Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Pumping Iron lamprini's Avatar
    Join Date
    31-05-15
    Posts
    372

    Default Πρωτεϊνούχα Cookies

    ΥΛΙΚΑ

    200ΓΡ ΤΑΧΙΝΙ
    200ΓΡ ΒΡΩΜΗ
    150ΓΡ ΜΕΛΙ
    1 ΠΟΤΗΡΙ ΧΥΜΟ ΦΥΣΙΚΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
    ΞΥΣΜΑ ΑΠΟ 1 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
    2 ΣΚΟΥΠ ΠΡΟΤΕΙΝΗΣ ΒΑΝΙΛΙΑ
    2 Κ.Σ. ΣΟΥΣΑΜΙ
    1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ .Σ. ΚΑΝΕΛΛΑ
    1 Κ Γ. ΓΑΡΙΦΑΛΟ

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ

    Αφου ανακατεψουμε ολα τα υλικα καλα με τα χερια και κανουμε στρογγυλα σχηματα ,τα τοποθετουμε σε ταψι που πριν εχουμε στρωσει λαδοκολλα.
    Τα ψηνουμε για 14-16 λεπτα στους 180 βαθμους

  2. #2
    Senior Bodybuilder NewKuriakos's Avatar
    Join Date
    17-06-13
    Posts
    1,502

    Default

    Ανεβασε και καμια φωτο να το δουμε οταν τα κανεις .!
    "If you have time to think of a beautiful end, then live beautifully until the end."
    Sakata Gintoki



  3. #3
    Pumping Iron lamprini's Avatar
    Join Date
    31-05-15
    Posts
    372

    Default

    OK !Την επομενη φορα θα ανεβασω!!Σαν καινουρια στο φορουμ ...τωρα σιγα σιγα τα μαθαινω!!!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Oats & Banana Cookies Χωρίς Ζάχαρη by Mazda 6
    By Mazda 6 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 19
    Last Post: 10-03-15, 12:42
  2. Fitness cookies κανελα-αχλαδι
    By konstantina81 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 16-10-11, 16:33
  3. Πρωτεϊνουχα γευματα
    By ghetto_club_21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 19-03-09, 05:48

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •