21908804_1652589461479588_857369138_o.jpg 2 βδομαδα μετα το ξεκινημα ποδοσφαιρου (προπονησεις στο τζιμ οπως ηταν 5ημερο push pull legs) αρκετα πιο καθαρος νομιζω και στα ιδια κιλα σχεδον