Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 3 of 78 FirstFirst 12345671353 ... LastLast
Results 61 to 90 of 2323
  1. #61
    Senior Bodybuilder alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,888

    Default

    Θα τπ δοκιμασω ..φαινεται λαχταριστο
    Know your limits, never accept them.

  2. #62
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Ειναι πολυ ευκολο και ευγεστο και γενικα αν σε καποιον αρεσει το γιαουρτι με φρουτα που κυκλοφορει στην αγορα απ το να φαει μαζι και τις ζαχαρες και οτι αλλο εχει,προτεινω την σκονη για ζελε!εχει και απλη χωρις ζαχαρη αλλα εχει και με στεβια ο γιωτης!Μετα χωρις ζαχαρη αλλα με γλυκαντικο εχει νομιζω ο Βασιλοπουλος αλλα και ο Μαρινοπουλος!(Βασιλοπουλο δεν εχει εδω,ο Μαρινοπουλος εχει κερασι/φραουλα/μπανανα)Και η μακαροναδα ειναι ολικης με μοσχαρι νουα κομμενο σε πολυ μικρα κομματια με το που το βγαλα για να θυμιζει κιμα,τυρι ζεμυθα 1% λιπαρα και σαλτσα WF!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  3. #63
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Σημερα,μιας και λογω εορτης εκανα κατι για εμενα.Γενικα,απο τοτε που ασχοληθηκα εντατικα με το αθλημα μας δεν μου ηρθε η θεληση η αναγκη για καποιο cheat meal και γενικα ειμαι τις λογικης αν μου ερθει να φαω κατι σε μεγαλυτερη ποσοτητα η διαφορετικη ωρα απ αυτα που ηδη τρωω γιατι αυτα που ηδη τρωω μου αρεσουν.Οποτε εκανα κατι μεγαλο θερμιδικα αλλα στα πλαισια τις υπερτροφιας που ακολουθω!Ηδου!
    Ουαου! Μπράβο Δημήτρη (και χρόνια πολλά btw, να σε χαίρονται)! Εμένα παραδόξως από όλη τη φωτογραφία τα μακαρόνια κάτι μου έκαναν... :Ρ


    Ορίστε και το δικό μου. Σημερινό γεύμα number 3: μοσχαράκι με μπασμάτι και ελαιόλαδο. Αυτή η στάση του λεωφορείου έχει να δει πολύ ταπεράκι φέτος!

  4. #64
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Το αγαπημενο μου και παλια μου αμαρτια ειναι τα μακαρονια με κιμα.Οταν ειχαμε στο σπιτι,1.5 κιλο κιμας και ενα πακο μακαρονια το πολυ σε 2 γευματα.Ευτυχως για την οικονομια του σπιτιου,τον μισο πληθυσμο των γουρουνιων(τον παιρναμε αναμοικτο) και τα ιερα και οσια του bodybuilding προσαρμοσα το πιατο σε πιο παραγωγικα μονοπατια!Εσενα η σταση,κι εμενα το παρκακι εξω απ την σχολη personal training καθε S/K.οχι τιποτα εχουν παρκαρισμενα αμαξια απεναντι απ το πασαλακι που καθομαι και νομιζουν η οτι τα χαρασω η οτι τα ανοιγω!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  5. #65
    Pumping Iron KirinQue's Avatar
    Join Date
    06-04-15
    Location
    Athens
    Posts
    642

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Πολυ απλο,ευκολο,και χωραει και σε καθημερινη βαση αναλογα τον στοχο σου!Το ενα εχει κακαο και στεβια και γιαουρτι και το αλλο καφε με γευση βανιλια(Egberts) και στεβια και στην καταψυξη.Το ντρεσινγκ ειναι κακαο κι αυτο με λιγη σκονη ζελε με γευση μπανανα(sweet and balance με στεβια).Μεσα εχω σπασει καρυδια και εχω βαλει(10γρ στο καθενα).Βεβαια απο το καθενα μισο εφαγα το αλλο ηθελε να δοκιμασει ο αδελφος!συνολικα και για τα δυο βουναλακια(θ 402/υδ 22/πρτ 49/λιπ 15)

    Χρόνια πολλά Δημήτρη! (αν & με ελαφρά καθυστέρηση..) Αν και με sweet & balance ποτέ δεν τη πήγαινα καλά, ωραίο φαίνεται το γλυκάκι & πολύ καλή ιδέα για cheat-meal.





    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~

  6. #66
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by KirinQue View Post
    Χρόνια πολλά Δημήτρη! (αν & με ελαφρά καθυστέρηση..) Αν και με sweet & balance ποτέ δεν τη πήγαινα καλά, ωραίο φαίνεται το γλυκάκι & πολύ καλή ιδέα για cheat-meal.





    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~
    Σ ευχαριστω πολυ!Και την σκετη να παρεις που ειναι χωρις ζαχαρη η ποσοτητα του γλυκαντικου ειναι αμελητεα οποτε αν δεν εισαι και ειμαστε σε αγωνιστικη περιοδο ειναι μια πολυ καλη λυση.επισης με την σκονη ζελε δεν χρειαζεται να βαλεις επιπλεον στεβια ενω το κακαο το θελει το tsp του!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  7. #67
    Pumping Iron KirinQue's Avatar
    Join Date
    06-04-15
    Location
    Athens
    Posts
    642

    Default

    Πρωτεϊινική μπανανόκρεμα banoffee
    DSC_1017.jpg

    Από τα αγαπημένα μου μετα-προπονητικά αερόβιας (αν & ταιριάζει περισσότερο για καλοκαιρινό)





    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~
    Last edited by KirinQue; 28-10-15 at 10:09.

  8. #68
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Φαγώθηκε πριν λίγο έξω για καφέ. Ένας τρώει, δέκα δυναμώνουν (ή πώς να συνδυάσεις σε off μέρα το μοσχάρι που έχει απομείνει): μοσχάρι, φακές, μερικά κομματάκια κίτρινη πιπεριά και ελαιόλαδο.

  9. #69
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Το πρωινο μου, 1.5 weeks out
    Attached Images Attached Images

  10. #70
    Pumping Iron KirinQue's Avatar
    Join Date
    06-04-15
    Location
    Athens
    Posts
    642

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Το πρωινο μου, 1.5 weeks out

    Γλυκοπατάτα.. = δοξασμένο υλικό!





    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~

  11. #71
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Στην έσκασα, δεν ειναι γλυκοπατατα, ειναι κανονικη πατατουλα

  12. #72
    Pumping Iron KirinQue's Avatar
    Join Date
    06-04-15
    Location
    Athens
    Posts
    642

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Στην έσκασα, δεν ειναι γλυκοπατατα, ειναι κανονικη πατατουλα
    Α στο καλό.. & την πέρασα για γλυκοπατάτα λευκή... Πως φαίνεται ο άνθρωπος που λιγουρεύεται γλυκοπατάτες..
    Και ακόμα καλύτεροι οι συνδυασμοί με την "κόκκινη" πατάτα. Πιο νόστιμη από την απλή & λιγο καλύτερη σε μακρος






    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~
    Last edited by KirinQue; 29-10-15 at 12:46.

  13. #73
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Οχι βεβαια. Τιποτα, ολα σκετα.
    Τώρα είδα οτι απάντησες να φανταστώ λόγω της προετοιμασίας, δεδομένου οτι ,αν εξαιρέσουμε το αλάτι, τα άλλα μπαχαρικά δεν έχω ακούσει να επιδρούν κάπου σε κανονικές συνθήκες δίαιτας/διατροφής.
    και μια εικόνα που είδα και αμέσως το μυαλό μου πήγε σε σένα: εντάξει και σε μένα αφού ότι βάζω το περνάω πρώτα από το πρόγραμμα για μέτρημα
    Attached Images Attached Images
    Last edited by GEORGE.P; 29-10-15 at 18:25.

  14. #74
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by GEORGE.P View Post
    Τώρα είδα οτι απάντησες να φανταστώ λόγω της προετοιμασίας, δεδομένου οτι ,αν εξαιρέσουμε το αλάτι, τα άλλα μπαχαρικά δεν έχω ακούσει να επιδρούν κάπου σε κανονικές συνθήκες δίαιτας/διατροφής.
    και μια εικόνα που είδα και αμέσως το μυαλό μου πήγε σε σένα: εντάξει και σε μένα αφού ότι βάζω το περνάω πρώτα από το πρόγραμμα για μέτρημα
    Και το αλατι και τα μπαχαρικα καλο κανουν και βοηθανε παντου.Ωστοσο,η Ειρηνη ετοιμαζεται για αγωνα οποτε θελεις την καλυτερη απορροφηση τον γευματων οποτε τα καταναλωνεις με τροπο και χωρις συνοδευτικα (αν καμω λαθος ας με διορθωση η μις Καρδουλα! :P ) Τουλαχιστον εγω ειδα αυτη την διαφορα οταν τα χα κοψει τον τελευταιο καιρο της γραμμωσης μου + αν και ελαχιστες εχουν καποιες θερμιδες και οταν μετραει και η λεπτομερεια,μετρας τα παντα ολα!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  15. #75
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by KirinQue View Post
    Α στο καλό.. & την πέρασα για γλυκοπατάτα λευκή... Πως φαίνεται ο άνθρωπος που λιγουρεύεται γλυκοπατάτες..
    Και ακόμα καλύτεροι οι συνδυασμοί με την "κόκκινη" πατάτα. Πιο νόστιμη από την απλή & λιγο καλύτερη σε μακρος






    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~
    Καθε μερα 300γρ κοκκινη ειναι το μινιμουμ...οτιδηποτε πιο κατω=κατι λειπει απ την μερα....(παντρεμενη με κανελα!)
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  16. #76
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Λευκή γλυκοπατάτα αγαπημένη... Σαν κάστανο, σκέτη, ούτε κανέλλα ούτε τίποτα!

    Edit: για τα μπαχαρικά που λέτε, τα καυτερά τουλάχιστον που πάει το μυαλό μου εμένα, έχω την εντύπωση πως ο λόγος που τα αποφεύγουν είναι κάτι σε κατακράτηση υγρών. Μου το είχαν αναφέρει, αλλά μετά το σκέφτηκα λογικά πως αν σκεφτεί κανείς ότι με τα καυτερά μετά διψάμε και νιώθουμε τα χείλη μας στεγνά, έχει μια λογική...
    Last edited by guest250; 29-10-15 at 19:03.

  17. #77
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Λευκή γλυκοπατάτα αγαπημένη... Σαν κάστανο, σκέτη, ούτε κανέλλα ούτε τίποτα!



    Edit: για τα μπαχαρικά που λέτε, τα καυτερά τουλάχιστον που πάει το μυαλό μου εμένα, έχω την εντύπωση πως ο λόγος που τα αποφεύγουν είναι κάτι σε κατακράτηση υγρών. Μου το είχαν αναφέρει, αλλά μετά το σκέφτηκα λογικά πως αν σκεφτεί κανείς ότι με τα καυτερά μετά διψάμε και νιώθουμε τα χείλη μας στεγνά, έχει μια λογική...

    Μπορεις να λες και ποιος στο εχει πει αναφερει :) ΕΓΩ. Αυτο που εκανες ηταν υπερβολη οταν δεν εβλεπες το κοτοπουλο απο τα μπαχαρια κ εσκαβες να το βρεις απο κατω, το μονο που μου αρεσει ειναι λιγο πιπερακι (θερμογενετικο) κ η κανελα ως λιποδυαλητης.

  18. #78
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ View Post
    Μπορεις να λες και ποιος στο εχει πει αναφερει :) ΕΓΩ. Αυτο που εκανες ηταν υπερβολη οταν δεν εβλεπες το κοτοπουλο απο τα μπαχαρια κ εσκαβες να το βρεις απο κατω, το μονο που μου αρεσει ειναι λιγο πιπερακι (θερμογενετικο) κ η κανελα ως λιποδυαλητης.
    Nαι, εσύ μου το είπες αλλά δεν μου εξήγησες γιατί. Μπορεί να έγραψα και βλακεία παραπάνω, δεν ξέρω... Απλά σκέφτηκα ότι πολλές φορές μετά από κάποια φαγητά που έχουν διάφορα μπαχαρικά, μας πιάνει μια δίψα και νιώθουμε ένα στέγνωμα γενικά στα χείλη και μήπως κάπως συνδέεται... Δεν είχα δει και πουθενά στο φόρουμ να λένε κάτι για τα μυρωδικά/μπαχαρικά, επομένως θεωρούσα πως δεν μας επηρεάζουν σε κάτι. Προσωπικά κιόλας δεν μπορώ να κρίνω από τη στιγμή που έχω πολύ καιρό να κάνω μια πιο οργανωμένη αυτοαξιολόγηση. (Τουλάχιστον μου πέτυχες τα αγαπημένα μου, οπότε θα το δεχτώ :Ρ)

  19. #79

    Default

    Εγω παντως δεν ημουν ποτε των μπαχαρικων, μονο λιγη ελληνικη ριγανη απο το χωριο εβαζα παντα στο κρεας, ουτε καν αλατι ή πιπερι, και καμια φορα λιγο λεμονι.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #80
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Κι εγω αυτα που ειπε ο αλεξ εχω υποψιν και αυτα χρησιμοποιω αλατι ελαχιστο και λιγη παπρικα. Καλα εννοειται οτι αυτη ειναι κουβεντα για αγωνιστικα ποσοστα λιπους.

  21. #81

    Default

    Quote Originally Posted by GEORGE.P View Post
    Κι εγω αυτα που ειπε ο αλεξ εχω υποψιν και αυτα χρησιμοποιω αλατι ελαχιστο και λιγη παπρικα. Καλα εννοειται οτι αυτη ειναι κουβεντα για αγωνιστικα ποσοστα λιπους.
    Και κυμινο παει πολυ σε καποια κρεατικα!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  22. #82
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Κυμινο σε κοτοπουλο!πιπερι μαυρο παντου!κουρκουμα στην πρασινη σαλατα!σπορους τσιλι συχνα πικνα και κανελα στην γλυκοπατατα/καφε/γιαουρτακι!Λεμονι παει παντου και παντα μα παντα στην σαλατα σπανακι!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  23. #83
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Η υπερβολή στα μπαχαρικά μπορεί να έχει διάφορες ''παρενέργειες'' όσον αφορά κυρίως το γαστρεντερικό. Δεν προκαλούν όμως κατακράτηση υγρών.
    Ωστόσο, αν χρησιμοποιούμε έτοιμα μείγματα μπαχαρικών, αυτά πολλές φορές έχουν μέσα μπόλικο αλάτι και γλουταμινικό μονονάτριο.
    BP:120
    BSQ:160
    DL:190
    OHP:87,5

  24. #84
    Pumping Iron KirinQue's Avatar
    Join Date
    06-04-15
    Location
    Athens
    Posts
    642

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Καθε μερα 300γρ κοκκινη ειναι το μινιμουμ...οτιδηποτε πιο κατω=κατι λειπει απ την μερα....(παντρεμενη με κανελα!)
    Σε πατατο-καταλαβαίνω κολασμένες είναι οι άτιμες, αλλά ευτυχώς ή δυστυχώς, λόγω του στόχου μου, ακόμα & αν στη μέρα τρώω 300γρ. ή κατιτις παραπάνω, το σπάω στα 2 & μπορώ πλεόν να αντισταθώ αποτελεσματικά. Θέλει λιγο ζεν-mastering, αλλά σε ανταμείβει 1000%
    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Λευκή γλυκοπατάτα αγαπημένη... Σαν κάστανο, σκέτη, ούτε κανέλλα ούτε τίποτα!

    Edit: για τα μπαχαρικά που λέτε, τα καυτερά τουλάχιστον που πάει το μυαλό μου εμένα, έχω την εντύπωση πως ο λόγος που τα αποφεύγουν είναι κάτι σε κατακράτηση υγρών. Μου το είχαν αναφέρει, αλλά μετά το σκέφτηκα λογικά πως αν σκεφτεί κανείς ότι με τα καυτερά μετά διψάμε και νιώθουμε τα χείλη μας στεγνά, έχει μια λογική...

    Να σου πω την αλήθεια, με ή χωρίς μπαχαρικό, γλυκοπατάτα λευκή δοκίμασα πρόσφατα σκέτη &.. ακόμα προτιμώ την πορτοκαλί.. Ισως βέβαια να'ταν η περίεργη στιγμή, μόλις 2 φορές την έχω τιμήσει, οπότε μόλις την δοκιμάσω 2-3 φορές ακόμα, θα βγάλω καλύτερο συμπέρασμα.


    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εγω παντως δεν ημουν ποτε των μπαχαρικων, μονο λιγη ελληνικη ριγανη απο το χωριο εβαζα παντα στο κρεας, ουτε καν αλατι ή πιπερι, και καμια φορα λιγο λεμονι.
    Κώστα συναδερφο-φαν της ελληνικής ρίγανης & εσύ? Ωραιότατα! Αν πάντως δεν το'χεις ήδη δοκιμάσει, πρέπει να δεις και τις χάρες της ελληνικής καπνιστής πάπρικας, δίνει τρελή γεύση
    DSC_1009.jpg
    & πολύ καλό συνδυασμό μαζί με ρίγανη, σε κρεατικά, ζυμαρικά, και σε σάλτσα ντομάτας ιδιαίτερα.
    Αν & είμαι πολύ των μπαχαρικών, πρέπει να παραδεχτώ ότι απ'όσα & να έχω περάσει, η ρίγανη κατέχει πολύ ξεχωριστή θέση!






    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they aren not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~
    Last edited by KirinQue; 30-10-15 at 09:41.

  25. #85
    Pumping Iron
    Join Date
    10-05-15
    Posts
    345

    Default

    Για να μην ανοιξω καινουργιο θεμα, πηρα κατι μπεικον φετες (bacon slices) αλλα δεν εχει ετικετα πανω με θερμιδες κλπ. Ξερουμε περιπου ποση πρωτεινη δινει η καθε φετα-λωριδα; Εκλεκτο Μακεδονιας λεει

  26. #86
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Δες στο calorieking.com εκεί σίγουρα θα βρεις τα μακροθρεπτικα του.

  27. #87
    Pumping Iron
    Join Date
    10-05-15
    Posts
    345

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Δες στο calorieking.com εκεί σίγουρα θα βρεις τα μακροθρεπτικα του.
    Για το συγκεκριμενο δεν μου εβγαλε κατι, αλλα πανω κατω εχει 3γ η καθε λωριδα

  28. #88
    Junior Bodybuilder pete21's Avatar
    Join Date
    05-11-14
    Posts
    199

    Default

    http://www.calorieking.com/foods/cal...kPTYzNDY0.html
    Σου δίνει τις θερμίδες ανά γραμμάριο, ανά μικρό ή μεσαίο κομμάτι, ανά ουγγιά και ανά μερίδα για τηγανισμένο ή ψητό.

  29. #89
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    35 cm Χ 2.
    Attached Images Attached Images
    Last edited by Mazda 6; 02-11-15 at 13:29.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  30. #90
    Junior Bodybuilder Spiros1993's Avatar
    Join Date
    31-01-14
    Posts
    110

    Default

    Ωραιο παράδειγμα δινεις ρε :P


 
Page 3 of 78 FirstFirst 12345671353 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1033
    Last Post: 08-01-24, 20:20
  2. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1740
    Last Post: 29-10-15, 23:52
  3. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....
    By Pal in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1946
    Last Post: 21-10-14, 18:10
  4. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 09:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •