φιλε dexter εννοω οτι δουλευει πανω μου το συγκεκριμενο νιτρικο και μ δινει ενεργεια πριν την προπονηση...επισης σχετικα με την διατροφη.. τρωω πολυ καθαρα και μετραω θερμιδες παρ ολο που ακολουθω powerlifting προπονηση.. αλλωστε εχω ποσταρει και την διατροφη μου στο προσωπικο μου log..
Last edited by dimitris1994; 28-07-16 at 18:55.
Off topic αλλα βρισκω λιγο ασχετο αυτο το παρ ολο.ακομη και οι powerlifters, οι σωστοι και οχι οι αρκουδαραιοι σιδεραδες, ξερουν τι να τρωνε, πως να τρωνε, ποσο να τρωνε=μετρανε τι τρωνε
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
ολα σχετικα ειναι αδερφε !
προσωπικα δεν θα κατηγορουσα καμια εταιρεια εφοσον δεν μπορω να αποδειξω οτι για καποιο λογο ειναι μουφα...απο αποψη ποιοτητας..οτι ειναι ok η μουφα...[που γραφεις κιολας μακρια απο warriorlab ]
λες οτι ειναι σαν αλευρι και γενικα δεν σαρεσει απο οτι φαινεται ..σε αλλον μπορει να αρεσει.
βλεπουμε το δεντρο και χανουμε το δασος.
Last edited by lary2332; 28-07-16 at 19:47.
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Βουαλά η νέα παραλαβή, που έρχεται να συμπληρώσει την προηγούμενη. Τα δειγματάκια κάτω ήταν δώροx2, μαζί με ασπρόμαυρη πετσέτα
"Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built. Legends are made from iron & sweat, mind and muscle, blood and vision... and victory. Legends are champions, they grow... They win, they conquer."
~ Arnold Schwarzenegger ~
"Everybody wants to be a beast... Until it's time to do what beasts do!"
"When you want to succeed as bad as you wanna breathe, then you will be successful."
~ EricThomas ~
Το καλυτερο 'αφρογαλα' στον καφε για παραλια!!!
Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
Δεν σου δινει εντονη την γευση φραουλας αυτη η σοκολατα; Μου φαινεται σαν σοκολατα-φραουλα.
Παναγιωτης
Δεν θα το λεγα. Τωρα βεβαια ο καθενας αντιλαμβανεται αλλιως τι γευσεις... Μηπως ειχες φαει κατι πριν και σου φανηκε?
Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
Ομορφα αυτα που λες φιλε μου. Αλλα πες μου εσυ . Για ποιον λογο να παρω warriolab Που εχει 65 ευρω τα 2200 ενω με 59-62 ευρω παιρνω την ON GOLD STANDRAD. Ειμαι τοσο κατα γιατι "κοροϊδευουν τον κοσμο. Και μονο να ανοιξες τα 2 σκεβασματα καταλαβαινει και ενα μωρο ποιο ειναι καλυτερο δεν πιστευω οτι τιθετε θεμα σε αυτο. Αν εκανε 35-40 ευρω ναι ισνως καποιοι ας την προτιμοσουν που ΠΑΛΙ ειναι πανακριβει γιατι η myprotein ειναι και ανωτερη και φτηνωτερη. Ειμαι λαθος? απλα μιλαω ετσι τοσο απαξιοτικα για την warriolab γιατι δεν μπορεις να λες ψεματα πρωτον οτι ειναι της ON , 2ον οτι ειναι καλυρερη και να την πουλας και ποιο ακριβα. Μπροστα στα ματια σου υποτημαει την νοημοσινη σου. Δεν υπαρχει κατι που με τρελανει παραπανω απο αυτο το πραγμα.
Τα νέα μου καλούδια!! (το λάδι καρύδας το πήρα για μάσκα μαλλιών και ντεμακιγιάζ )
Κωδικοί και εκπτώσεις MyProtein, εδώ: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=43279
IMG_7427.jpg
B-complex, πραγματικα απο τα πιο σημαντικα συμπληρωματα για αθλητες!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Hρθε και η δικη μου παραγγελια με τα απαραιτητα
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Αν και δεν περιλαμβάνει την πρωτεϊνη (την εχω κουζινα που να τρεχω να την φερω) ειναι το πρωτο στακ που χρησιμοποιω αυτην την περιοδο....
Οταν ερθει και η 2η παραγγελια που εχω κανει θα βγαλω μια "οικογενειακη" συμπληρωμάτων για να τα δούμε ολα μαζί μαζεμένα και χαρούμενα....
Η AST ειναι μια εταιρεία που προτιμώ πάντως...
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Είναι 80/20 καζεινη/γουεη όπως ακριβώς και το γάλα και σε φλαφ δίνει καλύτερη υφή με λιγότερο γκουαρ γκαμ απ ιτ με γουεη.επισης απ το να πάρεις σκέτη καζεινη είναι πιο φθηνή και την κατανάλωνε μαζί με γουεη στο πρωινό και μετά προπονητικό και σκέτη στο βραδινό.χαμος κωστα
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Ειχε το prozis για ενα διαστημα και τη σταματησε.
Παντου ειναι ακριβη ομως, οχι μονο Ελλαδα.
Γινεται η δουλεια και με αλλες isolate, μη φανταστεις οτι την παιρνω συνεχεια.
Μια φορα το χρονο και αν!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Και μια και ηρθε και η 2η παραγγελια απο iherb (μενει να κανω μια 3η για να στοκαρω οτι θελω) εχω συμπληρώματα για την γράμμωση που θέλω για περίπου ενα 3-4μηνο
Το Dymetadrine λεει τιποτα, γιατι σιγουρα σαν το παλιο δεν ειναι!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Απ΄οτι εχω δει εχει επαρκεις ποσοτητες.... δηλαδη με πληρη δοση φτανεις τα 9 mg Yohimbine (και αναλογα τα κιλα η δοση ειναι απο 10 εως 20 την ημερα)....
Η ποσοτητα ειναι μικρη να σου πω ως καψουλες (με 6 καψουλες την μερα ειναι για 15 μερες μολις) και για αυτο πηρα και ξεχωριστα το στακ (caffeine, yohimbine,alcar και green tea)
αλλα θεωρω οτι δινει το απαραίτητο kick... στον ιδρωτα λιωνω πριν καν ακομα μπω διαδρομο κοιλιακους μονο με την προπόνηση και υπάρχει και διαφορά στην ενέργεια που εχω για να την ολοκληρώσω αλλά αυτο πρέπει να οφείλεται και στο urso περισσότερο.
Τρελή εντύπωση πάντως μ εχουν κανει τα Urso και Gaba... κατα τις γιορτές θα ξαναστοκάρω να σου πω και για του χρόνου....
Προσωπικά να εντυπωσιαστώ με λιποδιαλύτη έχω απο το Sida Cordifolia των Dorian Yates Approved της CNP....
Λιγα και ποιοτικα!!
Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
Ήρθαν και τα δικά μου σήμερα !!!
Attachment 30087
Γεια σου Liza89
από τα Συμπληρώματα σου παίρνω την Creatine Monohydrate, τα Omega 3 και έπαιρνα και τις Daily Vitamine αλλά έχω κανένα μήνα που τις άλαξα και παίρνω της Alpha Men που είναι πιο δυνατές εαν θέλεις κάνε μια περιγραφή ια την γεύση της Creatine Monohydrate Sour Apple εγώ έχω πάρει Βατόμουρο Λεμονάδα έχει πολυ ωραία γεύση αλλά είναι πολύ γλυκιά και πίνω πιο πολύ χωρίς να το θέλω.
Πρωτείνη Impact Whey θα Ξεκινήσω μόλις μου τελειώσει η Impact Diet Whey.Έχω πάρει είδη την Impact Whey (γεύση Σοκολάτα)
Περιμένω εντυπώσεις από τις: Coffe Caramel Chocolate Browwnnie Tiramisu που πήρες αν και η Coffe Caramel με ψήνει πιο πολύ.
Καλοφάγωτα και καλές προπονήσεις!!!
Last edited by Zyzz the king; 31-08-16 at 13:31.
Με όλο το θάρρος, αυτό δεν το κατάλαβα καλά. Δεν βάζεις συγκεκριμένη ποσότητα με το scoopάκι?
Πώς γίνεται να πίνεις πιο πολύ χωρίς να το θέλεις? Δεν είναι φαγητό να πεις "το είχα μπροστά μου μωρέ και έφαγα λίγο παραπάνω".
Εσύ ορίζεις την ποσότητα που βάζεις στο σέικερ. Σόρρυ δλδ, δεν το λέω για να σου κάνω παρατήρηση.
Υπάρχουν άνθρωποι στο Forum όπως και στην ζωή που έχουν να πουν και να σκεφτούν για εσένα μόνο αρνητικά πράγματα και σχόλεια, εγώ το μόνο που έχω να κάνω με όλο το θάρος είναι να αποδείξω με πράξεις και αποτελέσματα. Πάμε στο ζουμί τώρα.
Ενωώ πως έχω το μπουκαλάκι μου με την Κρεατίνη μαζί μου στην Προπόνηση (Η δοσολογία ενωείτε πως είναι αυτή που πρέπει μέσα στο Σεικερ) και ενώ θέλω να πιω την κρεατίνη μου σιγά σιγά κατά την διάρκεια της προπόνησης μου με παρασύρει η γεύση που είναι πολύ γλυκιά και την πίνω πιο γρήγορα
Ελπίζω να σε κάλυψα και να έγινα πιο κατανοητός.
Καλά, το να την πιείς πιο γρήγορα καλό είναι στο κάτω κάτω. Δεν είναι BCAA να το πίνεις με το πάσο σου.
Η κρεατίνη δεν κάνει να μένει και πολύ ώρα έτοιμη.
Όσο για ανθρώπους που έχουν να πουν αρνητικά, δεν το έπιασα αυτό.
Εκεί που είσαι, ήμουν κι εγώ, το ξέρεις άλλωστε. Και αν κάποιες φορές σου έχω γράψει κάποια πράγματα
(π.χ. για το τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα) είναι για να καταλάβεις ότι πρέπει να προσπαθείς συνεχώς, να μην εγκαταλείψεις.
Τώρα αν έχεις στραβώσει ή θεωρείς ότι σου κάνω αρνητικά σχόλια γιατί είμαι αρνητικός άνθρωπος, δεν ξέρω τι να πω.
Απλά αν ενοχλείσαι, δε θα σου ξανασχολιάσω τίποτα. Δε θα χαλάμε και τις καρδιές μας, το έχω ξαναπεί, πρέπει να ευχαριστιόμαστε την όλη διαδικασία του γυμναστηρίου (αλλά και της διατροφής).
Ξέρω τι μου έχεις πει ξέρεις τι σου έχω πει, ξέρω τι έχεις καταφέρει και φυσικά και είναι σπουδαίο.'Εχω και το ημερολόγιο μου.
Εκεί που είσαι, ήμουν κι εγώ
10 κιλά θέλω ακόμα χονδρικά,υπάρχει μια πορεία από τα 115 μέχρι τα 96 που είμαι αυτή την στιγμή που γράφω και τον τελαιυταίο καιρό έχω ανέβει και στην αερόβια πολύ.
Εγώ λέω απλά πως θέλω άλλα 10 κιλά και σε λίγο καιρό θα έχω φτάσει στον στόχο μου.
Το εκεί που είσαι ήμουν και κάτι έχει πολύ λίπος κλπ δεν με καλύπτουν στην φάση που είμαι. Ο κάθε ένας σίγουρα σκέφτεται διαφορετικά.
Στο Forum όλα τα παιδιά είμαστε μια παρέα, έτσι το βλέπω τουλάχιστον εγώ και την Καρδιά μου και την διάθεση μου φυσικά και δεν θα την χαλάσω με κανέναν.
Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία στους καινούργιους σου στόχους
Last edited by Zyzz the king; 31-08-16 at 15:23.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks