Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!

**Liza89** · 21-07-16, 22:42

Originally Posted by Secret of Steel

Εμένα μαζί με την κρεατίνη στρογγυλοκάθονται στο θρόνο των συμπληρωμάτων, βγάζω προπονησάρα και μετά δεν είμαι σμπαράλια.

Συμφωνώ απόλυτα !!!

**Musclemar** · 21-07-16, 22:43

Originally Posted by Secret of Steel

Γιατί σκεπτικός? Σε πειράζει η αλανίνη? Φαγούρες, κοκκινίλες?
Μόνο εγώ είμαι αναίσθητος? Εμένα μαζί με την κρεατίνη στρογγυλοκάθονται στο θρόνο των συμπληρωμάτων, βγάζω προπονησάρα και μετά δεν είμαι σμπαράλια.

Σκεπτικος επειδη ειναι μεσα σε ενδοπροπονητικο συμπληρωμα, οχι για την αποτελεσματικοτητα του.
Μου αρεσει και εμενα αρκετα!

**GEORGE.P** · 25-07-16, 18:56

των φρονιμων τα παιδια πριν πεινασουν μαγειρευουν και μιας και πετυχα 40% πηρα τα χειμωνιατικα μου. Αρχισαν οι εκπτωσεις των bodybuilders καλο χειμωνα να εχουμε

**Musclemar** · 25-07-16, 19:17

Καλοφαγωτα και οταν τα δοκιμασεις γραψε μας εντυπωσεις για τα muffin/pancake!

**Kardoula** · 25-07-16, 19:42

Καλοφάγωτα Γιώργο! Μου τρεξαν τα σάλια

**GEORGE.P** · 26-07-16, 01:10

Originally Posted by Musclemar

Καλοφαγωτα και οταν τα δοκιμασεις γραψε μας εντυπωσεις για τα muffin/pancake!

Το χειμωνα, τωρα πειναααααααα!!!!

**Δεσμώτης** · 26-07-16, 01:38

Απ τις πιο ποιοτικες εταιριες σε βιταμινες+μεταλλα+λιπαρα που εχω συναντησει

**Dony** · 26-07-16, 09:42

Ήρθαν σήμερα.

**GEORGE.P** · 26-07-16, 11:48

Originally Posted by Kardoula

Και τα δικά μου καλούδια απο το MyProtein, έφτασαν σήμερα

Ειρήνη καλημέρα, μαι ερώτηση το ΗΜΒ σάν συμπλήρωμα αξίζει? να το βάλω το χειμώνα που θα αρχίσει το φαί? Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!

**KirinQue** · 26-07-16, 17:49

Originally Posted by Δεσμώτης

Απ τις πιο ποιοτικες εταιριες σε βιταμινες+μεταλλα+λιπαρα που εχω συναντησει

Όντως από τις καλύτερες!! Αν & λιπαρά της δεν ΄έχω δοκιμάσει.

**Δεσμώτης** · 26-07-16, 18:01

Κρυσταλλο, Μαγειριτσα μας. Κρυσταλλο.

**Kardoula** · 26-07-16, 19:20

Originally Posted by GEORGE.P

Ειρήνη καλημέρα, μαι ερώτηση το ΗΜΒ σάν συμπλήρωμα αξίζει? να το βάλω το χειμώνα που θα αρχίσει το φαί? Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!

Κοιτα Γιώργο, το HMB είναι απο τα συμπληρώματα που πρέπει να τα παίρνεις μεγάλο διάστημα για να δεις πάνω σου οτι δουλεύει.
Εγώ το πήρα με στόχο να κρατήσω μυική μάζα όσο είμαι στη δίαιτα. Τώρα τι να σου πω, είναι πολύ νωρίς για να πω κάτι. Απ όσα όμως έχω διαβάσει είναι ένα καλό συμπλήρωμα.
Το μόνο αρνητικό είναι πως το άτιμο δεν πίνεται μόνο του.. είναι σκέτο φαρμάκι

**Δεσμώτης** · 26-07-16, 19:24

Originally Posted by Kardoula

Κοιτα Γιώργο, το HMB είναι απο τα συμπληρώματα που πρέπει να τα παίρνεις μεγάλο διάστημα για να δεις πάνω σου οτι δουλεύει.
Εγώ το πήρα με στόχο να κρατήσω μυική μάζα όσο είμαι στη δίαιτα. Τώρα τι να σου πω, είναι πολύ νωρίς για να πω κάτι. Απ όσα όμως έχω διαβάσει είναι ένα καλό συμπλήρωμα.
Το μόνο αρνητικό είναι πως το άτιμο δεν πίνεται μόνο του.. είναι σκέτο φαρμάκι

Tωρα ηθελα να σε πειραξω λιγο και φιλικα για το "περιμενουν να χει γευση παστα ζαχαροπλαστειου" που λεγαμε την προηγουμενη φορα αλλα δεν το λεω!

**Kardoula** · 26-07-16, 19:29

Κοιτα ποιος μιλάει!!!

**Δεσμώτης** · 26-07-16, 19:35

Originally Posted by Kardoula

Κοιτα ποιος μιλάει!!!

Απλωνεις το χερι να με χαιρετησεις και κολλας απ τα σοροπια και τις σουκραλοζες

**KirinQue** · 26-07-16, 22:39

Originally Posted by Δεσμώτης

Κρυσταλλο, Μαγειριτσα μας. Κρυσταλλο.

Γράφει & ακριβώς προέλευση? Δηλ. σολωμό/καραβίδα/μουρούνα/κλπ? Ή απλά fish-oil?

**Δεσμώτης** · 27-07-16, 00:37

Originally Posted by KirinQue

Γράφει & ακριβώς προέλευση? Δηλ. σολωμό/καραβίδα/μουρούνα/κλπ? Ή απλά fish-oil?

θα σε λυπησω αλλα οχι. ωστοσο θα δω αν εχω χρονο στο site.τελειωνω κατι job alerts , θα γραψω στο λογκ μου και θα δω πριν πεσω για υπνο

**Δεσμώτης** · 27-07-16, 03:00

Δυστυχως Μαγειριτσα μας δεν λεει αλλα εχω μεινει ευχαριστημενος και ποιοτικα σκιζει.πολυ καλη ποιοτητα/κοστος και μιας και δεν βρισκω τα musclepharm που επαιρνα στην ελλαδα που ηταν σε καλη τιμη για την συγκεντρωση τους και σαν εταιρια την εμπιστευομουν, πηγαμε για αυτην!

**dimitris1994** · 27-07-16, 16:23

13724918_533226473541163_7238750200203631881_o.jpgπρωτεινη ογκου,νιτρικο, πολυβιταμινη,tribulus,flexit (συμπληρωμα για τις αρθρωσεις), κρεατινη. Το tribulus και το flexit δεν τα εχω χρησιμοποιησει ποτε..ηταν δωρακι :P

**Dexter.** · 27-07-16, 19:27

Originally Posted by dimitris1994

13724918_533226473541163_7238750200203631881_o.jpgπρωτεινη ογκου,νιτρικο, πολυβιταμινη,tribulus,flexit (συμπληρωμα για τις αρθρωσεις), κρεατινη. Το tribulus και το flexit δεν τα εχω χρησιμοποιησει ποτε..ηταν δωρακι :P

Δεν θελω να σε στεναχωρησω αλλα αυτα τα προιοντα κανονικα ΟΥΤΕ ΤΖΑΜΠΑ δεν επρεπε να τα παιρνεις. Μακρυα απο Warriorlab please. και αυτη η πρωτεινη ειναι οτι χειροτερο καλυτερα να φας 1 σαντουιτς να το ευχαριστηθεις κιολας. ή ενα παγωτακι. Τι πρωτεινη ογκου.... Αυτο ειναι πρωτεινη με ζαχαρη απλα :P Δες μηπως μπορεις να τα πουλησεις καπου.

**orck** · 27-07-16, 19:54

Originally Posted by Dexter.

Δεν θελω να σε στεναχωρησω αλλα αυτα τα προιοντα κανονικα ΟΥΤΕ ΤΖΑΜΠΑ δεν επρεπε να τα παιρνεις. Μακρυα απο Warriorlab please. και αυτη η πρωτεινη ειναι οτι χειροτερο καλυτερα να φας 1 σαντουιτς να το ευχαριστηθεις κιολας. ή ενα παγωτακι. Τι πρωτεινη ογκου.... Αυτο ειναι πρωτεινη με ζαχαρη απλα :P Δες μηπως μπορεις να τα πουλησεις καπου.

Καλα που δεν του ειπες οτι θα πεθανει με εντονους πονους, θα του καει το βιντεο και το αυτοκινητο του θα χτυπησει πιστονι.
Δεν εχω διαβασει καμια αρνητικη αποψη για την Warriorlab με επιχειρηματα, μονο οσοι τρελενονται για μαρκες κολλανε ασχημα.
Η γουρουνοπουλα, ολοκληρη, ειναι καλυτερη απο τις πρωτεινες ογκου, το λεω εγω, πρωταθλητης αιρον μαν γουρουνοπουλας.

Ειναι οντως πρωτεινη με απλους υδατανθρακες, δεν εχει και παρα πολυ μεγαλη διαφορα με αυτο που γραφουν αρκετοι εδω μεσα, "μετα την προπονηση μια δοση πρωτεινης με δεξτροζη και μαλτοδεξτρινη". Αλλα οι πρωτεινες ογκου ειναι κακες ενω η καθαρη whey με δεξτροζη ειναι μαγικο φιλτρο για μυς.

**Musclemar** · 27-07-16, 20:06

Originally Posted by orck

Ειναι οντως πρωτεινη με απλους υδατανθρακες, δεν εχει και παρα πολυ μεγαλη διαφορα με αυτο που γραφουν αρκετοι εδω μεσα, "μετα την προπονηση μια δοση πρωτεινης με δεξτροζη και μαλτοδεξτρινη".

Που ακριβως το ειδες αυτο τωρα τελευταια στο forum μας και το γενικευεις? Γιατι εγω ξερω οτι στο 99% των περιπτωσεων προτεινουμε λιγο-πολυ ολοι μας σκετη πρωτεινη whey με μπανανα.

**Dexter.** · 27-07-16, 20:32

Originally Posted by Musclemar

Που ακριβως το ειδες αυτο τωρα τελευταια στο forum μας και το γενικευεις? Γιατι εγω ξερω οτι στο 99% των περιπτωσεων προτεινουμε λιγο-πολυ ολοι μας σκετη πρωτεινη whey με μπανανα.

Συφμωνω... δεν εχω δει κανεναν μοντ η καποιο απο τα παιδια που ημαστε εδω καιρο να λεει για δεξτροζες κτλπ... Οι περισσοτεροι κανουν στερεο γευμα ή whey με μπανανα ή σκετη whey.

Μα γιατι να πιεις ζαχαρη δεν μπορω να καταλαβω. Επισης δεν συμπαθω τα μπλεντ ( πειτε με χαζο) αλλα πως γινετε μεσα σε 5 κιλα να πιανεις 1 σκουπ 100γρ που εχουν οι "βρομικες" πρωτεινες και να βγαζεις ακριβως τα μακρος που λεει η ετικετα? Ειναι δυνατον ? καλυτερα να πιεις γρανιτα που ειναι κ καλοακιρακι και να πιες και την whey σου.

**Dexter.** · 27-07-16, 20:33

Originally Posted by orck

Καλα που δεν του ειπες οτι θα πεθανει με εντονους πονους, θα του καει το βιντεο και το αυτοκινητο του θα χτυπησει πιστονι.
Δεν εχω διαβασει καμια αρνητικη αποψη για την Warriorlab με επιχειρηματα, μονο οσοι τρελενονται για μαρκες κολλανε ασχημα.
Η γουρουνοπουλα, ολοκληρη, ειναι καλυτερη απο τις πρωτεινες ογκου, το λεω εγω, πρωταθλητης αιρον μαν γουρουνοπουλας.

Ειναι οντως πρωτεινη με απλους υδατανθρακες, δεν εχει και παρα πολυ μεγαλη διαφορα με αυτο που γραφουν αρκετοι εδω μεσα, "μετα την προπονηση μια δοση πρωτεινης με δεξτροζη και μαλτοδεξτρινη". Αλλα οι πρωτεινες ογκου ειναι κακες ενω η καθαρη whey με δεξτροζη ειναι μαγικο φιλτρο για μυς.

Σαν αλευρι ειναι ρε αδερφε. και περα απο αυτο και μονο τα ψεματα που σου λενε γιατι να τους εμπιστευτεις? Πας εκει και σου λεει ειναι ιδια με την ON ( και καλυτερη ) ειναι η μικρη εταιρια της ΟΝ και τετοια χαζα. εχει ιδια τιμη ακριβως με Dymatize ELite Optimum nutrition GOLd standard πολυ ποιο ακριβη απο Myprotein και υπαρχει εστω και ενας λογος να την παρεις? σαν αλευρι ειναι

**Musclemar** · 27-07-16, 20:37

Και στο θεμα των πρωτεινων ογκου, παντα συμβουλευουμε τα νεα παιδια να τις αποφευγουν, για τους λογους που αναφερουμε παντα. Χαμηλη ποιοτητα συστατικων, φουλ ζαχαρη, μικρη δοση πρωτεινης κλπ. Υπαρχουν και καλες πρωτεινες ογκου, να λεμε και την αληθεια, αλλα ειναι δυσευρετες και πολυ ακριβες.

Το καλυτερο για εμενα, ειναι ενα σπιτικο ροφημα, οπως αυτο:

Σπιτικό Ρόφημα Όγκου Για Γρήγορους Μεταβολισμούς

**Δεσμώτης** · 27-07-16, 20:48

Οταν καποιος μαθει να μετραει αυτα που τρωει, μαθει να τρωει σωστα, μαθει να τρωει με βαση τον στοχο του, και αν ο στοχος του ειναι η αποκτηση μυικης μαζας και φαει σωστα και προσανατολισμενα με τον στοχο του και δει οτι αυτο δεν εχει αποτελεσματα(σε λογικα πλαισια παντα.οχι περασε ενας μηνας και δεν πηρα 5 κιλα) τοτε ας ποσταρει να μιλησουμε για δεξτροζες και μαλτοζες γιατι και τοτε παλι κατι αλλο θα φταιει.

**dimitris1994** · 27-07-16, 23:01

χαχαα πολεμος γινεται για μια φωτο :p πρωτον μετραω μακρος και πραττω αναλογως δν παω στα τυφλα...δευτερον για την warriorlab δν εχω ακουσει κατι και απο την στιγμη που εμενα με "πιανει " δν τρεχει κατι :p τριτον πρωτεινη ογκου πηρα μονο και μοννο επειδη ημουν κατι μηνες εκτως και εφτασα στα 67 κιλα και ηθελα να παρω τα πανω μου...γενικως δν παιρνω σχεδον ποτε...:D

**orck** · 28-07-16, 01:05

Originally Posted by Musclemar

Που ακριβως το ειδες αυτο τωρα τελευταια στο forum μας και το γενικευεις? Γιατι εγω ξερω οτι στο 99% των περιπτωσεων προτεινουμε λιγο-πολυ ολοι μας σκετη πρωτεινη whey με μπανανα.

Κωστα να ψαξω ημερομηνια; Σιγουρα απο εδω διαβασα για δεξτροζη/μαλτοδεξτρινη. Ισως ηταν παλιο θεμα, ισως οχι, παντως το διαβασα σε αρκετα θεματα. Αυτο φυσικα δεν ειναι μομφη προς τις πληροφοριες που παρεχει το φορουμ, απεναντιας. Ισως να αλλαξαν οι μεθοδοι και οι αντιληψεις με τα χρονια. Η πιο σωστη απαντηση ειναι αυτη που εδωσες σε αλλο θεμα "για μεταπροπονητικο αφου αγορασθηκε ειναι οκ" την επομενη φορα καθαρη.
Το σπιτικο ροφημα ειναι μπομπα, το δοκιμασα 3-4 φορες αλλα μου επεσε βαρυ. Θα παρω οικογενειακο παγωτο να το διασκεδασω κιολας :)

**dimitris1994** · 28-07-16, 01:38

και εγω το δοκιμασα σημερα το σπιτικο ροφημα...ειδικα με παγακια στο μπλεντερ εχει γινει το αγαπημενο μου απογευματινο..:D

**Dexter.** · 28-07-16, 14:23

Originally Posted by dimitris1994

χαχαα πολεμος γινεται για μια φωτο :p πρωτον μετραω μακρος και πραττω αναλογως δν παω στα τυφλα...δευτερον για την warriorlab δν εχω ακουσει κατι και απο την στιγμη που εμενα με "πιανει " δν τρεχει κατι :p τριτον πρωτεινη ογκου πηρα μονο και μοννο επειδη ημουν κατι μηνες εκτως και εφτασα στα 67 κιλα και ηθελα να παρω τα πανω μου...γενικως δν παιρνω σχεδον ποτε...:D

τι εννοις "σε πιανει" ? Δεν θα παρεις τα πανω σου με την πρωτεινη που ειναι τιγκα στην ζαχαρη... Φαε καθαρα δεν υπαρχει μαγικο ροφημα που ειναι καλυτερο απο το φαγητο.