Ένας μικρός ανεφοδιασμός για την αγωνιστική μου προετοιμασία.
Bcaa, γλουταμινη, Ω3 και ενα δείγμα από πρωτείνη σοκολάτα/μπανάνα.
Ένας μικρός ανεφοδιασμός για την αγωνιστική μου προετοιμασία.
Bcaa, γλουταμινη, Ω3 και ενα δείγμα από πρωτείνη σοκολάτα/μπανάνα.
Δεν μπορεί κάποιος να μην παρατηρήσει την ειρωνεία της συγκεκριμένης φώτο.
Το αριστερά-αριστερά "συμπλήρωμα" το παίρνω για να εξισορροπώ όλα τα υπόλοιπα χαχαχαχαχαχαvjtamins.jpg
Το Αριστερό Συμπλήρωμα εαν το Βγάλεις από την ζωή σου τελείως θα κάνεις το μεγαλύτερο δώρο στον Εαυτό σου.
Δεν ξέρω φυσικά πόσο συχνά καπνίζεις, προσωπικά δεν έχω καπνίσει ποτέ στην ζωή μου ούτε πρόκειτε.
Αλλά σκέψου πολύ απλά πως με 3 Ευρώ την ημέρα {εαν ξοδεύεις τόσα με τον καπνό) μπορείς να πάρεις έναν κουμπαρά και να βάζεις 3 ευρώ την Ημέρα
Και:
Μπορείς να μαζεύεις χρήματα και για να πληρώσεις το Γυμναστήριο και τα Συμπληρώματα σου.
Η Ακόμα να μαζέψεις χρήματα για να πας της διακοπές σου.
Από τα Υπόλοιπα Συμπληρώματα μια χαρά σε βρίσκω, Πρωτείνη δεν Βλέπω μόνο Omega 3 Alpha Men πάιρνω και εγώ, έχω και cla αλλά θα το πάρω αργότερα
Bαλτα ολα στο πρασινο μιξερ, και γουσταρε
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
To αριστερά, μου κρατάει ένας καπνός πάνω από 4 μέρες. Μου κοστίζει λιγότερο από 1 ευρώ την ημέρα.
Έκοψα τα τηγανιτά, έκοψα τις λιχουδιές, έκοψα το αλκοόλ, δεν είναι η ώρα του να κόψω και το κάπνισμα γιατί στο τέλος θα κόψω και τις φλέβες μου.
Η πρωτεΐνη είναι φαγητό κατά τη γνώμη μου. Αν αντί για πρωτεΐνη έβαζα στη φώτο Regilait (το γνωστό γάλα σε σκόνη) θα μου έλεγε κανένας ότι έβαλα στη φώτο συμπλήρωμα? Εν πάση περιπτώσει, πρωτεΐνη(ες) έχω δύο, μία Calsium Caseinate και μια Whey και τις χρησιμοποιώ για το πρωινό με τα δημητριακά και το απογευματινό με το γιαούρτι (επίσης και όταν φτιάχνω γλυκά σαν το Cheesecake και θέλω να τα ενισχύσω πρωτεΐνικά). Επίσης έχω και άλλα εργαλεία (κρεατίνη, beta alanine, gloutamine κλπ) αλλά βαριόμουν να τα στήσω όλα χαχαχαχαχα
Στην επόμενη φώτο με τα bags
Κατι λιγα που πηρα σημερα:
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Τα lean τα παραγγειλα τα άλλα από πίσω ήταν δώρο.
Back to basics ξανά.
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Ειναι πολυ καλο και εχει μεσα και β-αλανίνη που σου αρεσει!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Για το AMINO EAAnabol XPLODE απο OLIMP έχουμε καμιά γνώμη? Στο search δε βγάζει απολύτως τίποτε
Σκέφτομαι για ένα σκουπ το πρωί στην δουλειά στις offday και ένα post workout τις μέρες προπόνησης
Για τις μέρες προπόνησης να παίρνω αυτό το πρωινό σκουπ ή είναι too much ?
3 ακομη που πηρα χτες λογω εκπτωσεων :)
(το δειγμα ειναι syntha-6 της bsn!)
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Και αυτα συμπληρώματα είναι!! :D
Επιτέλους και λίγο γεύση . Εξαιρετικά και τα δύο ,πραγματικά δεν καταλαβαίνεις ότι είναι είναι μηδενικά τα διατροφικά τους στοιχεία! Λίγο τσιμπάει η τιμή αλλά αξίζει.
Το ντροπς πολύ δυνατο! Μπισκότα παπαδοπουλου και έτσι .
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Γερμανικα δεν ξερω αλλα η αραχνοαισθηση μου δεν με προειδοποιει.Οκ σημαινει 0 λιπος και ζαχαρη για Fett and Zucker!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Και μιλάμε για 2,6 γρ υδατ στα 100 για μαγιονέζα και 1,1 για γλυκόξινη. Δώσε πόνο...
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Τσεκαρε τι θα ανεβασω στην σελιδα απ τα ψωνια που βρηκα και μπες στο λογκ μου γιατι θα ανεβασω pecan
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Κι απο που μπορουμε να τα προμηθευτουμε; γλυκοξινη και μαγιο;
Στάλθηκε από το HUAWEI GRA-L09 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Μαγνησιο στην καλυτερη μορφη, για ηρεμο υπνο!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Αμα ειναι να μην ακους το ξυπνητηρι δεν συμφερει!!Ασπρο πατο Κωστ.ZZzzzzzzzz....
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Εγώ τις τελευταίες μέρες έχω πέσει με τα μούτρα σ'αυτή:barbecue.JPG
Last edited by Secret of Steel; 11-09-16 at 05:18.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ανεφοδιασμός.
Chocolate brownie δοκιμασμένο
Τυραμισου δοκιμασμένο
Chocolate nut καινούργιο
Pecan pie καινούργιο
Victoria sponge cake καινούργιο
BCAA peach mango
Φυστικοβουτυρο κανονικό
Φυστικοβουτυρο ινδοκαρυδο
Ωμέγα 3
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Mμμμμμμμμ
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Bookmarks