Καλησπέρα παιδιά!! Κάνω Powerlifting εδώ και ένα μήνα και λόγω "καλοκαιριού" έπαιξα beach volley στην παραλία..λόγω των κραδασμών επιβάρυνα το γόνατό μου στο οποίο είχα πάθει τενοντίτιδα και άρχισε και πάλι να πονάει... τι να κάνω;; δεν θέλω να σταματήσω την προπόνηση (σίγουρα σταμάτησα το βόλεϊ και κάθε άλλο που με επιβαρύνει)...να βάλω επιγονατίδα και να βάζω λίγα κιλά; πείτε μου τη γνώμη σας παρακαλώ!
Bookmarks