Random Member Pics - Μέρος 2ο!!

[iLikeBB]

Μπραβο Θανο! Εχεις βαλει ποιοτικη μαζα!

Το ποσο με χαροποιει αυτο που ακούω δε λεγεται, τρωω λιγο περιεργα εδω κ κανα μηνα +, αρκετο σπιτικο φαγητο μεσα στη βδομαδα (καποιες βδομαδες) κ μπολικη αεροβια να το ισοσταθμισω οσο μπορω. Γενικα λιγο στο φλου αλλα απο τη στιγμη που για μενα κραταω μια Α κατασταση , που σιγουρα δεν το περιμενα στα 71 να κραταω ακομα φλεβικοτητα, αισθανομαι να εχω πιασει τον πρωτο στοχο.

[Secret of Steel]

ΒΟΟΜ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


podia1.jpgpodia2.jpg

[bodybuilderx]

ΒΟΟΜ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


podia1.jpgpodia2.jpg

εσενα τωρα τι να σου πω φλεβες στη μυτη εβγαλες ακομα η μπαα? πολυ καλος αχα

[DIVER]

Ηλία, έχεις πιάσει αράχνες ρε!!!!

[Secret of Steel]

Ηλία, έχεις πιάσει αράχνες ρε!!!!

Πρωινή φώτο φίλε. Επόμενο ήταν, εχτές το μεσημέρι 4ο σετ squats στα 120 κιλά και 4ο σετ άρσεις επίσης στα 120 κιλά
Σήμερα το πρωί οι παλιές καλές δισκοκήλες μου έδωσαν τσιμπιές (λογικό, το παράχεσα)
και την ώρα που ντυνόμουν, τί να δω????? Είχα γίνει ο Spiderman!!!! Που να έβλεπες τί γινόταν σε χέρια κλπ από φλέβες.
Ο Πόντιος-αθλούμενος, όταν οι άλλοι γεμίζουν εγώ στεγνώνω χαχαχαχαχαχα

[Secret of Steel]

εσενα τωρα τι να σου πω φλεβες στη μυτη εβγαλες ακομα η μπαα? πολυ καλος αχα

Έλα μωρέ, η μύτη είναι ευκολάκι. Οι λοβοί των αυτιώνενε με δυσκολεύουν

[guest250]

Ο Χριστός και η Παναγιά βρε Ηλία! Ο καλλιπλόκαμος που λένε!

[DIVER]

Έλα μωρέ, η μύτη είναι ευκολάκι. Οι λοβοί των αυτιώνενε με δυσκολεύουν

Και τα δόντια και τα δόντια!

[bodybuilderx]

Έλα μωρέ, η μύτη είναι ευκολάκι. Οι λοβοί των αυτιώνενε με δυσκολεύουν

χαχα ναι

[Mazda 6]

Ο Πόντιος-αθλούμενος, όταν οι άλλοι γεμίζουν εγώ στεγνώνω χαχαχαχαχαχα

Αυτά είναι!!! Αδυσώπητο τέρας!!!

[Secret of Steel]

Αυτά είναι!!! Αδυσώπητο τέρας!!!

Κάμινγκ φρομ δε μοστ λιν (ολ σίζον) μέμπερ οφ δε φόρουμ, δις ιζ α τρου κόμπλιμεντ
(πως το μιλάω έτσι το αγγλικό ο μπαγάσας!!!!!! Ώρες-ώρες με θαυμάζω!!!!!)

[Zyzz the king]

ΒΟΟΜ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


podia1.jpgpodia2.jpg

Τούμπανο τα Πόδια φίλε Ηλία!!!
Φοβερός!!!

[Fitpal]

η φωτογραφιες ειναι περιπου 2 βδομαδες πριν (προ-προπονητικη)

...απο τοτε εχω θεμα με την μεση και δε βγαζω καθολου δυνατες προπονησεις...π.χ ποδια δε μπορω να κανω καθολου...οτι δοκιμασα με πιανε η μεση μου...πλατη περιορισμενες ασκησεις...το ιδιο και ωμους. χερια κανω ελαχιστα γιατι διαφορετικα θα ξεφυγουν πολυ σε σχεση με το υπολοιπο σωμα...ειδη ειναι σε δυσαναλογια

Attachment 31170Attachment 31171

[Kardoula]

Oι φωτό δεν εμφανίζονται.
Θα πατήσεις 'Go advanced" (ειναι το κουμπακι κατω απο το παραθυρο που γραφεις την απαντηση) και μετά πατωντας το κουμπί "manage attachments" θα τις ξανα ανεβάσεις.

[Fitpal]

χμμμ ηθελα να βαλω μια πορεια εως τωρα απο ιουνιο...αλλα μερικες φωτογραφιες δεν τις ανεβαζει...

dekemvrios.jpgdekemvrios2.jpgdekemvrios1.jpg

[Fitpal]

χααχαχα θα το παρω λιγο αναποδα :P καπου σκαλωσα...

ξεκιναω απο μαιο τελικα...δε θυμαμε καν τα κιλα...
Attachment 31196
και εδω ειμαι ιουνιο...γυρο στα 72 κιλα
Attachment 31193Attachment 31194

[Fitpal]

εδω και ποσα λεπτα προσπαθω..απιστευτο...

εδω ειμαι μαιο...δε θυμαμε τα κιλα μου αλλα δε μου αρεσα καθολου...
Φωτογραφία0513.jpg

13444398_560483427492385_1212632808_n.jpg13444481_560483430825718_997669612_n.jpgεδω 1 μηνα μετα....ιουνιο...72 κιλα περιπου

13647098_570447113162683_988878642_o.jpg23423.jpgιουλιος..πλεον στα 74

346346346346.jpg5235324.jpgσεπτεμβριος...ιδια κιλα περιπου ισως λιγο ποιο πανω

20161217_170131.jpg20161217_170214.jpg20161217_170923.jpgδεκεμβριο κοντα 78 κιλα

επιτελους το κανα σωστα

[Labros13]

εδω και ποσα λεπτα προσπαθω..απιστευτο...

εδω ειμαι μαιο...δε θυμαμε τα κιλα μου αλλα δε μου αρεσα καθολου...
Φωτογραφία0513.jpg

13444398_560483427492385_1212632808_n.jpg13444481_560483430825718_997669612_n.jpgεδω 1 μηνα μετα....ιουνιο...72 κιλα περιπου

13647098_570447113162683_988878642_o.jpg23423.jpgιουλιος..πλεον στα 74

346346346346.jpg5235324.jpgσεπτεμβριος...ιδια κιλα περιπου ισως λιγο ποιο πανω

20161217_170131.jpg20161217_170214.jpg20161217_170923.jpgδεκεμβριο κοντα 78 κιλα

επιτελους το κανα σωστα

Συγχαρητηρια αγορινα.Πολυ μεγαλη προοδος.Αυτο δειχνει συνεχεια,συνεπεια και ορεξη για δουλεια.Συνεχισε οτι κανεις με τον ιδιο ζηλο.

[Fitpal]

Συγχαρητηρια αγορινα.Πολυ μεγαλη προοδος.Αυτο δειχνει συνεχεια,συνεπεια και ορεξη για δουλεια.Συνεχισε οτι κανεις με τον ιδιο ζηλο.

Ευχαριστω παρα πολυ!!! Ειχα 2 αναποδιες! Αυγουστο ειχα σταμστησει για εναν μηνα και οκτωμβριο ημουν με 2-3 προπονησεις με κρατησε λιγο πισω αυτο αλλα δε σταματαω και οπως ειπες με τον ιδιο ζηλο!!!

[Musclemar]

Ευχαριστω παρα πολυ!!! Ειχα 2 αναποδιες! Αυγουστο ειχα σταμστησει για εναν μηνα και οκτωμβριο ημουν με 2-3 προπονησεις με κρατησε λιγο πισω αυτο αλλα δε σταματαω και οπως ειπες με τον ιδιο ζηλο!!!

Πολυ καλη προοδος, μπραβο σου!

[alex1995]

ενα μικρο update μετα και τις διακοπες των χριστουγεννων με πολύ φαγητο... τωρα εχουμε μπει για τα καλα στο πρόγραμμα κανω 6 γευματα και εχω και 1 γευμα πρωτεινη ογκου την stacker ultra mass βαζω 3 σκουπ από αυτην και για να δουμε που εχουμε φτασει..

15909947_423953667995621_1680442852_n.jpg 15910260_1271293639596729_10201661_n.jpg 15942075_426280534429601_843974021_n.jpg 15978655_426280521096269_315063790_n.jpg 15979040_426280544429600_950793958_n.jpg

[Musclemar]

ενα μικρο update μετα και τις διακοπες των χριστουγεννων με πολύ φαγητο... τωρα εχουμε μπει για τα καλα στο πρόγραμμα κανω 6 γευματα και εχω και 1 γευμα πρωτεινη ογκου την stacker ultra mass βαζω 3 σκουπ από αυτην και για να δουμε που εχουμε φτασει..

15909947_423953667995621_1680442852_n.jpg 15910260_1271293639596729_10201661_n.jpg 15942075_426280534429601_843974021_n.jpg 15978655_426280521096269_315063790_n.jpg 15979040_426280544429600_950793958_n.jpg

Μια χαρα κρατιεσαι για περιοδο ογκου! Προσεχε τα gainer ομως, με ρεγουλα!!

[alex1995]

Μια χαρα κρατιεσαι για περιοδο ογκου! Προσεχε τα gainer ομως, με ρεγουλα!!

σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια συνεχιζω δυνατα την πρωτεινη την βαζω μια φορα την μερα μονο και οχι 5 σκουπ που λεει βαζω 3 για 500 θερμιδες σαν γευμα επειδη λογο σχολης και πρακτικης μπορει να χασω καποιο γευμα χρησιμοποιω αυτη αλλα γενικα το προσεχω πολυ ειναι η μονη χρονια που δεν εχω γεμησει με λιπος ποτε δεν προσεχα

[alex1995]

νεο ετος νεο γυμναστηριο καινουργια μηχανηματα νεοι στοχοι νεα παρτενερ ολα πανε καλα ειδικα με τα καινουργια μηχανηματα για τα ποδια τα νιωθω να πριζονται ολο και περισσοτερο ειχε πολυ καιρο να δουλεψει τοσο πολυ ο δικεφαλος και οι γαμπες επιτελους παμε για καλα αποτελεσματα:thumbup::toast::toast: το team φαινεται και απο τις ιδες μπλουζες χαχα

16216056_1252960371477653_1792939191_n.jpg

[Fitpal]

Σα ποδι ειναι το χερι σου τρελεεε :P
Ποσα κιλα εφτασες?
Με γυναικα παρτενερ ολα καλα πανε παντα χαχαχ

[alex1995]

Σα ποδι ειναι το χερι σου τρελεεε :P
Ποσα κιλα εφτασες?
Με γυναικα παρτενερ ολα καλα πανε παντα χαχαχ

χαχαχα και οι φωτο ειναι μετα απο προπονηση ποδιων δεν εχουμε κανει καθολου χερια σημερα πχ που ειχαμε χερια ωμους και τα καναμε σουπερ σετ τα δικεφαλα-τρικεφαλα ειχαν πρηστει ασχημα ειχα παρα πολυ καιρο να δω τα χερια μου ετσι επιτελους εφυγα απο τα 75 κιλα εχω φτασει πλεον τα 78 κιλα και συνεχιζω για ενα μηνα ακομα το καλο ειναι οτι γουσταρει τρελα τα βαρη και αυτη δηλαδη οτι κανω απο ασκησεις το κανει οποτε βγαινουν δυνατες προπονησες θελει να φτιαξει ενα δυνατο γραμμωμενο σωμα πηγαινε 8 χρονια στοιβο και τα ποδια της σε 1,5 εβδομαδα προπονησεων εχουν πρηστει ασχημα σαν βουνα εχουν γινει γενικα εχει τρελα γονιδια το σωμα της αρπαζει ευκολα οποτε ο ενας βοηθαει τον αλλο και δοξα το θεο παει δυνατα το πραγμα

[alex1995]

και επιτελους ξεκολλησε η ζυγαρια απο τον καταραμενο αριθμο των 75 κιλων πλεον ειμαι +3 κιλα και επισημα επιασα τα 78 και συνεχιζω εχω 1 μηνακι ακομα να βαλω κανα 2 κιλακια

16343640_1290912497634843_274929689_n.jpg

[zog89]

Μπορεί να φαίνεται χαζό αλλα υπάρχουν και μικρές αλλαγές στο σώμα που σε κάνουν να χαίρεσαι...

IMG_20170210_114537-01.jpg

[Musclemar]

Μπορεί να φαίνεται χαζό αλλα υπάρχουν και μικρές αλλαγές στο σώμα που σε κάνουν να χαίρεσαι...

Σιγουρα!! Και αυτες ειναι που σου δινουν εναυσμα να προχωρησεις μπροστα δυναμικα!

[Δεσμώτης]

Μπορεί να φαίνεται χαζό αλλα υπάρχουν και μικρές αλλαγές στο σώμα που σε κάνουν να χαίρεσαι...

IMG_20170210_114537-01.jpg

Mικρες, μεγαλες δεν εχει σημασια.Αλλαγες ειναι και προς το καλυτερο.Ειδες τι κανει η κανονικη προσληψη υδατανθρακα που σου λεγα?!