Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 58 of 70 FirstFirst ... 84854555657585960616268 ... LastLast
Results 1,711 to 1,740 of 2072
  1. #1711
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    ....jpgολη μερα τρεξιματα γυμναστικη στο σπιτι λοιπον...after!..ειμαι πολυ τουμπανο..ναι...ναι!!!!
    αν ειχα και ποιο εξειδικευμενες γνωσεις διατροφικα.[υπαρχουν πολλα tips γενικα... κατι που πολλοι νομιζουν οτι ξερουν...καλα ok!...αλλα απλα νομιζουν.....πλεον η διατροφη εχει εξελιχθει αρκετα και καποιος που γνωριζει κανει παππαδες!!!!
    προσωπικα δεν το παιζω ξερολας ..και ξερω απλα να τρωω σωστα!!bodybulderadika!παραδοσιακα!
    οτι κανω το κανω μονος μου..ενταξει επιλογη μου..ξερω αρκετα ατομα στο χωρο που θα μπορουσα να το εξελιξω καλυτερα!! ισως αργοτερα! [ποιος δεν θελει το καλυτερο!!!]οταν πλεον δεν θα με γεμιζει η εικονα μου!
    και δω στο forum γνωριζω αξιολογα ατομα !! και εκτος..δοξα το θεο...!καλη συνεχεια σε ολους με πολλα gains!!!!!
    Last edited by lary2332; 22-06-17 at 01:11.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  2. #1712

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    ....jpgολη μερα τρεξιματα γυμναστικη στο σπιτι λοιπον...after!..ειμαι πολυ τουμπανο..ναι...ναι!!!!
    αν ειχα και ποιο εξειδικευμενες γνωσεις διατροφικα.[υπαρχουν πολλα tips γενικα... κατι που πολλοι νομιζουν οτι ξερουν...καλα ok!...αλλα απλα νομιζουν.....πλεον η διατροφη εχει εξελιχθει αρκετα και καποιος που γνωριζει κανει παππαδες!!!!
    προσωπικα δεν το παιζω ξερολας ..και ξερω απλα να τρωω σωστα!!bodybulderadika!παραδοσιακα!
    οτι κανω το κανω μονος μου..ενταξει επιλογη μου..ξερω αρκετα ατομα στο χωρο που θα μπορουσα να το εξελιξω καλυτερα!! ισως αργοτερα! [ποιος δεν θελει το καλυτερο!!!]οταν πλεον δεν θα με γεμιζει η εικονα μου!
    και δω στο forum γνωριζω αξιολογα ατομα !! και εκτος..δοξα το θεο...!καλη συνεχεια σε ολους με πολλα gains!!!!!
    Ωραιος!! Και στο σπιτι προπονηση? Πως προεκυψε?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #1713
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ωραιος!! Και στο σπιτι προπονηση? Πως προεκυψε?
    πολλές φορες κάνω σπιτι..κάτι βράδια.. Που νιώθω ξεκούραστος..και επειδή για κάποιους λόγους δεν πρόλαβαν να πάω γυμναστήριο.. Κάνω σπίτι! Εχθες ας πούμε εκανα προπόνηση 01:00 η ωρα.τις Κυριακές είναι κλειστό το jym και τοτε θα κάνω σπιτι...κάπως έτσι.. Επίσης το jym κλείνει 11..αν είναι θέλω να μπαίνω στις 9 να μαι ανετος τώρα 10 10και ..γενικά δεν πάω..και προτιμώ. Με την ησυχία μου να κάνω σπιτι.
    Last edited by lary2332; 22-06-17 at 06:42.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  4. #1714
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    "όταν πλέον δε με γεμίζει η εικόνα μου"????
    άσε βρε, κουκλάκι ζωγραφιστό είσαι και θα είσαι πάντα

  5. #1715
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Εξελιγμένος φετος ο Χρήστος!! Στο ειπα και απο κοντα . Εχεις κανει τη διαφορά!!

    Αλεξ μπραβο και σε σενα, πολύ καλος!! Τι πλάνα εχεις για το καλοκαιρι;
    A head full of fears has no space for dreams.

  6. #1716
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Μάζες και μπάλες ο Χρήστος!!!

    1000 μπράβο σου!!! Έτσι και 1 το βράδυ και 5 το πρωί κι ότι ώρα χρειαστεί, προπόνηση!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  7. #1717
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    Μια καλοκαιρινι και απο μενα 0-02-05-50a18c2454e9da1e726efc52f1df0df37d8449e786b15980c0709e702b7368f2_full.jpg

  8. #1718
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Πάρε ένα σωσίβιο -μονόκερο που είναι της μόδας!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  9. #1719
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Εξελιγμένος φετος ο Χρήστος!! Στο ειπα και απο κοντα . Εχεις κανει τη διαφορά!!

    Αλεξ μπραβο και σε σενα, πολύ καλος!! Τι πλάνα εχεις για το καλοκαιρι;
    σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια :) φετος εχω σαν στοχο να κατεβω σε αγωνες τον οκτωβριο στο King & Queen της NGBA και ειμαι σε περιοδο προετοιμασιας προσπαθω να βαλω οσο το δυνατος περισσοτερη καθαρη μαζα μεχρι αυγουστο και μετα να αρχισω το κοψιμο για να δουμε τι θα γινει λοιπον

    18766064_456664801361747_3150289873991193814_n.jpg

  10. #1720
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Quote Originally Posted by alex1995 View Post
    σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια :) φετος εχω σαν στοχο να κατεβω σε αγωνες τον οκτωβριο στο King & Queen της NGBA και ειμαι σε περιοδο προετοιμασιας προσπαθω να βαλω οσο το δυνατος περισσοτερη καθαρη μαζα μεχρι αυγουστο και μετα να αρχισω το κοψιμο για να δουμε τι θα γινει λοιπον

    18766064_456664801361747_3150289873991193814_n.jpg
    Πολλα μπραβο!!! Καλη δυναμη λοιπον και καλη επιτυχια!! Θα έρθουμε για κερκίδα λογικα!
    A head full of fears has no space for dreams.

  11. #1721
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Πολλα μπραβο!!! Καλη δυναμη λοιπον και καλη επιτυχια!! Θα έρθουμε για κερκίδα λογικα!
    παμε δυνατα για κατι καλο :D για να δουμε θα τα δωσω ολο και οτι καταφερω ελαβα συμμετοχη στην Physique Men - 1,75 σας περιμενω εκει να τα σπασουμε χεχε

  12. #1722
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    ηλια μου σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια!
    ελενα μου ξερεις στον αγωνα !!! νασαι καλα τα θετικα σχολια ειναι ανασα για την συνεχεια!!
    σταυρο κατσε καλα γιατι εισαι ενας απο αυτους του αξιολογους γυμναστηριακους !!!!που λεω!!μην σου γινω στενος κορσες.....με το αζημιωτο φυσικα και με κανεις ξυραφι!!!εσυ ειδικα ξερεις απο ξυραφια!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  13. #1723
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,649

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    ....jpgολη μερα τρεξιματα γυμναστικη στο σπιτι λοιπον...after!..ειμαι πολυ τουμπανο..ναι...ναι!!!!
    αν ειχα και ποιο εξειδικευμενες γνωσεις διατροφικα.[υπαρχουν πολλα tips γενικα... κατι που πολλοι νομιζουν οτι ξερουν...καλα ok!...αλλα απλα νομιζουν.....πλεον η διατροφη εχει εξελιχθει αρκετα και καποιος που γνωριζει κανει παππαδες!!!!
    προσωπικα δεν το παιζω ξερολας ..και ξερω απλα να τρωω σωστα!!bodybulderadika!παραδοσιακα!
    οτι κανω το κανω μονος μου..ενταξει επιλογη μου..ξερω αρκετα ατομα στο χωρο που θα μπορουσα να το εξελιξω καλυτερα!! ισως αργοτερα! [ποιος δεν θελει το καλυτερο!!!]οταν πλεον δεν θα με γεμιζει η εικονα μου!
    και δω στο forum γνωριζω αξιολογα ατομα !! και εκτος..δοξα το θεο...!καλη συνεχεια σε ολους με πολλα gains!!!!!
    POWER!!
    Δωσε πόνο, τι μου θυμισες τωρα με τις προπονησεις σπιτι, προπονηση μετα το διαβασμα (12.30 το βραδυ) σε περιοδο πανελληνιων λιγο πριν πεσω για υπνο

  14. #1724
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Εντάξει, μη γελάσετε τώρα. 19433673_1480377975352563_438334682_n.jpg
    Αλλά πλάκα έχει, υπερθερμιδικός εδώ και 6,5 μήνες και φλέβα στήθους δεν το περίμενα χαχαχαχα

  15. #1725
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    POWER!!
    Δωσε πόνο, τι μου θυμισες τωρα με τις προπονησεις σπιτι, προπονηση μετα το διαβασμα (12.30 το βραδυ) σε περιοδο πανελληνιων λιγο πριν πεσω για υπνο
    τελεια !!!! γιαυτο εχεις σωμα!η προπονησαρα θα γινει ο κοσμος να χαλασει!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  16. #1726
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Εντάξει, μη γελάσετε τώρα. 19433673_1480377975352563_438334682_n.jpg
    Αλλά πλάκα έχει, υπερθερμιδικός εδώ και 6,5 μήνες και φλέβα στήθους δεν το περίμενα χαχαχαχα
    τι.. λες!! πολυ κομπλαν!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  17. #1727
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    τι.. λες!! πολυ κομπλαν!
    Διαστημική ταχύτητα σαλιγκαριού στην παραγωγή μυών αλλά οι φλέβες δεν έχουν πάρει χαμπάρι, σκάνε μύτη όποτε γουστάρουν χαχαχαχα

  18. #1728
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Εντάξει, μη γελάσετε τώρα. 19433673_1480377975352563_438334682_n.jpg
    Αλλά πλάκα έχει, υπερθερμιδικός εδώ και 6,5 μήνες και φλέβα στήθους δεν το περίμενα χαχαχαχα
    Ηλία δώσε φαί και πάμε! Φλέβα και άγιος ο Θεός!

  19. #1729
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Ηλία δώσε φαί και πάμε! Φλέβα και άγιος ο Θεός!
    Να πάμε, να πάμε....να πάμε να φάμε χαχαχαχαχαχαχα

    Εντάξει, το αύξησα σταδιακά βέβαια και τελικά το χρειαζόμουν γενικότερα.
    Και δυνάμωσα και η διάθεσή μου έφτιαξε και εδώ που τα λέμε οι προπονήσεις που κάνω το απαιτούσαν.

  20. #1730
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    εδω βρισκομαια αυτην την στιγμη προσπαθω να γεμισω με οσο το δυνατος καθαρα κιλα και τον αυγουστο θα ξεκινησω το κοψιμο για τον αγωνα του οκτωβριου τι λετε??

    19551198_184935592040306_1139913348_n.jpg 19553477_184935595373639_295150514_n.jpg

  21. #1731
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Δούλεψε καλά ώμους, στήθος και τραπεζοειδείς.

    Είσαι σε πολύ υψηλό επίπεδο γενικώς, αλλά και ειδικώς για off season!!! Προσοχή στις κακοτοπιές και μακριά από τραυματισμούς!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  22. #1732
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    σε ευχαριστω πολυ mazda ναι ωμους πρεπει να δουλεψω αρκετα καλα για να ειναι σε καλυτερη κατασταση εχεις καποια τεχνικη να μου προτεινεις η καποιες ασκησεις??

  23. #1733
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Post

    "Με Υπομονή και Επιμονή πετυχαίνεις κάθε στόχο"
    19554667_1757666800925349_4866929899839338331_n.jpg
    Last edited by Zyzz the king; 28-06-17 at 15:13.

  24. #1734
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Δε φχαριστιέται ο άνθρωπος ό,τι κι α κουλαντρίζει,
    γιατί είναι η σκέψη άπειρο, κενό και δε γεμίζει...

    Αριστείδης Χαιρέτης ή "Γιαλάφτης"
    Attached Images Attached Images
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  25. #1735
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,814

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Δε φχαριστιέται ο άνθρωπος ό,τι κι α κουλαντρίζει,
    γιατί είναι η σκέψη άπειρο, κενό και δε γεμίζει...

    Αριστείδης Χαιρέτης ή "Γιαλάφτης"
    Κυριε πρεσβη, μάς κακομαθαίνετε και μας κομπλάρετε επισης!! Ευτυχως που δεν πηγαινουμε στις ιδιες παραλιες, γιατι θα ψαχναμε λάκκο να κρυφτουμε..
    Περα απ' την πλακα, Σταυρο εισαι ο ορισμος της ποιοτητας! Το χουμε πει πολλες φορες γιατι αυτη η λεξη σε χαρακτηριζει! Μπραβο σου!
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  26. #1736

    Default

    Πιο γεματος και στρογγυλος εφετος ο αγαπητος μας Σταυρος!!! Ευγε!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  27. #1737
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Σας ευχαριστώ πολύ!!!

    Ειδικά αυτόν τον καιρό που κλείνω 14-16 ώρες δουλειά, plus αερόβια πρωινά και προπονήσεις, η θετική σκέψη είναι πολύ σπουδαία!!!

    Εγώ νομίζω ότι έχω αρκετό χρόνο ακόμη μπροστά μου...
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  28. #1738
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Πόπο.. Πολύ σκαμμένος!! Και αυτή η σκληραδα!! Όντος είσαι φέτος μυϊκά πιο γεμάτος.
    Πράγματι !!μπράβο βρε σταυρε!!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  29. #1739
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Πολλή δουλειά ρε Σταύρο, μπράβο. Και πολύ καλή διατροφή. Πλάτη, πόδια;
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  30. #1740
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    Πόπο.. Πολύ σκαμμένος!! Και αυτή η σκληραδα!! Όντος είσαι φέτος μυϊκά πιο γεμάτος.
    Πράγματι !!μπράβο βρε σταυρε!!!
    Και να φανταστείς Χρήστο η φωτογραφία είναι στα καλά καθούμενα... όχι μετά από προπόνηση...

    Να 'σαι καλά!!!

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Πολλή δουλειά ρε Σταύρο, μπράβο. Και πολύ καλή διατροφή. Πλάτη, πόδια;
    Τα πόδια τα θεωρώ το πιο δυνατό μου σημείο!!! Φέτος πάλι είναι καλύτερα από κάθε χρονιά, όμως λόγω ορθοστασία πολλές ώρες την ημέρα κάνω κάποια κόλπα για να μου ξεμπουκώνουν και να βγουν όπως πρέπει στο τέλος. Να πω ότι αρκετά νωρίς βλέπω και κάποιες γραμμούλες και στα μηριαία, που πέρυσι δεν τις είχα δει τέτοιο καιρό.

    Η πλάτη ήταν το "αδύναμό" μου σημείο πέρυσι. Γι' αυτό όλο τον χειμώνα, κάτω από τις οδηγίες του προπονητή μου, την δούλεψα με υπομονή και οι καρποί μου απέδωσαν!!! Δεν βγάζω πλάτη γιατί έχω ένα θεματάκι εκεί με την τρίχα που πρέπει να τακτοποιηθεί :) :) :)
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!


 
Page 58 of 70 FirstFirst ... 84854555657585960616268 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Random Member Videos
    By Mazda 6 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 169
    Last Post: 17-12-19, 15:16
  2. Random Members Pics
    By Mazda 6 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 2822
    Last Post: 11-10-15, 20:54
  3. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 09:29
  4. Μy Pics..
    By onepiece in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 8
    Last Post: 04-06-13, 15:46

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •