Παιδιά καλημέρα, μία απορία (συγγνώμη αν είναι εκτός θέματος). Θα συνιστούσατε ένα scoop pre workout χωρίς κρεατίνη ( πχ το fireworks της scitec ) πριν το πρωινό αερόβιο ( στατικό ποδήλατο 40-50 λεπτά ) ή είναι too much?
Ευχαριστώ
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ναι καλες επιλογες γι αυτο που ειπαν τα παιδια ειναι Amino lift της USP Labs η Αmino energy της ΟΝ.
Ετσι κ εγω το amino energy ειχα στο μυαλο μου, το οποιο περιεχει κ φυσικη καφεινη αν δεν κανω λαθος!!
Ωραια και τα 2, απλα να αναφερουμε οτι το Amino Energy της Optimum δεν ειναι μονο BCAA, εχει μεσα και αλλα αμινοξεα ελευθερας μορφης.
Η καφεινη του ειναι απο πρασινο τσαι. Το Amino Lift δεν πολυκυκλοφορει πλεον..
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ωραια θα ηταν να φτιαχναμε το δικο μας bodybuilders.gr προεξασκητικο, ο σχεδιασμος θα ηταν παιχνιδακι με την εμπειρια κ τις γνωσεις των μελων μας, αλλα το κοστος κ οι εγκαταστασεις αλλο θεμα, καλο θα ηταν να γινει καποια μερα παντως!!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-Για παραγωγη νιτρικου οξειδιου πιθανον να βαζαμε: Glycelor Monostearate, GPLC, Agmatine, Citrulline, L-Norvaline
-Oπωσδηποτε 5γρ αντικαταβολικα Bcaas
-Tωρα οσον αφορα τα διεργετικα ισως ενα μειγμα: L-Tyrosine, caffeine anhydrus, synephrine(bitter orange extract), Choline Bitartate
-Beta Alanine
-L-Carnitine
-Betaine
-Τωρα εγω κρεατινη δε θα εβαζα σε ενα προεξασκητικο δεδομενου οτι οι περισσοτεροι την παιρνουν μονη της μεταπροπονητικα και στην τελικη καποιος μπορει να θελει ενα δυνατο προεξασκητικο ενω απεχει απο την κρεατινη, κ δεν αναφερθηκα στις επιπλεον βιταμινες που περιεχουν πολλα προεξασκητικα, που ισως δεν χρειαζονται αν παιρνεις ενα απλο πολυβιταμινουχο
-Καλες προπονησεις
citrulline και agmatine ποσο καιρο κανει να περνει καποιος συναιχομενα?
σε δοσολογια 2γρ αγματινε και 7 citrulline
Καλο ειναι ολα τα συμπληρωματα να τα λαμβανουμε σε κυκλους ωστε να μη τα συνηθιζει ο οργανισμος κ χασουν την αρχικη δραση τους, οποτε θα μπορουσες να εισαι 4-8 εβδομαδες on και 4 εβδομαδες off, γενικα ειναι ευκολο να καταλαβεις αν καποιο συμπληρωμα δε δρα πανω σου οπως στην αρχη, αρα το σταματας κ το ξαναρχιζεις μετα απο 2-4 εβδομαδες για να εχεις τα μεγιστα αποτελεσματα
Γνώμη για ένα νιτρικό χωρίς κρεατίνη μέσα? Και θέλω την γνώμη σας για ένα συμπλήρωμα που να σου προσφέρει μόνο Focus.. Υπάρχει?
Δοκιμασα το black blood της biotech αρκετα καλο μπορω να πω.
Feel save sleep with a Bodybuilder!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Για το 5150 του Rich Piana καμιά γνώμη? Βλέπω τρελές ποσότητες στα specs...
Attachment 28202
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ότι σου είπανε τα παιδιά, το δοκίμασα εγώ 2 φορες από ένα φιλαράκι μου..Ούτε καν δεν κάνει γιαυτό που το "προτεινουν"!! Υπάρχουν πολύ καλύτερα για τσίτα κλπ, ασε που θα σε κρασαρει με τόσα διεγερτικα μέσα..
Ρωτάω γιατί το έφερε ο ιδιοκτήτης εδώ στο γυμναστήριο στην Κω (ναι, το γνωστό). Το δοκιμάσανε 2 φίλοι και δεν τρελαθήκανε. Απλά ήθελα να ακούσω και περισσότερες γνώμες
καλησπερα παιδια,εχω ολικη ελλειψη ενζυμου g6pd,μπορω να παρω καποιο pre workout?υπαρχει κανεις που να το χει ψαξει το θεμα?
There are currently 4 users browsing this thread. (0 members and 4 guests)
Bookmarks