Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 6 of 13 FirstFirst ... 2345678910 ... LastLast
Results 151 to 180 of 380
  1. #151
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by tsigiax View Post
    Ποσα γρ?απο citrulline και agmatine βάζεις?
    Κοιτα, αν η κιτρουλινη ειναι μαλατικη, 6-8 γρ εχεις τρομερα πρηξιματα, αν ειναι αγνη σκετη τοτε κ με 3γρ εχεις αποτελεσματα, τωρα αγματινη 1-1,5 γρ θα κανει τη δουλεια!!

  2. #152
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    159

    Default

    Παιδιά καλημέρα, μία απορία (συγγνώμη αν είναι εκτός θέματος). Θα συνιστούσατε ένα scoop pre workout χωρίς κρεατίνη ( πχ το fireworks της scitec ) πριν το πρωινό αερόβιο ( στατικό ποδήλατο 40-50 λεπτά ) ή είναι too much?

    Ευχαριστώ

  3. #153

    Default

    Quote Originally Posted by BARHonda View Post
    Παιδιά καλημέρα, μία απορία (συγγνώμη αν είναι εκτός θέματος). Θα συνιστούσατε ένα scoop pre workout χωρίς κρεατίνη ( πχ το fireworks της scitec ) πριν το πρωινό αερόβιο ( στατικό ποδήλατο 40-50 λεπτά ) ή είναι too much?

    Ευχαριστώ
    Κατα ποσο θα σε οφελησει το pre-workout πριν την αεροβια? Πιστευω λιγο.
    Εγω θα ελεγα να δοκιμαζες ειτε bcaa σε σκονη (σκετα), ειτε bcaa σε σκονη με καφεινη μεσα.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  4. #154
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    159

    Default

    Ευχαριστώ για την απάντηση!

  5. #155
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Κατα ποσο θα σε οφελησει το pre-workout πριν την αεροβια? Πιστευω λιγο.
    Εγω θα ελεγα να δοκιμαζες ειτε bcaa σε σκονη (σκετα), ειτε bcaa σε σκονη με καφεινη μεσα.
    Σωστος, ισως με καφεινη να ειναι η καλυτερη επιλογη, μιας κ μιλαμε για πρωινο αεροβιο

  6. #156

    Default

    Quote Originally Posted by Panos94 View Post
    Σωστος, ισως με καφεινη να ειναι η καλυτερη επιλογη, μιας κ μιλαμε για πρωινο αεροβιο
    Ναι και βοηθαει και στη λιπολυση.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  7. #157
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,068

    Default

    Ναι καλες επιλογες γι αυτο που ειπαν τα παιδια ειναι Amino lift της USP Labs η Αmino energy της ΟΝ.

  8. #158
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Ετσι κ εγω το amino energy ειχα στο μυαλο μου, το οποιο περιεχει κ φυσικη καφεινη αν δεν κανω λαθος!!

  9. #159
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,068

    Default

    Quote Originally Posted by Panos94 View Post
    Ετσι κ εγω το amino energy ειχα στο μυαλο μου, το οποιο περιεχει κ φυσικη καφεινη αν δεν κανω λαθος!!
    Ναι αν και επειδη εχω δοκιμασει και τα δυο θεωρω το amino lift λιγο καλυτερο.Μου εδινε λιγο παραπανω boost πριν την αεροβια και εφιδρωση και το θεωρω πιο 'καθαρο',η USP γενικοτερα χρησιμοποιει ελαχιστο η καθολου χρωμα στα προιοντα της.Συν οτι ειναι και αρκετα φθηνοτερο.

  10. #160

    Default

    Quote Originally Posted by Labros13 View Post
    Ναι καλες επιλογες γι αυτο που ειπαν τα παιδια ειναι Amino lift της USP Labs η Αmino energy της ΟΝ.
    Ωραια και τα 2, απλα να αναφερουμε οτι το Amino Energy της Optimum δεν ειναι μονο BCAA, εχει μεσα και αλλα αμινοξεα ελευθερας μορφης.
    Η καφεινη του ειναι απο πρασινο τσαι. Το Amino Lift δεν πολυκυκλοφορει πλεον..


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  11. #161
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,068

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ωραια και τα 2, απλα να αναφερουμε οτι το Amino Energy της Optimum δεν ειναι μονο BCAA, εχει μεσα και αλλα αμινοξεα ελευθερας μορφης.
    Η καφεινη του ειναι απο πρασινο τσαι. Το Amino Lift δεν πολυκυκλοφορει πλεον..
    To ιδιο και το amino lift Κωστα,εχει ελευθερας και πρασινο τσαι,παρομοιο προφιλ εχουν σαν προιοντα.Παντως οντως με τα τελευταια σκανδαλα η USP Labs δεν πολυκυκλοφορει πια,μαλλον τη ''σνομπαρουν''.

  12. #162
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Ωραια θα ηταν να φτιαχναμε το δικο μας bodybuilders.gr προεξασκητικο, ο σχεδιασμος θα ηταν παιχνιδακι με την εμπειρια κ τις γνωσεις των μελων μας, αλλα το κοστος κ οι εγκαταστασεις αλλο θεμα, καλο θα ηταν να γινει καποια μερα παντως!!!

  13. #163

    Default

    Quote Originally Posted by Panos94 View Post
    Ωραια θα ηταν να φτιαχναμε το δικο μας bodybuilders.gr προεξασκητικο, ο σχεδιασμος θα ηταν παιχνιδακι με την εμπειρια κ τις γνωσεις των μελων μας, αλλα το κοστος κ οι εγκαταστασεις αλλο θεμα, καλο θα ηταν να γινει καποια μερα παντως!!!
    Για πες, τι θα βαζαμε μεσα? ;)


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  14. #164
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Για πες, τι θα βαζαμε μεσα? ;)
    -Για παραγωγη νιτρικου οξειδιου πιθανον να βαζαμε: Glycelor Monostearate, GPLC, Agmatine, Citrulline, L-Norvaline
    -Oπωσδηποτε 5γρ αντικαταβολικα Bcaas
    -Tωρα οσον αφορα τα διεργετικα ισως ενα μειγμα: L-Tyrosine, caffeine anhydrus, synephrine(bitter orange extract), Choline Bitartate
    -Beta Alanine
    -L-Carnitine
    -Betaine

    -Τωρα εγω κρεατινη δε θα εβαζα σε ενα προεξασκητικο δεδομενου οτι οι περισσοτεροι την παιρνουν μονη της μεταπροπονητικα και στην τελικη καποιος μπορει να θελει ενα δυνατο προεξασκητικο ενω απεχει απο την κρεατινη, κ δεν αναφερθηκα στις επιπλεον βιταμινες που περιεχουν πολλα προεξασκητικα, που ισως δεν χρειαζονται αν παιρνεις ενα απλο πολυβιταμινουχο

    -Καλες προπονησεις

  15. #165
    Pumping Iron tsigiax's Avatar
    Join Date
    07-12-13
    Posts
    368

    Default

    citrulline και agmatine ποσο καιρο κανει να περνει καποιος συναιχομενα?
    σε δοσολογια 2γρ αγματινε και 7 citrulline

  16. #166
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by tsigiax View Post
    citrulline και agmatine ποσο καιρο κανει να περνει καποιος συναιχομενα?
    σε δοσολογια 2γρ αγματινε και 7 citrulline
    Καλο ειναι ολα τα συμπληρωματα να τα λαμβανουμε σε κυκλους ωστε να μη τα συνηθιζει ο οργανισμος κ χασουν την αρχικη δραση τους, οποτε θα μπορουσες να εισαι 4-8 εβδομαδες on και 4 εβδομαδες off, γενικα ειναι ευκολο να καταλαβεις αν καποιο συμπληρωμα δε δρα πανω σου οπως στην αρχη, αρα το σταματας κ το ξαναρχιζεις μετα απο 2-4 εβδομαδες για να εχεις τα μεγιστα αποτελεσματα

  17. #167
    New Member
    Join Date
    10-07-15
    Posts
    42

    Default

    Γνώμη για ένα νιτρικό χωρίς κρεατίνη μέσα? Και θέλω την γνώμη σας για ένα συμπλήρωμα που να σου προσφέρει μόνο Focus.. Υπάρχει?

  18. #168
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,068

    Default

    Quote Originally Posted by Shooter View Post
    Γνώμη για ένα νιτρικό χωρίς κρεατίνη μέσα? Και θέλω την γνώμη σας για ένα συμπλήρωμα που να σου προσφέρει μόνο Focus.. Υπάρχει?
    Και στις 2 ερωτησεις σου θα σου ελεγα dust v2 της blackstone labs.

  19. #169
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Δοκιμασα το black blood της biotech αρκετα καλο μπορω να πω.
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  20. #170
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by Shooter View Post
    Γνώμη για ένα νιτρικό χωρίς κρεατίνη μέσα? Και θέλω την γνώμη σας για ένα συμπλήρωμα που να σου προσφέρει μόνο Focus.. Υπάρχει?
    Το Iron Pump της MP ειναι πολυ καλο χωρις κρεατινη!

  21. #171
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by Byron93 View Post
    Δοκιμασα το black blood της biotech αρκετα καλο μπορω να πω.
    Σιγουρα εχει τα βασικα κ εχει κ τριβολι κ γευση κολα(πρωτοτυπη) αργοτερα πες μας αν το συνηθησε ο οργανισμος σου

  22. #172

    Default

    Quote Originally Posted by Shooter View Post
    Γνώμη για ένα νιτρικό χωρίς κρεατίνη μέσα? Και θέλω την γνώμη σας για ένα συμπλήρωμα που να σου προσφέρει μόνο Focus.. Υπάρχει?
    Χωρις κρεατινη: 1MR Vortex και Iron Pump.

    Αν θες μονο focus, παρε l-tyrosine σκετη.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  23. #173
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    159

    Default

    Για το 5150 του Rich Piana καμιά γνώμη? Βλέπω τρελές ποσότητες στα specs...

    Attachment 28202

  24. #174
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by BARHonda View Post
    Για το 5150 του Rich Piana καμιά γνώμη? Βλέπω τρελές ποσότητες στα specs...

    Attachment 28202
    Ουτε καν, αλλα ακουσα οτι ειναι για ατομα που εχουν τρελη ανοχη στα διεργητικα, ακομα κ ο ριτσ πανω απο 1μιση σκουπ δε βαζει χαχα

  25. #175

    Default

    Quote Originally Posted by BARHonda View Post
    Για το 5150 του Rich Piana καμιά γνώμη? Βλέπω τρελές ποσότητες στα specs...
    Δε θα εκφερω γνωμη για το συμπληρωμα, ειναι απλα αδιαφορο, αλλα φιλικη συμβουλη: προσεχε ποια ατομα εμπιστευεσαι στη βιομηχανια συμπληρωματων.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  26. #176

    Join Date
    27-01-15
    Posts
    510

    Default

    Ότι σου είπανε τα παιδιά, το δοκίμασα εγώ 2 φορες από ένα φιλαράκι μου..Ούτε καν δεν κάνει γιαυτό που το "προτεινουν"!! Υπάρχουν πολύ καλύτερα για τσίτα κλπ, ασε που θα σε κρασαρει με τόσα διεγερτικα μέσα..

  27. #177
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    159

    Default

    Ρωτάω γιατί το έφερε ο ιδιοκτήτης εδώ στο γυμναστήριο στην Κω (ναι, το γνωστό). Το δοκιμάσανε 2 φίλοι και δεν τρελαθήκανε. Απλά ήθελα να ακούσω και περισσότερες γνώμες

  28. #178
    New Bodybuilder
    Join Date
    29-09-14
    Posts
    3

    Default

    καλησπερα παιδια,εχω ολικη ελλειψη ενζυμου g6pd,μπορω να παρω καποιο pre workout?υπαρχει κανεις που να το χει ψαξει το θεμα?

  29. #179
    Pumping Iron Panos94's Avatar
    Join Date
    29-11-14
    Posts
    277

    Default

    Quote Originally Posted by alliance View Post
    καλησπερα παιδια,εχω ολικη ελλειψη ενζυμου g6pd,μπορω να παρω καποιο pre workout?υπαρχει κανεις που να το χει ψαξει το θεμα?
    Τι να σου πω φιλε μου, γιατροι δεν ημαστε, ρωτα το γιατρο σου κ κανεναν αλλον, καλο θα ηταν οποιος απαντησει να σου πει μια παρομοια εμπειρια κ ΟΧΙ να σου πει αν το παρεις η οχι :)

  30. #180
    New Member
    Join Date
    10-07-15
    Posts
    42

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post

    Αν θες μονο focus, παρε l-tyrosine σκετη.
    Σε κάψουλα πριν από πόση ώρα απο την προπόνηση να καταναλώνετε?

 

 
Page 6 of 13 FirstFirst ... 2345678910 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Cellucor C4 50x - C4 Mass & C4 Ripped - Νέα Προεξασκητικά!
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 04-01-17, 07:53
  2. Best Pre-Workout Supplements - Προεξασκητικά Συμπληρώματα
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 798
    Last Post: 27-10-15, 19:18
  3. Προεξασκητικά Και Μεταπροπονητικά Γεύματα
    By WoopTiWoo in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 12-01-14, 15:25
  4. Ερωτηση για προεξασκητικα συμπληροματα
    By o giannakias in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 27-09-13, 21:07
  5. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 10:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 00:03.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding