Επιλογή Πρωτεϊνης

[katsatrouli]

Kalispera sas eimai neo melos sto forum sas ....xreiazomai na parw kapia kila kai lew na agorasw thn warriorlab gainer tha me bohthsh na ta parw??? Sas euxaristw perimenw thn apanthsh sas ..!!!

[DIVER]

Καλώς όρισες.
Γράφε με ελληνικά να καταλαβαίνουμε.
Πόσο χρονόν είσαι, πόσα κιλά, τι ύψος και πόσο καιρό ασχολείσαι με τη γυμναστική;

[katsatrouli]

Χιλια συγνωμη ειμαι νεο μελος ειμαι 1.77 υψος 68 κιλα 18 ετον και κανω βαρη εδω και 2 χρονια περιπου

[DIVER]

Η warriorlab και όλες οι πρωτείνες τύπου gainer είναι άχρηστες για το 98% των αθλουμένων. Περιέχουν ζάχαρη και η χρήση τους βάζει ''άσχημα'' κιλά.
Μπορείς να πάρεις μια απλή 80άρα whey (προτίμησε κάποια επόνυμη) να πίνεις μια δόση μετά την προπόνησή σου, που και αυτό προαιρετικό είναι.
Τα κιλά θα τα βάλεις με στέρεη τροφή. Διάβασε τα sticky θέματα του φόρουμ για θέματα διατροφής και εδώ είμαστε να σε βοηθήσουμε σε ό,τι απορία έχεις.

[katsatrouli]

Μου πρότεινεις να επιλεξω mia whey gold standard??

[DIVER]

Ναι, είναι μια καλή, δοκιμασμένη και αξιόπιστη επιλογή, αν θες ντε και καλά να πάρεις πρωτείνη. Βέβαια η γνώμη μου είναι οτι δε χρειάζεται επι του παρόντως να χαλάσεις χρήματα σε πρωτείνη πρωτού φτιάξεις και σταντάρεις τη διατροφή σου.

[katsatrouli]

Θα εστιασω να παρω πρωτεΐνη.λογο οτι δεν μπορώ να περνώ την πρωτεΐνη που χρειαζομαι μεσα απο τα γευματα μου ..αλλα θα αυξήσω και τον υδατάνθρα για να παρω κιλα σωστα??

[DIVER]

Σωστά. Τα κιλά τα βάζει ο υδατάνθρακας και όχι η πρωτείνη. Και βέβαια μην ξεχνάς τα καλά λιπαρά.

[katsatrouli]

Σε υπερ ευχαριστω φιλε να εισαι καλα εννοιτε τα καλα λιπαρα... 1 ακομα ερωτηση. H complete8 ειναι Καλή??? Ειμαι ανάμεσα σε gold και complete ???

[DIVER]

Όχι warriorlab. Είναι αμφιβόλου προέλευσης.

[katsatrouli]

Οκ σε ευχαριστω πολύ καλη σου μερα