Καλυσπερα.Ειμαι 17 και τον τελευτεο καιρο εχω ξεκινησει να πινω καθημερα καφε, 1 φρεντο τη μερα.Εχω ομως εθιστει γτ δεν μπορω να τον κοψω.Οταν τον πινω με βοηθαει αρκετα αλλα μετα με ρινχει και με επιρρεαζει αρκετα θα ελεγα.Αντι να τον κοψω λοιπον λεω αρχικα να τον περιορισω σε 3 καφεδες (φρεντο γτ αλλον δεν πινω) την εβδομαδα.Π.Χ 1 καφε ανα 2 μερες.Εσεις τι γνωμη εχετε? Δεν λεω οτι ο καφες δεν εχει ωφελη απλος μαλλον ο οργανισμος μου αποβαλλει την καφεινη πολυ αργα.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 10 of 10
Thread: Μείωση Καφέ
-
27-05-15, 20:59 #1Junior Bodybuilder
- Join Date
- 11-05-15
- Posts
- 152
Μείωση Καφέ
-
27-05-15, 21:16 #2Pumping Iron
- Join Date
- 09-11-10
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 380
Ε την απαντηση την ξερεις ηδη.Εφοσον σε ριχνει μετα τον περιοριζεις..δεν ειναι τιποτα συνιθιζεται κ χωρις καφε
-
27-05-15, 21:36 #3Pumping Iron
- Join Date
- 06-06-13
- Posts
- 434
Ισως σε βοηθησει το ντεκαφεινε και ναι υπαρχει και σε φρεντο, μπορει οχι σε ολες τις καφετεριες αλλα στις περισσοτερες υπαρχει.
Originally Posted by antwnakis1997
BODYBUILDING IS AN ART, YOUR BODY IS THE CANVAS, WEIGHTS ARE YOU BRUSH AND NUTRITION IS YOUR PAINT. WE ALL HAVE ABILITY TO TURN A SELF PORTRAIT INTO A MASTERPIECE.
-
27-05-15, 23:09 #4Pumping Iron
- Join Date
- 10-12-12
- Location
- Athens
- Posts
- 394
ενταξει καφε πινεις,οχι κοκαινη,εαν δεν πειραζει απλα σταματας να πινεις η τον μειωνεις,δεν υπαρχει κατι αλλο τοσο απλα
-
27-05-15, 23:33 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,819
Πως τον πινεις τον καφε, σκετο, με γαλα, με ζαχαρη, με υποκαταστατο? Σε τι φαση βρισκεσαι οταν τον πινεις? Εισαι με αδειο στομαχι ή εχεις φαει?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-05-15, 00:50 #6New Member
- Join Date
- 09-12-14
- Location
- athens
- Posts
- 43
+1000 Originally Posted by apro
-
28-05-15, 13:33 #7Junior Bodybuilder
- Join Date
- 11-05-15
- Posts
- 152
Μετριο, πότε πινο φρεντο καπουτσινο πότε πινω φρεντο εσπρεσο.Τον πινω ακριβος μετα το πρωινο.
-
28-05-15, 13:36 #8Junior Bodybuilder
- Join Date
- 11-05-15
- Posts
- 152
apro σε μενα ισως λειτουργει σας ναρκωτικο γτ μαλλον εχω ευαισθητα νευρα :P
-
28-05-15, 14:47 #9Pumping Iron
- Join Date
- 10-12-12
- Location
- Athens
- Posts
- 394
η καφεινη ειναι ναρκωτικο,και εμενα στην αρχη οταν αρχισα να πινω στην ηλικια σου επιδη ημουν αμαθος με επιανε φουλ,ενεργεια διαθεση τερμα,αλλα μετα συνηθισα και πλεον μπορω να πιω καφε και να κοιμηθω στα καπακια Originally Posted by antwnakis1997
-
28-05-15, 15:28 #10Junior Bodybuilder
- Join Date
- 11-05-15
- Posts
- 152
Σημασια εχει να μην αυξανεις την ποσοτητα.Αποφασισα παντος να πινω καθε φορα τον μισο.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Τι καφέ πίνετε;
By Kardoula in forum Off TopicReplies: 154Last Post: 04-06-20, 10:52 -
Κατανάλωση Καφέ - Ναι ή Όχι;
By demmis in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 45Last Post: 20-08-15, 23:40 -
Να ξεκινήσω να πινω καφε;
By Venum in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 7Last Post: 30-03-15, 12:22 -
Μηχανή Καφέ
By GymSte in forum Off TopicReplies: 14Last Post: 22-12-13, 18:13
Bookmarks