Pre workout

**tsigiax** · 15-06-15, 13:12

Μετα απο ποσω κερο πρέπει κάποιος να σταματήσει το pre workout?τωρα περνω ενα δυο μήνες το assult της mp και τελευταία δεν με πιάνει

**Daglari** · 15-06-15, 13:44

Αμα δεν σε πιανει κοψτο

**zog89** · 15-06-15, 14:18

Ποσες φορες το περνεις την βδομάδα;

**StreetGymnast** · 15-06-15, 14:35

Eκανα ενα κοπο να ανατρεξω σε παλαιοτερα threads σου.Εισαι μαθητης, εχεις βαλει για τα καλα στο μυαλο σου να προμηθευτεις ενα σωρο σημπληρωματα μεσα στη ζωη σου(αμινοξεα,κρεατινη,πρωτεινη,pre, και δεν ξερω γω αλλο τι), και η τελευταια σου καταχωρηση σε σωματικη κατασταση, ειναι αυτη, το Φεβρουαριο αυτου το χρονου:

IMG_20150212_183138.jpg

Σου ειπαμε να κινηθεις ισοθερμιδικα, με τη λογικη οτι εισαι μικρος, το σωμα σου δεν ειναι ουτε για "ογκο", ουτε για "γραμμωση".Θελεις δουλεια απο τα "κατω", απο τα θεμελια.Σε βοηθησαμε να φτιαξεις μια αξιοπρεπη ισοθερμιδικη διατροφη που θα σου επιτρεψει να δουλεψεις τα κιλα σου, και σου ειπαμε οτι με ΑΥΤΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ, δηλαδη, σωστη αεροβια και καθαρη, ισοθερμιδικη διατροφη, με υπομονη και δουλεια, σιγα σιγα το αποτελεσμα θα ερθει.Σου ειπαμε να βγαλεις απο το μυαλο σου τη λογικη των συμπληρωματων.

Τι το θελεις το pre-workout; Εισαι σε τετοιο επιπεδο που να μην εχεις αντοχες για να βγαλεις προπονηση;Εισαι σε φαση που δεν εχεις ορεξη να προπονηθεις, και καταφευγεις σε τετοιες λυσεις;

Εγω λεω κατηγορηματικα: ΟΧΙ. Εισαι μικρο παιδι, το σωμα σου αλλαζει πολυ γρηγορα σε αυτη την ηλικια με σωστη διατροφη και ΜΟΝΟ.Δεν μπορω να δεχτω οτι ενα σωμα εφηβου, χρειαζεται PRE για την προπονηση.Δεν εχει νοημα να επαναπαυεσαι στο τσιτωμα ενος τετοιου συμπληρωματος.Ο μονος τροπος και ο πιο αποτελεσματικος ωστε να γεμιζεις τις μπαταριες σου ειναι η ξεκουραση, και οχι τα "μπαλωματα" του στυλ "ενταξει, θα παρω ενα scoop assault και θα ειμαι μεσα στην τσιτα".

Φιλικα και με πολυ σεβασμο, γιατι εισαι μικρο παιδι και σε αυτη την ηλικια, με καθαρο φαγητο και πειθαρχια, μπορεις να κανεις θαυματα.Ψαξε αλλου να βρεις το παθος και την ενεργεια για προπονηση.

**tsigiax** · 15-06-15, 18:31

Εχεις δίκιο.

**StreetGymnast** · 15-06-15, 18:40

Originally Posted by tsigiax

Εχεις δίκιο.

Συνεχισε με τη διατροφουλα σου και με τις προπονησεις σου τις δυνατες, και δεν θα εχεις προβλημα, να εισαι σιγουρος.Και ο,τι χρειαστεις, εδω θα ειμαστε να το κουβεντιασουμε