Παιδια σκεφτομαι να βαλω κατι απο αυτα τα δυο!Το ξερω βεβαια οτι ειναι διαφορετικα συμπληρωματα αλλα ηθελα να τα δοκιμασω και τα δυο αλλα δε ξερω ποιο να παρω!Ειμαι 1.95 93 κιλα με 4 χρονια στα βαρη!Κανω ογκο με μια αεροβια την εβδομαδα,τρεξιμο σε παρκο!Αυτη τη στιγμη βαζω πρωτεινη,μονουδρικη κρεατινη και δεξτροζη!Τι λετε να παρω απο αυτα τα δυο?