Να ξεκινήσω να πινω καφε;

**Venum** · 29-03-15, 19:14

Καλησπέρα σας,

Ειμαι 16 χρονών. Σκέφτομαι τον τελευταίο καιρο να ξεκινήσω να πινω μαζι με το πρωινο μου λίγο καφέ(ελληνικό ή κάποιον παρόμοιο χωρις ζάχαρη και κρέμες) ώστε να μου δίνει περισσότερη ενέργεια για όλη την μέρα. Μεχρι στιγμής δεν εχω δοκιμάσει ποτε κυρίως λογο γεύσης. Τι λετε;

**Musclemar** · 29-03-15, 19:20

Τον καφε εγω ξεκινησα να τον πινω λογω παρεας, που και που για χαβαλε δηλαδη οταν βγαιναμε εξω στο σχολειο. Ειχα μια χαρα ενεργεια χωρις καφεινη και μου εγινε συνηθεια μετα απο πολλα χρονια.
Αν δεν εχεις ενεργεια μεσα στη μερα, ισως να κοιταξεις τι λειπει απο τη διατροφη σου ή το ποσο ξεκουραζεσαι και αν κοιμασαι σωστα. Νομιζω πως το διεγερτικο οπως η καφεινη ειναι το τελευταιο που θα πρεπει να σε απασχολει.

**guest250** · 29-03-15, 19:46

Θα συμφωνήσω και εγώ με τον Κώστα, καλύτερα πρώτα να τσεκάρεις τι μπορεί να λείπει από τη διατροφή σου και αν κοιμάσαι καλά/σωστά ώστε να είσαι ξεκούραστος. Δεν έχει κάτι το κακό ο καφές, απλώς είσαι ακόμα σε ηλικία που δεν τον χρειάζεσαι. Προσωπικά καφέ ''καφέ'' (και όχι ροφήματα τύπου freddoccino, frappuccino που τα νόμιζα και για καφέδες αλλά ήταν απλώς υγρές τούρτες) άρχισα να πίνω σιγά σιγά από το 1ο μου έτος ως φοιτήτρια, γύρω στα 18 που είχα ξεκινήσει με καφέ φίλτρου (κλασσικά με γάλα και ζάχαρη) για να φτάσω σε πιο σκέτες εκδοχές σε όλους τους καφέδες τα τελευταία 2 χρόνια και ιδίως τώρα τον ένα.

**Musclemar** · 29-03-15, 19:56

Originally Posted by Elena29

αλλά ήταν απλώς υγρές τούρτες

Ατακα!!

**guest250** · 29-03-15, 20:02

Originally Posted by Musclemar

Ατακα!!

Κλεμμένη, αλλά ισχύει. Άμα σκεφτείς τη σαντιγύ, τα σιρόπια και τα διάφορα που έχουν. Και ίχνη καφέ. Αλλά τότε στα 16-17 που τα έπινα, τα είχα στο μυαλό μου σαν καφέ.

**Κωστας21** · 29-03-15, 21:11

Εχουν δίκιο τα παιδιά.
Ειδικά espress-, frappe είναι βόμβες για το στομάχι. ( κόντεψα να κοψώ σε μάθημα μια φορά στην εξεταστική που πήρα σκέτο freddo espresso :Ρ )

Αν είσαι μετά από ξενύχτι καμιά φορά, μπορείς να πεις στην μάνα σου να σου φτιάξει έναν ελληνικό σκέτο.
Από τους καλύτερους καφέδες για μένα.

**Venum** · 29-03-15, 22:28

Όντως ο ύπνος μου δεν ειναι ο καλυτερος, δύσκολα κοιμάμαι περισσότερο απο 7-7:30 ωρες, αλλα ρε γάμοτο δεν βγαινει κι αλλιώς >.< διαβάσματα, φροντηστιρια, γυμναστικη κτλπ. Θα προσπαθήσω απο δω και πέρα να πήγαινε για υπνο το γρηγορότερο δυνατό, κομμένα κινητά, Facebook κτλπ.. Χαχα

ευχαριστω για τις απαντήσεις σας.

**Skrillex** · 30-03-15, 12:22

Στην ηλικεια σου δεν χρειαζεται να μπεις σε αυτο το τρυπακι..
Εγω που αρχισα να πινω καφε για να ξεκινησει η μερα μου ηταν απο τα 17 και μετα εχω φτασει να πινω 3-4 διπλους espresso την μερα..
Βεβαια κανω τον χειροτερο υπνο που μπορεις να φανταστεις καθως καθε μερα αν δεν παει 2-3 η ωρα δεν μπορω να κοιμηθω (υπερενταση απο δουλεια κτλ κτλ)
Και 7μιση το πρωι ειμαι παλι στο ποδι.. Μεσο ορο 4-5 ωρες υπνο ημερησιως.. Μεγα λαθος το γνωριζω..
Δεν ειναι οτι κανει κακο ο καφες.. μακροπροθεσμα ομως θα τον αυξησεις και δεν ειναι οτι καλυτερο..