Νέο βίντεο με θέμα την μεταπροπονητική διατροφή και προτάσεις για εύκολα γεύματα!
Σας δείχνω και το δικο μου μεταπροπονητικό γευμα "πουτίγκα ρυζιού με πρωτείνη"
https://www.youtube.com/watch?v=FNYKI3qwLAs
Νέο βίντεο με θέμα την μεταπροπονητική διατροφή και προτάσεις για εύκολα γεύματα!
Σας δείχνω και το δικο μου μεταπροπονητικό γευμα "πουτίγκα ρυζιού με πρωτείνη"
https://www.youtube.com/watch?v=FNYKI3qwLAs
Ειρηνη πιασε μιαμπουτινγκα!και κανελιτσα μπολικη!
Κοιτα να δεις τι μπορεις να κανεις?Ειρηνη το ρυζι το εχεις περισσοτερο βρασμενο απο τον φυσιολογικο χρονο?
Ευχαριστουμμεεεεε για το βιντεεεοοοοο
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Γεια σου Αννιω,
ναι το ρυζι καλο ειναι να το παραβρασουμε λιγο για να γινει πιο δεμενη η πουτιγκα.
Μπραβο Ειρηνη! Ωραιο βιντεο και χρησιμο
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...............................R.I.P.................................
.............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
.................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ωραίο βίντεο με προβλιμάτισε το ρυζάλευρο, είδα στο σούπερ και ήταν τίγκα στα σάκχαρα κάπου στα 45ή 65 στα 100 δεν θυμάμαι ακριβώς.
αποκλειεται. αυτο που ειδες δεν ηταν ρυζαλευρο. μαλλον φρουτοκρεμα.
το ρυζαλευρο εχει ουτε 1.5γρ ζαχαρη στα 100γρ!!!
Γκουρμεδιες
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
Εξαιρετικό! Ευχαριστούμε για τις ιδέες. Πάντα έτρωγα μπανάνα αμεσως μετά την προπόνηση και τα ρύζια κτλ μια ώρα μετά! Πάντως αν ηταν να διαλέξουμε για μετά την προπόνηση ανάμεσα σε γλυκοπατάτα και κανονική, η κανόνική δεν θα ήταν καλύτερη επιλογή λόγο υψηλότερου ΓΔ;
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks