Επιτέλους, Καλησπέρα (Μετά Από 3 Χρόνια)!

[Starfish]

Θα ακουστεί λίγο creepy, αλλά σας διαβάζω εδώ και χρόνια και, όπως μπορείτε να δείτε και στο profile μου, είμαι μέλος από τα μέσα του 2012. Αλλά ποτέ δεν μπήκα στη διαδικασία να γράψω, ίσως γιατί νόμιζα ότι μου είναι αρκετό να μαζεύω μερικές συμβουλές από 'δω, μερικές συμβουλές από 'κει και να τις κάνω copy/paste στο πρόγραμμά μου. Αλλά ποτέ, μέχρι τώρα, δεν τις έπαιρνα στα σοβαρά, γι' αυτό και τόσα χρόνια δεν έχω δει τα αποτελέσματα που θα ήθελα στο σώμα και τη φυσική μου κατάσταση.

Τον τελευταίο καιρό η επιθυμία να αλλάξω τη διατροφή και τη δραστηριότητά μου έχει αρχίσει να γίνεται επιτακτική ανάγκη. Ίσως γιατί σε λίγους μήνες μπαίνω στα 30 και, πέρα από το συμβολικό της αλλαγής δεκαετίας, ο μεταβολισμός μου δεν είναι ο ίδιος με πριν από 5 ή 10 χρόνια. Τότε μπορούσα να κοροϊδεύω τον εαυτό μου ότι γυμνάζομαι με το να περπατάω 20 λεπτά στον διάδρομο, γιατί μπορούσα να τη σκαπουλάρω. Αλλά πλέον το πράγμα χρειάζεται οργάνωση και πειθαρχία. Και αυτά τα δύο έχω έρθει κυρίως να βρω εδώ.

Και, επειδή ξεχάστηκα, είμαι η Δήμητρα, 29 χρονών, "επισκέπτρια" των γυμναστηρίων από τα 19. Πλέον, θέλω να εξελιχθώ σε κάτι παραπάνω από αυτό, να μάθω ουσιαστικά πράγματα και να τα προσαρμόσω στις προσωπικές μου ανάγκες.

Καλώς σας βρήκα, λοιπόν! Σε λίγο θα ετοιμάσω και το δικό μου log, με περισσότερες λεπτομέρειες για τη διατροφή μου, την προπόνησή μου και τους στόχους μου.

[Mirto_]

Καλως ορισες Δημητρα και πιο ενεργα πλεον!Πεισμα,δυναμη,υπομονη και πειθαρχια,4 λεξεις που θα σε φερουν στο αποτελεσμα που αναζητας και οραματιζεσαι!Περιμενουμε να δουμε πιο αναλυτικα και το πλανο διατροφης σου και τη προπονηση σου!

[zog89]

Καλως μας ηρθες!

Θυμαμαι ηταν τοτε το 2010 που γραφτηκα και μονο η Ειρηνη επαιζε εδω μεσα,τωρα εχει γεμισει με γυναικειο πλυθυσμο!

[Optimus Prime]

Καλώς όρισες και καλή αρχή...!!!

[pete21]

Καλώς όρισες και από εμένα Δήμητρα !!
Για τον ίδιο λόγο άρχισα να γυμνάζομαι συστηματικά και να έχω μια καλή διατροφή, πριν από σχετικά λίγο καιρό.
Σε ένα χρόνο και κάτι ψιλά μπαίνω και εγώ στα πρώτα ...άντα !!
Η συμβολική αλλαγή της δεκαετίας, όπως πολύ ωραία γράφεις , είναι ένα πάρα πολύ καλό κίνητρο,
για να ασχοληθεί κάποιος με το σώμα του !!
Μπαίνοντας λοιπόν στην διαδικασία της γυμναστικής και της διατροφής, από ένα σημείο και μετά,
όλο αυτό σου γίνεται κομμάτι της καθημερινότητάς σου, που σε γεμίζει ενέργεια, αυτοπεποίθηση, δύναμη και πραγματικά δεν το σχετίζεις με την ηλικία ή κάτι έξω από αυτό. Αυτό τουλάχιστον συνέβει σε εμένα !!
Σίγουρα, όπως έγραψες πολύ σωστά, ο μεταβολισμός αλλάζει και δεν είναι αυτός που ήταν πριν από 5 ή 10 χρόνια,
αλλά να ξέρεις πως η ηλικία σου είναι μια πολύ καλή ηλικία για ενασχόληση με τη γυμναστική, σε συνδυασμό πάντα με μια σωστή διατροφή.
Το σώμα σου πραγματικά, σου επιφυλάσει πάρα πολλές εκπλήξεις και δεν έχεις παρά να το διαπιστώσεις αυτό στην πορεία...
Η πειθαρχεία και η οργάνωση σίγουρα θα σε βοηθήσουν πάρα πολύ στον στόχο σου,
αλλά κυρίως χρειάζεται ΥΠΟΜΟΝΗ και ΣΥΝΕΠΕΙΑ.
Καλή συνέχεια Δήμητρα στους στόχους σου και καλή διαμονή στο φόρουμ από εμένα !!

[anna_lou]

Γειά σου και απο καλώς όρισες και καλή διαμονή!

[aggelos92]

Καλως ορισες.Οπως καταλαβαινω απο αυτα που γραφεις αυτη τη φορα ηρθες για να μεινεις...Καλη επιτυχια στους στοχους σου..!

[DIVER]

Welcome.

[Starfish]

Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ για το καλοσώρισμα!
Τα λόγια σας μου δίνουν ακόμα περισσότερο πείσμα και ενθουσιασμό γι' αυτό που θα ακολουθήσει! :)

[Kardoula]

Καλώς όρισες Δήμητρα στην παρέα!

[Ελενα]

Καλη αρχη!!!