τρανσαμινασες φτανουν ψηλα.Βεβαια εγω ειχα κομμενη την πολυβιταμινη για μια βδομαδα και οι εξετασεις ηταν αψογες.Γενικα θεωρω οτι ειναι ψιλο αχρηστες μιας και οι διατροφες που κανουν οι αθλητες και οι μποντιμπιλντερς ειναι πλουσιες σε βιταμινες και δεν χρειαζεται εξωτερικη ενισχυση (ταδε εφη Nancy Clark).
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  14. #14
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by pantelisk View Post
    Κι εγώ χρησιμοποιώ εδώ και περίπου 1 χρόνο συνεχόμενα την OPTI-MEN μόνο που αντί για 3 χάπια που προτείνεται στη συσκευασία εγώ παίρνω 2. Δεν ξέρω αν είναι λάθος πάντως έκρινα ότι οι ποσότητες είναι αρκετά μεγάλες και γι' αυτό από μόνος μου είπα να το κάνω 2 χάπια αντί για 3. Ειλικρινά δεν ξέρω αν με βοήθησε ή όχι πάντως όταν τελειώσει ίσως την σταματήσω για λίγο για να δω αν όντως δούλευε τόσον καιρό ή όχι.
    Αυτό ακριβώς κάνω και γω αυτή τη φορά, λέει 2 κάψουλες την ημέρα η συσκευασία και εγώ παίρνω 1, επειδή σκέφτομαι αυτό που λες, ότι οι ποσότητες είναι too much. Δεν θεωρώ κιόλας ότι γυμνάζομαι τόσο σκληρά ή να έχω γενικά τόσο έντονη δραστηριότητα που να έχω τόση παραπάνω ανάγκη σε βιταμίνες.

  15. #15
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Ολο τον χρόνο πέρνω πολυβιταμίνη,αλλα οχι για αθλητες κτλ μια απλη.
    Διαφορα δεν νομιζω να βλεπει κανενας με την βιταμινη.
    Διακοπη κανω μονο οταν τελειωσει.
    Obese To Fit

  16. #16

    Default

    Δε μπορω να πω οτι παιρνω πολυ συχνα, ισως 2-3 φορες την εβδομαδα, αλλα παιρνω μεμονωμενες βιταμινες καθε μερα, C, B, E, D3 και διαφορες αλλες.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  17. #17
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,814

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Δε μπορω να πω οτι παιρνω πολυ συχνα, ισως 2-3 φορες την εβδομαδα, αλλα παιρνω μεμονωμενες βιταμινες καθε μερα, C, B, E, D3 και διαφορες αλλες.
    Κωστα, αν δεν κανω λαθος οι D, Ε δεν ειναι υδατοδιαλυτές? Δε φοβασαι για τις ηπατικες τιμες, αφου τις χρησιμοποιεις καθημερινα? Ρωταω, γιατι στις τελευταιες αναλυσεις μου, και επειτα απο παρατεταμενη περιοδο χρησης πολυβιταμινης (παρόλο που λάμβανα τη μιση δοση απ' την προτεινόμενη), οι τρανσαμινασες μου χτυπησαν τριψηφιο..
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  18. #18

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Γιαννη σε λογικες δοσεις δεν εχεις κανενα θεμα . Οι Multi εχουν υπερυπερδοσολογιες

  19. #19

    Default

    Quote Originally Posted by koukouvitis View Post
    Γιαννη σε λογικες δοσεις δεν εχεις κανενα θεμα . Οι Multi εχουν υπερυπερδοσολογιες
    Ακριβως :)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #20

    Default

    Είναι εύκολο να μου πει κάποια/κάποιος τι μέγεθος έχουν οι κάψουλες της πολυβιταμίνης Opti-Women (της ON) ;

  21. #21
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Κανονικες καψουλες ειναι, νορμάλ μεγεθος.

  22. #22
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Και εγω χρησιμοποιω κανονικα τις οπτιμεν της ΟΝ, απλα και εγω παιρνω 2 καψουλες την μερα.Αυτο το μηνα λεω να τις κοψω ομως για οικονομικου κυριως λογους.Να πω οτι εχω δει καποια αισθητη διαφορα με την ληψη τους οχι δεν εχω δει αλλα σιγουρα βαζουν το λιθαρακι τους...
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  23. #23
    New Member Spyros!'s Avatar
    Join Date
    06-01-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    67

    Default

    Καλησπερα και απο εμενα.

    Εχει δοκιμασει κανεις την παρακατω muti,γνωμες?Θα κανατε αντικατασταση με καποια αλλη?Αν ναι με ποια?

    Attachment 26692Attachment 26693
    Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...

  24. #24
    New Member Spyros!'s Avatar
    Join Date
    06-01-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    67

    Default

    Δεν την εχει δοκιμασει κανεις??
    Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...

  25. #25
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Quote Originally Posted by Spyros! View Post
    Δεν την εχει δοκιμασει κανεις??
    Δεν φαινονται οι φωτος σου φιλε μου...Ανεβασε τες παλι απο το go advanced.
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  26. #26
    New Member Spyros!'s Avatar
    Join Date
    06-01-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    67

    Default

    Σε αυτη την πολυβιταμινη αναφερομαι.Γνωμες για καποια αλλη δεκτες!16193_2042.jpgscitec_mega_daily_one_plus_60caps_ (1).JPG
    Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...

  27. #27
    Pumping Iron ukbulldog3's Avatar
    Join Date
    24-05-11
    Posts
    401

    Default

    Για μένα anavite και orange triad!Top!

  28. #28
    New Member Spyros!'s Avatar
    Join Date
    06-01-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    67

    Default

    Quote Originally Posted by ukbulldog3 View Post
    Για μένα anavite και orange triad!Top!
    Πολυ χαπι ομως,που στην ουσια απορροφαται πολυ μικροτερη ποσοτητα απο αυτην που αναγραφει!!
    Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...

  29. #29
    Pumping Iron ukbulldog3's Avatar
    Join Date
    24-05-11
    Posts
    401

    Default

    Top είναι επιμενω.Δύσκολα θα βρεις καλύτερη all-in-one πολυβιταμινη στην αγορά.Κι αν σας ενοχλεί το χάπι και οι 2 βγαίνουν κ σε σκόνη!!!
    Last edited by ukbulldog3; 17-09-15 at 15:51.

  30. #30
    Junior Bodybuilder Txc's Avatar
    Join Date
    08-02-11
    Location
    Αττική
    Posts
    161

    Default

    Animal πολυβιταμίνες εδώ και πολλά χρόνια,οι καλύτερες για μένα..


 
Page 1 of 2 12 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πόσο Συχνά Σαβουρώνετε;
    By anatro in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 22
    Last Post: 12-05-19, 12:22
  2. Ξεκουραση...ποσο και ποσο συχνα;
    By tattoo in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 15
    Last Post: 02-11-07, 06:35
  3. Πόσο συχνά ενδίδετε σε διατροφικούς πειρασμούς??
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 13-11-04, 04:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •