Mπραβο Αλεξανδρε, μην το φοβηθεις αν θες να κανεις το βημα παραπανω οι κοιλιακοι ξανα ερχονται πολυ πιο ευκολα απο οτι μπορει να νομιζεις η αυξηση μυικης μαζας θελει δουλεια ομως και ειναι κατι το οποιο δυσκολα χτιζεται εκμεταλευσου το καλο της ηλικιας σου και μην σπαταλας χρονο στο να κρατας τον εαυτο σου σε πολυ χαμηλα ποσοστα λιπους
Bookmarks