Καλημερα!
Ηθελα τις συμβουλες σας. Ειμαι γυναικα 30 ετων, 1.67 και 59 κιλα. Θελω να ξεκινησω γυμναστηριο για να σφιξω και να γραμμωσω. Μ αρεσει πολυ το πιλατες και καθολου το αερομπικ. Σκεφτομαι οτι με σωστη διατροφη φυσικα θα βοηθουσε πολυ να παρω και πρωτεινη για γραμμωση. Τι λετε; Συμφωνειτε; Τι πρεπει να κανω και σε ποσο καιρο θα δω αποτελεσματα; Πηγαινα γυμναστηριο κατα καιρους αλλα δεν εχω δει αποτελεσμα. Γι αυτο σκεφτηκα την πρωτεινη.. Βοηθηστε με σας παρακαλω!!!!!!!!
Bookmarks