Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 3 of 3 FirstFirst 123
Results 61 to 64 of 64
  1. #61
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Στο bodybuilding δεν υπάρχει επιτρέπεται και απαγορεύεται. Υπάρχει αυτό που με βοηθάει στο στόχο μου και αυτό που με πάει πίσω.
    Αν μιλάμε για κάποιον που θέλει να χάσει λίπος (γράμμωση σημαίνει πολύ χαμηλά ποσοστά, αυτή η λέξη έχει βιαστεί κατά κόρον..) μπορείς να έχεις και ψωμί και φυστικοβούτυρο εάν και εφόσον μετράς θερμίδες και μακροθρεπτικά.
    Αν μιλάμε για κάποιον που θέλει να πέσει σε μονοψήφια νούμερα, εκεί αλλάζουν τα δεδομένα.

    Τώρα για το ψωμί του Καραμολέγκου, που ειναι φουλ επεξεργασμένο και με ζάχαρη, δεν θα το έτρωγα ούτε σε περίοδο όγκου. Το θέμα είναι να τρώμε ποιοτικές τροφές.
    Το φυστικοβούτυρο ειναι μια πηγη λιπους που δινει συμπυκνωμένες θερμίδες, άρα θελει μεγάλη προσοχη πόσο θα χρησιμοποιείς.

  2. #62
    New Member
    Join Date
    02-03-18
    Posts
    55

    Default

    Σε ευχαριστώ για την απάντηση οπότε να ψάξω για ψωμί του τοστ από φούρνο ή γενικώς να αποφύγω το ψωμί του τοστ;

  3. #63
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by TArg99 View Post
    Σε ευχαριστώ για την απάντηση οπότε να ψάξω για ψωμί του τοστ από φούρνο ή γενικώς να αποφύγω το ψωμί του τοστ;
    Αν θες να φας ψωμί, δεν κοιτάς να παίρνεις κάνα καλής ποιότητας. όχι τυποποιημένο, από φούρνο? Όσο πιο ινώδες και πραγματικό ψωμί τόσο καλύτερα (γιατί μέχρι και οι φούρνοι έχουν γίνει χάλια, πάρα πολλές κατεψυγμένες ζύμες και σαβουρόψωμα). Και κόψε δυο φέτες και φτιάξε το τοστ μόνος σου. Γνώμη μου πάντα.

  4. #64
    New Member
    Join Date
    02-03-18
    Posts
    55

    Default

    Ναι κατάλαβα ευχαριστώ


 
Page 3 of 3 FirstFirst 123

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή Γράμμωσης
    By pecdeck in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 21-03-15, 10:44
  2. Διατροφη γραμμωσης !
    By Giorgos K. in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 25-03-13, 19:33
  3. Διατροφή Γράμμωσης
    By daro801 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 15-07-10, 16:59

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •