Γεια σας, αλλη μια φορα εδω με τις αποριες μου
Λοιπον οπως οι περισσοτεροι, κανω ενα cheat meat την εβδομαδα αλλα μετα νιωθω απιστευτες τυψεις. Νιωθω οτι θα παχυνω και θα βαλω λιπος ενω δεν ειναι ετσι.. Το θεμα ειναι, δεν ξερω τι να κανω την επομενη μερα. (εκτος απο το να πιω πολυυυ νερο.) Να φαω κανονικα τις θερμιδες που καταναλωνω ή να αφαιρεσω αυτες που εφαγα στο cheat ,ωστε να μην φορτωθω τις παραπανισιες;; Γυμναστηριο δεν μπορω να παω γιατι συνηθως το cheat το κανω σαββατο και την κυριακη ειναι κλειστο. Οποτε τι προτεινετε;; Επισης αλλη ερωτηση. Αφου ως γνωστον αν φαω περισσοτερες θερμιδες απο αυτες που πρεπει, θα αποθηκευσω λιπος, αν δεν ξεπερασω το οριο των θερμιδων αλλα φαω τις ιδιες θερμιδες, σε κακα λιπαρα, δηλαδη αντικαταστησω 2 ''καλα'' γευματα των 600 θερμιδων σε 1 ''κακο'' των 600ιων δεν θα αποθηκευθει λιπος; Φυσικα δεν μιλαμε για μια φορα αυτο.. Αλλα συνεχως
Bookmarks