Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 4 of 9 FirstFirst 12345678 ... LastLast
Results 91 to 120 of 245
  1. #91
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    Αλλου ειναι το point οτι ο καθενας κανει την δουλεια του. Μπλεχτηκε ο καρδιολογος με το συκωτι. Σαν να πω εγω σε εναν μηχανικο αυτοκινητου πως να σφηξει το μπουλονι... Δεν θελω να σε ανησυχησω αλλα δεν ξερω ποιος κοροιδευει ποιον εδω μεσα εν τελη. Και για την ιστορια για να δεις αν οντως εισαι οκ το αιμα δεν φτανει. Θελει υπερηχο ανω και κατω κοιλιας

  2. #92
    Senior Bodybuilder iceburner's Avatar
    Join Date
    07-03-12
    Location
    Athens
    Posts
    2,926

    Default

    Quote Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ View Post
    Αλλου ειναι το point οτι ο καθενας κανει την δουλεια του. Μπλεχτηκε ο καρδιολογος με το συκωτι. Σαν να πω εγω σε εναν μηχανικο αυτοκινητου πως να σφηξει το μπουλονι... Δεν θελω να σε ανησυχησω αλλα δεν ξερω ποιος κοροιδευει ποιον εδω μεσα εν τελη. Και για την ιστορια για να δεις αν οντως εισαι οκ το αιμα δεν φτανει. Θελει υπερηχο ανω και κατω κοιλιας
    Καλησπέρα Άλεξ!

    και Σόρρυ για το οφ!

    Αύξησε τον ύπνο..(όπως και να έχει κέρδος είναι)!
    May the force be with you!

    https://www.youtube.com/channel/UC2048RHf8N0c1dSgdorMDlw

  3. #93
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Quote Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ View Post
    Αλλου ειναι το point οτι ο καθενας κανει την δουλεια του. Μπλεχτηκε ο καρδιολογος με το συκωτι. Σαν να πω εγω σε εναν μηχανικο αυτοκινητου πως να σφηξει το μπουλονι... Δεν θελω να σε ανησυχησω αλλα δεν ξερω ποιος κοροιδευει ποιον εδω μεσα εν τελη. Και για την ιστορια για να δεις αν οντως εισαι οκ το αιμα δεν φτανει. Θελει υπερηχο ανω και κατω κοιλιας
    Φυσικα και δεν ειναι δουλεια ενος καρδιολογου το συκωτι, ποτε δεν τα εμπλεξα.. εγω ειπα απλα οτι πηρα μια γνωματευση για ολα, μιας και πηγα για καρδιογραφημα πιεση κτλ (χτυπουσα 15αρα μεγαλη επι μια βδομαδα και φρικαρα λιγο).. ρωτησα μπας και ξερει για την αυξημενη τιμη στη μια μετρηση του συκωτιου αν φταιει η διατροφη που ακολουθω, το συμπληρωμα ή κατι αλλο..
    Μου ειπε να της πω αναλυτικα τι εκανα 2 μερες πριν τις εξετασεις απο διατροφες, ενα εκανα προπονηση, εαν ηπια, εαν πηρα συμπληρωμα κτλ κτλ..
    Και απλα μου ειπε οτι δεν ειναι απαραιτητο να φταιει ουτε η διατροφη ουτε το συμπληρωμα πρωτεινης.. το πιθανοτερο ειναι να επηρρεασε την τιμη η μικροποσοτητα αλκοολ που εχει αμεση σχεση με το συκωτι, και να μην τα φορτωνω αμεσως στο θεμα διατροφης..
    Αν ηταν τοσο ανησυχητικο θα εκανα επαναληψη εξετασεων και επισης υπερηχογραφηματα κοιλιακης χωρας οπως ανεφερες..
    Δεν βρισκω λογο βεβαια να χεις επιθετικο υφος.. ανεφερα τα δεδομενα που εχω και ηθελα να ακουσω μια αποψη.. ουτε να ειρωνευτω κανεναν ειχα σκοπο ουτε να πω οτι ξερω κατι παραπανω απο καποιον..

    Και επειδη πρεπει να αναφερθει, ο καρδιολογος και ο καθε ιατρος μπορει να εξειδικευονται σε ενα κομματι, αλλα αυτο δεν αναιρει οτι εχουν φαει και 10 χρονια μελετης, και οτι καποια πραγματα ακομα και εκτος της ειδικοτητας τους τα γνωριζουν..
    Εδω η μικροβιολογος που ειναι και 4ετιας ηξερε απο διατροφολογια..
    Και ο μηχανικος μπορει να μην σφηξει ενα μπουλωνι αλλα θα ξερει να σου απαντησει και να βοηθησει..
    Τωρα κατα ποσο θα εμπιστευτεις τις απαντησεις τους ειναι αλλο θεμα και αυτο θα το κρινεις ο ιδιος, ειτε ψαχνοντας για πιο εξειδικευμενη απαντηση ειτε θα αρκεστεις σε αυτα που ακουσες απο καποιον ο οποιος δεν ειναι η ειδικοτητα του η ερωτηση που εθεσες..
    Εγω προσωπικα επειδη η ιατρος που απευθυνθηκα ειναι συγγενικο προσωπο και θα ηταν η πρωτη που θα ανησυχουσε και θα με βαζε στο λουκι να παω και σε αλλους γιατρους, δεν ανησυχησα τοσο με την υψηλη τιμη.. δεδομενου οτι το προηγουμενο βραδι εκανα την βλακεια κ ηπια μπυρα και οτι 1μιση μερα πριν ειχα πιει scoop πρωτεινης..
    οποτε δεν ημουν "καθαρος" οσο θα πρεπε για να κανω εξετασεις..

    Quote Originally Posted by iceburner View Post
    Καλησπέρα Άλεξ!

    και Σόρρυ για το οφ!

    Αύξησε τον ύπνο..(όπως και να έχει κέρδος είναι)!
    Δεν ξερω αν αναφερεσε σε μενα για το θεμα υπνου, αλλα οντως πρεπει να το αυξησω δραστικα και να ελαττωσω τους καφεδες.. Το πηρα το μηνυμα οταν εβλεπα επι 5 μερες σερι 15αρα μεγαλη πιεση..

    Σας ευχαριστω και τους 2 για τον χρονο σας!
    Last edited by Skrillex; 09-09-15 at 13:27.
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  4. #94
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Μήν τον αποπαίρνετε τον Άλεξ παιδιά είναι εντάξει παιδί απλά το ύφος του γενικά είναι λίγο απότομο και σας φαίνεται κάπως, θα το συνηθίσετε ανα παρακολουθήσετε τα post του.

    Άρη, μήπως να έκανες μαι επαναληπτική πιο καθαρά αυτή τη φορά για το φόβο των ιουδαίων? Βέβαια εάν ο γιατρός σου είπε όλα οκ δέν ξέρω αν έχει νόημα.
    Last edited by GEORGE.P; 09-09-15 at 14:00.

  5. #95
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Φυσικα και θα ηταν το καλυτερο απ ολα να ηρεμισω απο ολα λιγες μερες και να παω για επανεξεταση αιματολογικη, αλλα δεν εχω χρονο να παω παλι για γενικες συντομα... αλλιως θα το εκανα να ειμαι 100% σιγουρος οτι ειναι το αλκοολ και η κουραση ή οτιδηποτε αλλο..
    Αν παρεξηγησα το υφος του Αλεξανδρου να με συγχωρεσει, δεν τον γνωριζω και λογικα καταλαβα λανθασμενα..
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  6. #96
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ View Post
    αλλα δεν ξερω ποιος κοροιδευει ποιον εδω μεσα εν τελη.
    καλα τωρα το ανναρωτιεσαι....

    αυτο υπηρχε-υπαρχει- και θα υπαρχει.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  7. #97
    New Member
    Join Date
    26-09-09
    Location
    .
    Posts
    40

    Default

    συγχαρητηρια και μπραβο!

  8. #98
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Παρα πολυ καλο αρθρο το οποιο μου ελυσε αρκετες αποριες μιας και ημουν σε αυστηρο στεγνωμα τους τελευταιους 6 μηνες και μου ειχε γεννηθει αυτη η απορια.
    Και για να κανω ακομα πιο συγκεκριμενη την ερωτηση.. Εγω εργαζομαι πρωινες ωρες μεχρι τις 4 η ωρα.. το πρωινο και το δεκατιανο παντα εχουν ζωικης προελευσης πρωτεινη. Στις 4 που σχολαω και μεχρι τις 5μιση που θα κανω προπονηση πρεπει να κανω γευμα.. εκει σαν pre-workout γευμα τρωω σχεδον παντα κατι σαν smoothie που φτιαχνω και περιεχει
    200γραμ. γιαουρτι 2%
    80γραμ. βρωμη
    1 ξινομυλο
    κανελα
    νερο

    Με βαση τα stats παιρνω περιπου τα 25-30γραμ. πρωτεινης που χρειαζομαι (απο γιαουρτι και βρωμη).. το θεμα ειναι.. εκανα κακα που ετρωγα τοσο πολυ γαλακτοκομικο πριν την προπονηση? Η πρωτεινη απο αυτες τις 2 πηγες με καλυπτει? Το κανω αυτο για λογους οικονομιας δυστυχως και επειδη με εχουν βαρεσει οι υπογλυκαιμιες θελω κατι γλυκο πριν την προπονηση να με ανεβαζει..
    Ευχαριστω για τον χρονο σας!
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  9. #99
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,039

    Default

    Εαν με αυτο το γευμα εσυ νιωθεις πολυ καλα οταν προπονεισαι ποιος ο λογος να το αλλαξεις? Η μαγεια του bodybuilding ειναι οτι δεν υπαρχουν κανονες.Εχω δει ατομο να βγαζει προπονησαρες με προ-προπονητικο μια γαβαθα λευκο μακαρονι με μισο μπουκαλι κετσαπ και αλλο ατομο να εχει ως ιδανικο προπροπονητικο σολωμο και λαχανικα.Το πρωτο ατομο δεν μπορει να προπονηθει χωρις υψηλο υδατανθρακα πριν ενω το δευτερο ατομο οταν τρωει προπροπονητικους υδατανθρακες(λευκο ρυζι-πατατα κτλ) γινεται ληθαργικος στη μεση της προπονησης και χωρις ενεργεια.

    Εμενα το γαλακτοκομικο με πειραζει γενικοτερα οποτε η διατροφη μου δεν περιεχει.Επισης τα περισσοτερα γαλακτοκομικα εχουν υψηλη ποσοτητα τρυπτοφανης,ενα αμινοξυ που ανεβαζει τη σεροτονινη καοι ανταγωνιζεται τους ιδιους υποδοχεις με τη λευκινη(πραγμα που δεν ειναι ιδανικο κατα τη διαρκεια της προπονησης).Αλλα οπως σου ειπα αρχικα,εφ οσον αυτο το γευμα εχει ταιριαξει στον τροπο ζωης σου και σε βοηθαει στην προπονηση χωρις να σου δημιουργει θεματα,κρατησε το.

  10. #100

    Default

    Quote Originally Posted by Skrillex View Post

    Με βαση τα stats παιρνω περιπου τα 25-30γραμ. πρωτεινης που χρειαζομαι (απο γιαουρτι και βρωμη).. το θεμα ειναι.. εκανα κακα που ετρωγα τοσο πολυ γαλακτοκομικο πριν την προπονηση? Η πρωτεινη απο αυτες τις 2 πηγες με καλυπτει? Το κανω αυτο για λογους οικονομιας δυστυχως και επειδη με εχουν βαρεσει οι υπογλυκαιμιες θελω κατι γλυκο πριν την προπονηση να με ανεβαζει..
    Ευχαριστω για τον χρονο σας!
    Οχι δεν εκανες κατι κακο! Ισα ισα που το εκανα και εγω παλαιοτερα και μου αρεσε παρα πολυ.

    Δοκιμασε cottage + μηλο 60-90 λεπτα πριν την προπονηση. Οχι μεγαλη ποσοτητα ομως.
    Ειναι ενα ελαφρυ γευμα, σχετικα γλυκο, και δινει ενεργεια + αργης πεψης πρωτεινη.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  11. #101
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Καταρχην σας ευχαριστω και τους 2 για τις απαντησεις σας..
    Να σχολιασω ομως λιγο την πρωτη απαντηση γιατι εχω απορια..
    Σαν γευμα με καλυπτει ναι, αλλα γενικοτερα ακομα και σε full στεγνωμα που ημουν τον τελευταιο καιρο, ημουν τουμπανιασμενος παρα πολλες ωρες τις ημερας.. φουσκωμα στην κοιλια και αερια full και δεν εχω διαπιστωσει ακομα αν φταινε τα γαλακτοκομικα..
    Εβγαλα τα πολλα λαχανικα που ειχα στο βραδινο γιατι στην αρχη νομιζα οτι φταιει αυτο, αλλα ειδα οτι συνεχιζεται το θεμα με το φουσκωμα.. Να πεις οτι με πειραζει η πρωτεινη (whey) της ΟΝ, δεν διαπιστωσα κατι αν εξαιρεσεις ενα μικρο φουσκωματακι επειδη την πινω με 400ml νερο.. Να πεις οτι με ενοχλουν τοσο ωστε να παω κατευθειαν τουαλετα ουτε.. Οποτε δεν μπορω να καταλαβω αν ειναι δυσανεξια στην λακτοζη ή οχι..
    Αυτο που αναφερεις οτι ανταγωνιζεται την λευκινη, εννοεις οτι εχουμε καταβολισμο στην ενεργεια που χρειαζομαστε για την προπονηση ή το καταλαβα λαθος?
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  12. #102
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Καλησπέρα σας..
    Long time no see.. Για την ακριβεια εχω να ανεβασω φωτογραφιες προοδου ακριβως ενα χρονο απ'οτι βλεπω απο το τελευταιο μου post στο θεμα..
    Δυστυχως λογω πολλων υποχρεωσεων δεν αφιερωσα καθολου ωρα στο να τραβαω φωτογραφιες.. Να αναφερω συνοπτικα οτι μετα το τελευταιο μου post στο θεμα αρχισα διατροφη ογκου για 6 μηνες οπου και εφτασα τα 100 κιλα που ηταν και ο στοχος μου.. Επειτα τον Μαρτιο μπηκα ξανα σε αυστηροτερη γραμμωση (low-carb) απο περυσι, κι εφτασα 1 του Σεπτεμβρη να ειμαι στα 90 κιλα..
    Το μονο κακο στην ολη μου προσπαθεια ειναι τα παρα πολλα φουσκωματα που εχω στην κοιλιακη χωρα (αερια) και δεν εχω βρει ακομα στο τι οφειλονται.. θα κανω καποια στιγμη δοκιμη 1 βδομαδα χωρις γαλακτοκομικα και whey να δω αν φταιει αυτο..
    Δεν υπηρχε καμμια μεγαλη προοδος αλλα η προσπαθεια συνεχιζεται με υπομονη και πολυ επιμονη.

    September 2016c.jpg September 2016 b.jpg

    Ναι το ξερω δεν ειναι και οι καλυτερες φωτογραφιες, αλλα για να παρετε μια ιδεα.. θα φροντισω να βγαλω καλυτερες συντομα..
    Last edited by Skrillex; 11-09-16 at 11:47.
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  13. #103

    Default

    μπραβο φιλε !! συγχαρητηρια! εισαι παραδειγμα προς μιμηση

  14. #104
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Να 'σαι καλα φίλε Χάρη.. Μακάρι έστω και 1-2 άτομα μέσα από την δικιά μου ιστορία να εισέπραξαν το κίνητρο ότι όλα είναι θέμα ισχυρής θέλησης και αποφασιστηκότητας!
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  15. #105

    Default

    Φοβερος, τι να λεμε! Με ποιοτητα, οχι αστεα!!

    Τα φουσκωματα που λες, ειναι ειτε απο λαχανικα, ειτε απο γαλακτοκομικα, ειτε απο αγχος (συμβαινει).
    Οποτε, τα κοβεις ενα ενα και βρισκεις τι φταιει.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  16. #106
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Τιμή μου να ακούω τέτοια σχόλια φίλε Musclemar..
    Χθες εφαγα μετά απο κανά μήνα κρεμμύδι στην βραδινή σαλάτα (1 ολοκληρο) και σημερα εχω πεθανει ολη μερα στα αερια.. οποτε τα λαχανικα οντως με διελυαν..
    Βρηκα τον παραγοντα "αερια" απο που προερχοταν στον μεγιστο βαθμο τα πολλα λαχανικα το βραδι..
    Το θεμα φουσκωματος κραταω μια πισινη οτι ειναι τα γαλακτοκομικα και θα το δοκιμασω, αλλα δεν ξερω με τι να αντικαταστησω το τελευταιο γευμα πριν τον υπνο που τρωω γιαουρτι με αμυγδαλα.

    Οσο για την ποιοτητα θελω πολυ δουλεια ακομα.. δεν ειμαι ευχαριστημενος απο θεμα γεμισματων.. Ναι το ξερω οτι δεν μπορω να εχω τεραστιες απαιτησεις, καθως ασχολούμαι με αυστηρές διατροφές μόνο 1μιση χρόνο τώρα.. αλλα στον καθρεφτη με βλεπω πολυ φλατ..
    Για να σου δωσω να καταλαβεις αν κοιταχτω στα πλαγια και το στηθος και η πλατη, ναι μεν εχουν δουλεψει πολυ καλα και φαινεται πολυ καλα ο διαχωρισμος των μυων (αν με κοιταξεις απο μπροστα ή απο πίσω), αλλα χανω πολυ απο μεγεθος, ογκο, μαζα? Δεν ξερω πως να το πω..
    Θελω πολυ δουλεια ακομα για να νιωσω ικανοποιημενος με το αποτελεσμα που εχω..
    Last edited by Skrillex; 11-09-16 at 21:43.
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  17. #107

    Default

    Φίλε, θα σου έλεγα να δοκιμασεις καμία μέρα να χτυπήσεις μία (μαύρη) σοκολάτα για πριν την προπόνηση. Θα σου δώσει ενέργεια, θα σου ανεβάσει την διάθεση και θα χτυπησεις τούρμπο προπόνηση και θα την κάψεις...δεν λέω να την βάλεις στην καθημερινή σου διατροφή, αλλά μία-δυο φορές την εβδομάδα και αφού όπως λες έχεις και υπογλυκαιμιες, δεν θα ήταν κακή ιδέα. Όπως είπε και ο Λαμπρός, τους κανόνες τους βάζεις εσύ, ανάλογα με το τι δουλεύει σε εσένα, καλή συνέχεια!

  18. #108
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Φίλε Τάσο καλησπέρα. Και γω το έχω σκεφτεί η αλήθεια είναι, όχι μια ολόκληρη σοκολάτα αλλά ένα κυβάκι μαύρης σοκολάτας από την ολόκληρη.. απλά επειδή είχα κάνει παλιότερα πλήση εγκεφάλου στον εαυτό μου (όταν ήμουν υπέρβαρος) με τα γλυκά,
    δυσκολεύομαι να φάω το παραμικρό γλυκό.. όχι επειδή δεν μου αρέσει, επειδή το έχω κάνει εχθρό μου εγκεφαλικά..
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  19. #109
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,648

    Default

    Τρεμερός εισαι φίλε. Απο παλιες φωτογραφιες εχεις ανεβει αρκετα.
    Αν και το χω ξαναπει,απιστευτη αλλαγή!!

  20. #110
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Σε ευχαριστώ αγορίνα! Να σαι καλά! Θέλω κι άλλες αλλαγές!
    "Proud but never satisfied" είναι ένα από τα moto που πρόσθεσα στα 2-3 που έχω και ακολουθώ.
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  21. #111
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Συγχαρητήρια και για τα αποτελέσματα και για την όλη σου προσπάθεια! Είσαι από τα άτομα που και έμπνευση αποτελούν και ανεβάζουν το επίπεδο του φόρουμ (ταπεινή μου άποψη). Καλή συνέχεια!

  22. #112
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    μπράβο ρε σύ πολύ καλή καλή δουλειά και το σώμα σου παίρνει, τί να πώ κι εγώ για φλατ άμα λές εσύ

  23. #113
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Σ΄ευχαριστώ φίλε μου! Το θέμα είναι να κάνουμε μπαλαρίσματα! Δεν μας κανουν τα φλατ!
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  24. #114
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Συγχαρητήρια και για τα αποτελέσματα και για την όλη σου προσπάθεια! Είσαι από τα άτομα που και έμπνευση αποτελούν και ανεβάζουν το επίπεδο του φόρουμ (ταπεινή μου άποψη). Καλή συνέχεια!
    Σ'ευχαριστώ ολόψυχα Έλενα! Αν και μου φαίνεται πολύ "βαριά" η τελευταία φράση που έγραψες, μιας και θεωρώ ότι είμαι ο τελευταίος των μοικανών, σε σχέση με τα Σπαρτιάτικα κορμιά που έχουν χτίσει οι βετεράνοι εδώ μέσα, που έχουν ρίξει ιδρώτα πολύ περισσότερων χρόνων.
    Όπως και να έχει τιμή μου πραγματικά να ακούω τέτοια λόγια! Να είσαι καλα!
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  25. #115
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by Skrillex View Post
    Σ'ευχαριστώ ολόψυχα Έλενα! Αν και μου φαίνεται πολύ "βαριά" η τελευταία φράση που έγραψες, μιας και θεωρώ ότι είμαι ο τελευταίος των μοικανών, σε σχέση με τα Σπαρτιάτικα κορμιά που έχουν χτίσει οι βετεράνοι εδώ μέσα, που έχουν ρίξει ιδρώτα πολύ περισσότερων χρόνων.
    Όπως και να έχει τιμή μου πραγματικά να ακούω τέτοια λόγια! Να είσαι καλα!
    Δεν τίθεται θέμα σύγκρισης. Ο καθένας θερίζει τα αποτελέσματα των κόπων του. Η μόνη σύγκριση που γίνεται είναι το ποιος δουλεύει πραγματικά και ποιος όχι. Αυτό είναι που φαίνεται πάντα και αξίζει τον έπαινο.

    Να είσαι καλά!

  26. #116
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Δεν τίθεται θέμα σύγκρισης. Ο καθένας θερίζει τα αποτελέσματα των κόπων του. Η μόνη σύγκριση που γίνεται είναι το ποιος δουλεύει πραγματικά και ποιος όχι. Αυτό είναι που φαίνεται πάντα και αξίζει τον έπαινο.

    Να είσαι καλά!
    Φυσικά δεν προσπαθώ να κάνω σύγκριση, απλά μου φάνηκε "too much" να το ακούω αυτό μιας και ξέρω ότι οι περισσότεροι εδώ μέσα έχουν καταβάλει προσπάθειες πολύ περισσότερων χρόνων από εμένα. Θέλω να πω, ότι το αποτέλεσμα το δικό μου είναι το τελευταία που θα δώσω έπαινο προσωπικά σε σχέση με τα υπόλοιπα κορμιά που βλέπω εδώ μέσα, μιας και δεν είμαι ικανοποιημένος ακόμα από αυτό.

    Και 'συ να 'σαι καλά Έλενα μου, σ'ευχαριστώ και πάλι!
    Είναι πολλά τα κόμπλεξ που κουβαλάω δυστυχώς..
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  27. #117
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Έτσα μωρέ Κρητή!!! Παντα ξεχωρίζει!!!

    Εξαιρετικότατος!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  28. #118
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Να και ένα απο τα κορμια που αναφερόμουν στο ακριβώς προηγούμενο post μου :D
    Ευχαριστω θερμά φίλε Mazda! Ανυπομονώ για την ώρα και την στιγμή που θα έχω τέτοιες σκιές απο τα κοψίματα ακόμα και σε υψηλό φωτισμό! Και τετοια καλωδια παντου!
    Απίστευτος!
    Μου φαίνεται θα πρέπει να με καθοδηγίσεις κάποια στιγμή!
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916

  29. #119
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Εδώ μου ρίχνεις +15 κιλά, να σε καθοδηγήσω θέλεις :P
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  30. #120
    Junior Bodybuilder Skrillex's Avatar
    Join Date
    13-03-15
    Location
    Κρήτη
    Posts
    246

    Default

    Ναι αλλα είμαι και 1,90 και τα +15 δεν φαίνονται καν.. Σημασία έχει η ποιότητα.. Μπορεί να είμαι +15 αλλά τα δικά σου είναι πολύ πιο ποιοτικά και καθαρά από τα δικά μου..
    Το σώμα σου το έχεις δουλέψει τρομερά, εγώ είμαι νιούφης ακόμα, θέλω πολύ δουλειά ακόμα. Κυριολεκτώ φυσικά, δεν αστιεύομαι..
    Σίγουρα θα σε χρειαστώ μετά τον Χειμώνα.. πρέπει να στεγνώσω πιο ποιοτικά του χρόνου, γιατί μου φαίνεται το πήγα πιο απότομα απ'όσο έπρεπε..
    Last edited by Skrillex; 12-09-16 at 20:48.
    My Story.. My Life in one topic..
    «#NeverGiveUp»
    http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=41916


 
Page 4 of 9 FirstFirst 12345678 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •