Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 65 of 66 FirstFirst ... 1555616263646566 LastLast
Results 1,921 to 1,950 of 1951
  1. #1921
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,795

    Default

    Mπράβο Βασίλη για τα ποσοστά λίπους τέτοια περίοδο....
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  2. #1922

    Default

    Τι βλέπετε οι πιο έμπειροι του χώρου βάσει της παραπάνω φωτογραφίας? Σε τι υστερω? Δεκτές οι οποιεσδήποτε συμβουλές.
    Υ.Γ. Παναγιώτης είναι το όνομά μου, priestbill είναι κάτι σαν παρατσούκλι.. ????

  3. #1923
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,795

    Default

    Παναγιώτη ολοκληρωμένη εικόνα θα είχαμε με ολοκληρωμένη φωτό....Λείπει το μισό σώμα !

    Από αυτά που βλέπουμε δεν προκύπτει κάποια μυική υστέρηση και φαίνεσαι δουλεμένος, ωστόσο μυικά όλοι μας θέλουμε το κάτι παραπάνω...
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  4. #1924
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,834

    Default

    Να εδώ, ετοιμάζω για καμιά παρτίδα πρέφας
    (i miss my deadlifts )

    Καλή εβδομάδα αλάνια

    prefa.jpg

  5. #1925

    Default

    27140207_1997606780517110_1286933902_o.jpg26972682_1997606713850450_662265172_o.jpg να δωσω 2 φωτο και απο εμενα , πριν 5 μερες τραβηγμενες και υστερα απο αρκετα cheat

  6. #1926
    Junior Bodybuilder Txc's Avatar
    Join Date
    08-02-11
    Location
    Αττική
    Posts
    114

    Default

    πολύ καλός mrkoulis!!!

  7. #1927

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Να εδώ, ετοιμάζω για καμιά παρτίδα πρέφας
    (i miss my deadlifts )

    Καλή εβδομάδα αλάνια

    prefa.jpg
    Ηλια εισαι κομματια!

    Γιατι δεν κανεις deadlifts?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  8. #1928
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    341

    Default

    πλεον στα 80 κιλα αυτες τις 14 μερες λογο πρακτικης η διατροφη ηταν πολυ μετρια και γενικα εχουμε λιγο λιπακι αλλα θα διορθωθει αυτο

    4BBE0182-ACBC-4A12-9E43-238D7F831DA2.jpg

    BE0693F8-CE73-4C57-9C33-236630A0B64D.jpg

  9. #1929
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,440

    Default

    +1000 στον Κώστα!!! Μπράβο Ηλία!!!
    Last edited by lary2332; 27-01-18 at 00:23.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  10. #1930
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,440

    Default

    Quote Originally Posted by mrkoulis1 View Post
    27140207_1997606780517110_1286933902_o.jpg26972682_1997606713850450_662265172_o.jpg να δωσω 2 φωτο και απο εμενα , πριν 5 μερες τραβηγμενες και υστερα απο αρκετα cheat
    αυτό που λέτε μερικοί και υστερα απο cheat δεν το έχω καταλάβει.....αν δεν τρωγαντε πριν cheatτωρα θα ήσουν ξυράφι??..η ταχαμ ταχαμ οτι είμαι πιο καλος απλα είμαι απο cheat..ωραία τοτε αν έχετε τόσοι διάφορα γιατί βγαζετε foto? Βγαλτε μια καλη και στείλτε... Μιλάω στον πληθυντικό γιατί το έχω ξανακουσει αυτό με το ,( παιδιά μια foto alla πριν είχα φαει)...τώρα για την Φότο είσαι καλός!! Εχεις σχημα μια χαρά συνέχισε με τον ίδιο ρυθμο και θα εχεις συνεχώς ομορφο αποτέλεσμα!!!! Επίσης είσαι και μικρός και θα αρπαζεις εύκολα!!!!keep going
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  11. #1931
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,440

    Default

    Quote Originally Posted by PriestBill View Post
    Τι βλέπετε οι πιο έμπειροι του χώρου βάσει της παραπάνω φωτογραφίας? Σε τι υστερω? Δεκτές οι οποιεσδήποτε συμβουλές.
    Υ.Γ. Παναγιώτης είναι το όνομά μου, priestbill είναι κάτι σαν παρατσούκλι.. ????
    δεν υστερείς κάπου..το δουλεύεις σωστα!!Συμφωνώ φυσικά με τσουρεκα παντα χωράει βελτίωση όπως ισχυει για ολους ..... φαίνεσαι γυμναστηριακος!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  12. #1932
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,834

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ηλια εισαι κομματια!

    Γιατι δεν κανεις deadlifts?
    Κομμάτια δε θα το έλεγα χαχαχαχαχα
    Η αλήθεια είναι ότι έχω βρει περίπου το ποσοστό λίπους που "βολεύει" το σώμα μου για να είμαι year round χωρίς να έχω προβλήματα διάθεσης/libido κλπ. και να αισθάνομαι δυνατός.

    Δυστυχώς είχα ένα ψιλοπρόβλημα με το γόνατό μου, μια μέρα στα deadlifts σε μονή στα 160 κιλά άκουσα ένα μικρό κλάτς (πολύ επιστημονικός τρόπος εξήγησης, δε λέω) και έναν ψιλοπόνο. Για μέρες το αισθανόμουν περίεργα και το ξεκούρασα. Μετά από μερικές μέρες έκανα τα 150 κιλά (που είναι κιλά που τα κάνω τακτικά χωρίς κανένα πρόβλημα) και ενώ βγήκαν εύκολα (έχω ανεβάσει video στο forum) το κατάλαβα ότι δεν έχει γίνει καλά ακόμα. Κρίμα γιατί είχα σκοπό να κάνω τα 170 για PR γιατί έπαιρνα μέρος σε ένα διαδυκτιακό meeting (εδώ γελάνε) και ήθελα να έχω ένα αναμνηστικό video. Δεν πειράζει, δε θα σκάσω κιόλας, προέχει η υγεία. Έτσι για αρκετές μέρες δεν έκανα καθόλου deadlifts ούτε squats ούτε clean & press και σήμερα το αισθάνομαι πολύ καλύτερα (έχει πέσει cissus και Ω3 σύννεφο χαχαχαχαχα).

  13. #1933
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,795

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    γιατί έπαιρνα μέρος σε ένα διαδυκτιακό meeting
    ???......Aυτά είναι του Διαβόλου να τα προσέχεις !

    Το πάτημα στις 45 μοίρες ο δικέφαλος θα έκλεβε παραστάσεις στη φωτό
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  14. #1934
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,834

    Default

    Quote Originally Posted by tsourekas View Post
    ???......Aυτά είναι του Διαβόλου να τα προσέχεις !

    Το πάτημα στις 45 μοίρες ο δικέφαλος θα έκλεβε παραστάσεις στη φωτό
    Τί περιμένεις από γερομεταλά που ακούει Manowar και Slayer, σατανιασμένα πράγματα!!!!!!

    (45 μοίρες? Βρε εγώ δεν ξέρω να πατήσω αυτά είναι για τους νέους, εγώ πάλι καλά που σφίγγομαι και δε μου φεύγει και καμιά φιγούρα)

  15. #1935
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,834

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    +1000 στον Κώστα!!! Μπράβο Ηλία!!!
    Σμάτσεν σμούτσεν
    (ακόμα καφέ κανονίζουμε αλητάκο)

  16. #1936

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    αυτό που λέτε μερικοί και υστερα απο cheat δεν το έχω καταλάβει.....αν δεν τρωγαντε πριν cheatτωρα θα ήσουν ξυράφι??..η ταχαμ ταχαμ οτι είμαι πιο καλος απλα είμαι απο cheat..ωραία τοτε αν έχετε τόσοι διάφορα γιατί βγαζετε foto? Βγαλτε μια καλη και στείλτε... Μιλάω στον πληθυντικό γιατί το έχω ξανακουσει αυτό με το ,( παιδιά μια foto alla πριν είχα φαει)...τώρα για την Φότο είσαι καλός!! Εχεις σχημα μια χαρά συνέχισε με τον ίδιο ρυθμο και θα εχεις συνεχώς ομορφο αποτέλεσμα!!!! Επίσης είσαι και μικρός και θα αρπαζεις εύκολα!!!!keep going
    ευχαριστω για την απαντηση και για το σχολιο σου , αλλα εχω να πω οτι μπορω να ειμαι και πολυ πιο στεγνος οπως και πολυ πιο "γεματος " , επειδη παιζω και ποδοσφαιρο εχω συνεχως μια στενγη εμφανιση , απλα εγραψα "μετα απο τσιτ" για να δειξω πως μπορει να ειμαι καθημερινα , και οχι να ειμαι πολυ προσεκτικος και τερμα στεγνος για να στειλω 1 φωτο .
    Ελπιζω να μην με παρεξηγησατε :)

  17. #1937
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,795

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Τί περιμένεις από γερομεταλά που ακούει Manowar και Slayer, σατανιασμένα πράγματα!!!!!!

    (45 μοίρες? Βρε εγώ δεν ξέρω να πατήσω αυτά είναι για τους νέους, εγώ πάλι καλά που σφίγγομαι και δε μου φεύγει και καμιά φιγούρα)
    Nα ξέρεις , τα σώβρακα με "γραμματόσημο" έχουν συλλεκτική αξία.

    Στην επόμενη κλείσε λίγο το χέρι να γίνει μπάλα ο δικέφαλος
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  18. #1938
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    529

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    αυτό που λέτε μερικοί και υστερα απο cheat δεν το έχω καταλάβει.....αν δεν τρωγαντε πριν cheatτωρα θα ήσουν ξυράφι??..η ταχαμ ταχαμ οτι είμαι πιο καλος απλα είμαι απο cheat..ωραία τοτε αν έχετε τόσοι διάφορα γιατί βγαζετε foto? Βγαλτε μια καλη και στείλτε... Μιλάω στον πληθυντικό γιατί το έχω ξανακουσει αυτό με το ,( παιδιά μια foto alla πριν είχα φαει)...τώρα για την Φότο είσαι καλός!! Εχεις σχημα μια χαρά συνέχισε με τον ίδιο ρυθμο και θα εχεις συνεχώς ομορφο αποτέλεσμα!!!! Επίσης είσαι και μικρός και θα αρπαζεις εύκολα!!!!keep going

    και που να ηξεραν οτι μετα απο τσιτ θεωριτικα δειχνουν καλυτεροι γιατι γεμιζει ο μυς
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ

  19. #1939

  20. #1940

    Default

    Από τα 74 κιλα και το στεγνωμα του καλοκαιριού, στα 82 κιλά πλέον αλλά με λίγο κοιλιτσα.. Το ύψος μου είναι 1,76

  21. #1941

    Default

    δεν φαινεται η εικονα σου priestbill ανεβασε την απο advanced

  22. #1942

    Default

    .....
    Attached Images Attached Images

  23. #1943

    Default

    Ολόκληρη φωτο
    Attached Images Attached Images

  24. #1944

  25. #1945
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    366

    Default

    After Push day.
    Attached Images Attached Images
    Last edited by ReapeR; 08-02-18 at 16:50.
    Rock N fuckin RoLL !!!

  26. #1946
    New Member
    Join Date
    27-07-17
    Location
    Larisa, Greece
    Posts
    32

    Default

    Πολύ καλοί και οι δύο!

  27. #1947

  28. #1948
    Pumping Iron cano's Avatar
    Join Date
    30-08-06
    Location
    athens.
    Posts
    382

    Default

    The winter is almost gone... Με στοχο να φτασω την καλυτερη δυνατη φυσικη κατασταση και συμμετοχη σε αγωνες της INBA στο μελλον.
    Attached Images Attached Images

  29. #1949
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,766

    Default

    Quote Originally Posted by cano View Post
    The winter is almost gone... Με στοχο να φτασω την καλυτερη δυνατη φυσικη κατασταση και συμμετοχη σε αγωνες της INBA στο μελλον.
    Πάρα πολύ καλός, με ωραίες μάζες και χωρίς αδυναμίες θα έλεγα!!!

    Καλή επιτυχία στους αγώνες!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  30. #1950

 

 
Page 65 of 66 FirstFirst ... 1555616263646566 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Random Member Videos
    By Mazda 6 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 160
    Last Post: 18-01-18, 00:00
  2. Random Members Pics
    By Mazda 6 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 2823
    Last Post: 11-10-15, 21:54
  3. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 10:29
  4. Μy Pics..
    By onepiece in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 8
    Last Post: 04-06-13, 16:46

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:29.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding