Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 62 of 62 FirstFirst ... 12525859606162
Results 1,831 to 1,859 of 1859
  1. #1831
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    430

    Default

    Quote Originally Posted by alex1995 View Post
    αυτο ψαχνω να δω τι παιζει με το σολαριουμ ποσο κραταει κλπ γιατι δεν εχω ξανα κανει

    αυτο πιστευεις θα με βοηθησει αντι για σολαριουμ??

    Attachment 32740
    Εχει μαυρισμα με "βαψιμο" σε καταστήματα μου κάνουν σολάριουμ.. εγω αυτο θα εκανα.. κραταει 1 μηνα περιπου και κοστιζει 50-80 ευρω

  2. #1832
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,486

    Default

    Τι πόσο κρατάει;! Τι είσαι ο Ψινάκης και σε νοιάζει να είσαι μαυρισμένος και τον χειμώνα;!

    Το solarium γίνεται για άλλον λόγο, όχι μόνο για το χρώμα. Το ξεκινάς πολλές εβδομάδες ή και μήνες πριν για να σου φτιάξει το δέρμα και να σε βοηθήσει και οπτικά και χρωματικά.

    Η μπογιά που έβαλες είναι για πριν τον αγώνα, δεν την βάζεις έναν μήνα πριν πχ. και μαυρίζεις!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #1833
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,486

    Default

    Quote Originally Posted by Dexter. View Post
    Εχει μαυρισμα με "βαψιμο" σε καταστήματα μου κάνουν σολάριουμ.. εγω αυτο θα εκανα.. κραταει 1 μηνα περιπου και κοστιζει 50-80 ευρω
    Και μετά από μερικές μέρες ξεφλουδίζεις λες κι έχεις "λεύκη"
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  4. #1834
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    430

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Και μετά από μερικές μέρες ξεφλουδίζεις λες κι έχεις "λεύκη"

    εεεελα τωρα αν το κανει 1-2 μερες πριν τον αγωνα ειναι οτι καλυτερο.. ουτε να υδρωνεις και να τρεχουν μπογιες... ουτε να πεδευεσαι να σε βαψουν πριν ανεβεις στην σκηνη... easy... και εγω που ειχα κανει μια φορα δεν ξεφλουδιζα ετσι.. εφυγε ομιομορφα ισως φταει οτι καθομουν και στον ηλιο και δεν φανηκε δεν ξερω... ή ισως ειναι η ποιότητα της μπογιας

  5. #1835
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,486

    Default

    Quote Originally Posted by Dexter. View Post
    εεεελα τωρα αν το κανει 1-2 μερες πριν τον αγωνα ειναι οτι καλυτερο.. ουτε να υδρωνεις και να τρεχουν μπογιες... ουτε να πεδευεσαι να σε βαψουν πριν ανεβεις στην σκηνη... easy... και εγω που ειχα κανει μια φορα δεν ξεφλουδιζα ετσι.. εφυγε ομιομορφα ισως φταει οτι καθομουν και στον ηλιο και δεν φανηκε δεν ξερω... ή ισως ειναι η ποιότητα της μπογιας
    Ααα, εγώ νόμιζα ότι του το λες να το κάνει από τώρα, όχι πριν την σκηνή!!!

    Ούτως ή άλλος έχουν αερογράφο (έτσι το λένε) στους περισσότερους αγώνες.

    Σαν κάτι κυρίες που το κάνουν στην αρχή του καλοκαιριού και μετά από 1-2 φορές στην θάλασσα είναι σαν σκυλάκια Δαλματίας!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  6. #1836
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    430

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Ααα, εγώ νόμιζα ότι του το λες να το κάνει από τώρα, όχι πριν την σκηνή!!!

    Ούτως ή άλλος έχουν αερογράφο (έτσι το λένε) στους περισσότερους αγώνες.

    Σαν κάτι κυρίες που το κάνουν στην αρχή του καλοκαιριού και μετά από 1-2 φορές στην θάλασσα είναι σαν σκυλάκια Δαλματίας!!!


    ισχυει κλαιω με αυτες

  7. #1837

    Default

    Quote Originally Posted by alex1995 View Post
    Παρα πολυ καλος! Ειδες πως με μικρο-αλλαγες στις τροφες αλλαζει το σωμα?!

    Φιλικη συμβουλη, μη βαλεις "μπογια" αγωνα που ειναι κρεμα.

    1ον απαγορευεται σε καποιες διοργανωσεις (π.χ. ifbb) και 2ον καλυπτει το σωμα και κρυβει τις λεπτομερειες. Βλεπω αρκετα παιδια και βαζουν κρεμες και πραγματικα στενοχωριεμαι γιατι κρυβει την προσπαθεια που εχουν κανει.

    Ο αερογραφος που εχουν στους αγωνες ειναι η καλυτερη επιλογη, αλλα θα πρεπει πρωτα να εχεις μαυρισει και στον ηλιο, αλλα και με σολαριουμ. Εαν εχεις ενα ελαφρυ προς μετριο μαυρισμα απο τον ηλιο ηδη, η μπογια του αερογραφου θα δειξει πολυ καλυτερα και φυσικα επανω σου, και δε θα χρειαστεις και πολλα χερια, αντε το πολυ 2. Επισης μπορεις να κανεις και λιγο σολαριουμ (αναλογα παντα τη δυναμη του κρεβατιου), πριν τον αγωνα, για να διωξεις τα τελευταια νερα, που απ'οτι βλεπω δεν εχεις και πολλα ηδη.

    Αν ο αγωνας δεν εχει αερογραφο, η επομενη επιλογη ειναι ή pro tan spray ή jan tana spray επισης, που θα βρεις στα αντιστοιχα site.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  8. #1838
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Παρα πολυ καλος! Ειδες πως με μικρο-αλλαγες στις τροφες αλλαζει το σωμα?!

    Φιλικη συμβουλη, μη βαλεις "μπογια" αγωνα που ειναι κρεμα.

    1ον απαγορευεται σε καποιες διοργανωσεις (π.χ. ifbb) και 2ον καλυπτει το σωμα και κρυβει τις λεπτομερειες. Βλεπω αρκετα παιδια και βαζουν κρεμες και πραγματικα στενοχωριεμαι γιατι κρυβει την προσπαθεια που εχουν κανει.

    Ο αερογραφος που εχουν στους αγωνες ειναι η καλυτερη επιλογη, αλλα θα πρεπει πρωτα να εχεις μαυρισει και στον ηλιο, αλλα και με σολαριουμ. Εαν εχεις ενα ελαφρυ προς μετριο μαυρισμα απο τον ηλιο ηδη, η μπογια του αερογραφου θα δειξει πολυ καλυτερα και φυσικα επανω σου, και δε θα χρειαστεις και πολλα χερια, αντε το πολυ 2. Επισης μπορεις να κανεις και λιγο σολαριουμ (αναλογα παντα τη δυναμη του κρεβατιου), πριν τον αγωνα, για να διωξεις τα τελευταια νερα, που απ'οτι βλεπω δεν εχεις και πολλα ηδη.

    Αν ο αγωνας δεν εχει αερογραφο, η επομενη επιλογη ειναι ή pro tan spray ή jan tana spray επισης, που θα βρεις στα αντιστοιχα site.
    σε ευχαριστω πολυ για ολες τις συμβουλες/βοηθειες musclemar, ολα πανε αρκετα καλα μπορω να πω τωρα για την μπογια ειδα αυτο που μου ειπες και βρηκα αυτην

  9. #1839
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,587

    Default

    Καλη ειναι η μπογιά, υπ όψιν ειναι πολυ σκουρα σε σχεση με την κλασικη. Την τελευταια εβδομαδα θα κανεις μερα παρα μερα απολέπιση στο σωμα (το εχει η Jan Tana) επισης λάδι θα χρειαστεις, εστω και αλλης εταιρειας, που θα βαλεις λιγο πριν ανεβεις. Εγω παντως θα ελεγα να ρωτησεις αν κανουν αερογράφο, να κανεις εκει να χεις το κεφαλι σου ήσυχο. Πρεπει να εχεις καποιον επισης να σε βαψει, δες τα βιντεο που εχει να παρεις ιδεα, οχι τελευταια στιγμη να μην ξερεις πως και τι. Αν και ολα αυτα που ρωτας τωρα Αλεξ θα πρεπε να τα χες κανει πολυ νωριτερα!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #1840
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Καλη ειναι η μπογιά, υπ όψιν ειναι πολυ σκουρα σε σχεση με την κλασικη. Την τελευταια εβδομαδα θα κανεις μερα παρα μερα απολέπιση στο σωμα (το εχει η Jan Tana) επισης λάδι θα χρειαστεις, εστω και αλλης εταιρειας, που θα βαλεις λιγο πριν ανεβεις. Εγω παντως θα ελεγα να ρωτησεις αν κανουν αερογράφο, να κανεις εκει να χεις το κεφαλι σου ήσυχο. Πρεπει να εχεις καποιον επισης να σε βαψει, δες τα βιντεο που εχει να παρεις ιδεα, οχι τελευταια στιγμη να μην ξερεις πως και τι. Αν και ολα αυτα που ρωτας τωρα Αλεξ θα πρεπε να τα χες κανει πολυ νωριτερα!
    ηρθα σε επικοινωνια με την ομοσπονδια και μου ειπαν θα εχει αερογραφο οποτε μια χαρα πιο ησυχο το κεφαλι

  11. #1841
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    δυχτυχως δεν εχουν βγει ισια με εβγαλαν απο τα πλαγια...

    4C733B43-6768-4C99-A9E6-A0C1EB0BF991.jpg
    1DC0B822-C588-48E9-9153-F6C9224A04BD.jpg

  12. #1842
    Junior Bodybuilder LOGI's Avatar
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    119

    Default

    Πολυ καλος.
    Μπραβο

  13. #1843
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    Quote Originally Posted by LOGI View Post
    Πολυ καλος.
    Μπραβο
    να σαι καλα φιλε μου

  14. #1844
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    463

    Default

    Μπραβο μαγκα πολυ καλος και καλη επιτυχια
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ

  15. #1845
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,587

    Default

    Quote Originally Posted by alex1995 View Post
    δυχτυχως δεν εχουν βγει ισια με εβγαλαν απο τα πλαγια...

    4C733B43-6768-4C99-A9E6-A0C1EB0BF991.jpg
    1DC0B822-C588-48E9-9153-F6C9224A04BD.jpg

    Μπράβο 'Αλεξ.

    Στο LA Fitness πας;;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  16. #1846
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    Quote Originally Posted by bebeto View Post
    Μπραβο μαγκα πολυ καλος και καλη επιτυχια
    να σαι καλα φιλε μου σε ευχαριστω πολυ παμε για οτι καλυτερο μπορουμε

  17. #1847
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Μπράβο 'Αλεξ.

    Στο LA Fitness πας;;
    σε ευχαριστω πολυ kardoula ναι στο LA παω πολυ καλο γυμναστηριο

  18. #1848

  19. #1849

    Default


    Αντε λιγες εβδομαδες ακομα εμειναν!!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  20. #1850

    Default

    Attachment 32785 μετα απο 1 χρονο σωστης γυμναστικης ( σχετικα ) και + 16 κιλα ακριβως απο τον προηγουμενο σεπτεμβρη ηλικια σχεδον 19 (σορρυ αν ριχνω λιγο το επιπεδο)

  21. #1851
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αντε λιγες εβδομαδες ακομα εμειναν!!
    5 weeks out

  22. #1852
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    στο 6,5% λιπος με βαση την λιπομετρηση

    received_1502726749834346.jpg

  23. #1853

    Default

    21585542_1639238909481310_1108345031_o.jpg τωρα νομιζω φαινεται, (αν οχι αφαιρεστε την παρακαλω )
    μετα απο 1 χρονο σωστης γυμναστικης ( σχετικα ) και + 16 κιλα ακριβως απο τον προηγουμενο σεπτεμβρη ηλικια σχεδον 19 (σορρυ αν ριχνω λιγο το επιπεδο)

  24. #1854
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    430

    Default

    Quote Originally Posted by mrkoulis1 View Post
    21585542_1639238909481310_1108345031_o.jpg τωρα νομιζω φαινεται, (αν οχι αφαιρεστε την παρακαλω )
    μετα απο 1 χρονο σωστης γυμναστικης ( σχετικα ) και + 16 κιλα ακριβως απο τον προηγουμενο σεπτεμβρη ηλικια σχεδον 19 (σορρυ αν ριχνω λιγο το επιπεδο)
    βρε φιλε μου αυτο γιατι το γραφεις ? ποιο επιπεδο να ριξεις ? σε κανενα διαγωνισμο εισαι ? μια παρεα ειμαστε εδω που βοηθαει ο ενας τον αλλο και περναμε ευχαριστα την ωρα μας γιατι μας αρεσει το αθλημα συγκεντρωσου....

  25. #1855

  26. #1856

    Default

    φιλε εισαι τρομερος , πολυ καλη προσπαθεια , απλα μου φαινεται οτι ισως εχεις κοψει παρα πολυ γιατι "αδιασε " καπως το στηθος

  27. #1857
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    256

    Default

    να σαι καλα φιλε μου και ναι δεν εχεις αδικο σε αυτο, γενικα ξεκινησα νωρις το κοψιμο και εκανα βλακεια οποτε τωρα κανω καθε 4 μερες refeed στον υδατανθρακα να γεμισω καπως σε ορισμενα σημεια

  28. #1858
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,621

    Default

    Βαθιά στη γράμμωση δια της Κουβανικής μεθόδου
    (το πούρο ήταν Romeo y Julieta αλλά μην ανησυχείτε,
    ήταν χαμηλών λιπαρών, lactose-free, glutten free και non-GMO )

    Romeo y Julieta.jpg

  29. #1859

 

 
Page 62 of 62 FirstFirst ... 12525859606162

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Random Member Videos
    By Mazda 6 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 158
    Last Post: 02-04-16, 21:25
  2. Random Members Pics
    By Mazda 6 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 2823
    Last Post: 11-10-15, 21:54
  3. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 10:29
  4. Μy Pics..
    By onepiece in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 8
    Last Post: 04-06-13, 16:46

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:57.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding