Κατακράτηση υγρών

[giannis12345]

Γεια σας παιδιά...Θα θελα να μου πείτε λίγα λόγια για την κατακράτηση υγρών από της διάφορες πρωτεΐνες-κρεάτινες και γενικά από όλα τα συμπληρώματα,της αίτιες και βλάβες που θα έχει στον οργανισμό μας και βεβαία πως την αντιμετωπιζουμε.
Ευχαριστωω

[iLikeBB]

Χιλιοαπαντημενες ερωτησεις που μπορεις να βρεις με ενα search...
Δεν προκαλουν βλαβες στον οργανισμο μας τα συμπληρωματα (εκτος κι αν τα καταναλωνουμε σε τεραστιες δοσεις και δεν τρωμε σωστα...)

Η κρεατινη δουλευει κατακρατωντας υγρα,πως να το αντιμετωπισεις δηλαδη;
Οταν παρεις κρεατινη το δεχεσαι ως "αναγκαιο" κακο(αν θεωρειται κακό βέβαια....)

[giannis12345]

Αυτά τα υγρά που προσθεσα στο σώμα μου μπορώ να τα εξαφανίσω??

[iLikeBB]

Οταν σταματησεις την κρεατινη λογικα θα φυγουν,δεν εχω χρησιμοποιησει για να ξερω.
Αλλά υποθετω φευγουν μολις την σταματησεις

[Kardoula]

Ξεκινα πρωτα να μαθεις τι ακριβως ειναι το καθε συμπληρωμα και πως δουλευει στο σωμα σου. Ολα βρισκονται στο φορουμ, υπαρχει και ολοκληρο τοπικ σχετικα με αποριες πανω στην κρεατινη.
Μεχρι τοτε το μονο που χρειαζεται να εστιαζεις ειναι στο κατα ποσο η διατροφη και η προπονηση σου ειναι αυτη που πρεπει για το στοχο σου.

[giotaras]

Κρεατινη= νερό.