Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 5 of 78 FirstFirst 1234567891555 ... LastLast
Results 121 to 150 of 2323
  1. #121
    Senior Bodybuilder Mirto_'s Avatar
    Join Date
    03-02-15
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    1,307

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Χμμμ μονο αν ψαξω το Σ/Κ που παω Θεσσαλονικη για μαθηματα σε ΑΒ και Σκλαβενιτη γιατι εδω που μενω σε Μασουτη Μαρινοπουλο και Discount δεν βρηκα.σε βιολογικα οσα ρωτησα δεν ειχανε αλλα για τα βιολογικα εχω ακουσει μια φημη δεν ξερω κατα ποσο ισχυει:Το φαγοπυρο συνηθως εισαγετε απο χωρες οπως Ρωσια,Ρουμανια κτλ αλλα συνηθως τα μαγαζια με βιολογικα το προμηθευονται σε καλυτερη τιμη απο Γερμανια.τωρα θα με πεις αφου δεν το δοκιμασες ποτε τι διαφορα θα σε κανει?Ε ειπα να μοιραστω την φημη!Θα κοιταξω σε 2 ακομη που δεν εψαξα ακομη η το Σαββατο στον Αλφαβιτη που ειναι και στον δρομο μου!(και ολο λεω να παρω και πληγουρι να καμω αλλα το ξεχναω!)
    Καλα καταλαβα οτι εισαι δικο μας παιδι εσυ Πηγαινε Μασουτη(σε κανενα μεγαλουτσικο) και διαλεξε το φαγοπυρο που θες ;)
    Μαζί μου όποιος θέλει,απέναντι μου όποιος μπορεί.

  2. #122
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,283

    Default

    Δημητρακο σίγουρα θα βρείς Θεσσαλονίκη. Σε εμάς άν και δεν έχουμεγαλό Μασούτη έχει φαγοπυρο.
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  3. #123
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Τι να κανω με βγαινει πιο φυσικο ετσι!Τουλαχιστον ειμαι εδω και χρονια σε διασταση....με μπουγατσα και σουβλακια!Ε ο φραπες δεν κοβεται,κοβεται? Ευχαριστω για την παραπολυπληροφορηση ολους σας και την Κυριακη ο Δημητρακος θα παρει μαζι του στο μαθημα τα καθιερωμενα 2 ταπερακια αλλα με φαγοπυρο αυτη τη φορα!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  4. #124
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Πρωινο-Προπρονητικο με το μοιρογνωμόνιο!Πιτακι βρωμης μονο με ασπραδι και κανελα και ομελετα!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  5. #125
    Pumping Iron Constantinos21's Avatar
    Join Date
    06-09-11
    Location
    Salonica
    Posts
    488

    Default

    Πως το κανεις το πιτακι βρώμης;

  6. #126
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Λογω μακρο της ημερας κ επειδδη θα χα εναν κροκο στο πρωινο ηθελα να τον φαω σε ομελετα.Οποτε το πιτακι το κανα με ασπραδι+νερο+κανελα+βρωμη,λιγη ωρα στον μικροκυματων να πηξει λιγο και μετα στο αντικολλητο και ΒΟΟΜ! (με 1 λεπτο στον μικροκυματων και γινεται πιο γρηγορα στο τηγανι και λιγοτερο πιθανο να μου κολλησει απλα μη το αφησεις πολυ γτ αμα πηξει μετα δεν θα σου βγει καλα στο τηγανι)
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  7. #127
    New Member
    Join Date
    10-03-12
    Posts
    45

    Default

    12203993_1649086772030796_1551888555_o.jpg12200475_1649086775364129_1550451295_n.jpg
    Μιας και ψιλομπούχτησα με τα πρωινά πιτάκια βρώμης το έχω ρίξει στα muffins. Βάση του myfitnesspal με καλύπτουν πλήρως σε μακρος, fiber, βιταμίνες και μιας και σήμερα είμαι off απο βάρη τις Τετάρτες αποφάσισα να συμπληρώσω και για δεύτερο γεύμα. Φυσικά προτιμώ την ποικιλία, αλλα το πρωινό είναι το γλυκό μου μιας και δεν τσιτάρω πλέον. Το μόνο συστατικό που δεν συνάδει με bbing διατροφή είναι τα 10gr 100% κακάο χωρίς ζάχαρη. Για γλυκαντικό χρησιμοποιώ μίξη ερυθριτόλης & stevia γνωστής εταιρίας. Η πρώτη δόση είναι με το κακάο που προανέφερα, η δεύτερη είναι με πρωτεϊνη (λευκη σοκολάτα-φράουλα). Δεν είναι και τα πιο καλαισθητα muffins, σίγουρα μια κοπέλα μπορεί να τα παρουσιάσει ομορφότερα, εμένα βγήκαν πιο brutal και με πρηξίματα μιας και είμαι στον όγκο. Σας παραθέτω και αναλυτικά τα μάκρος:
    γτγτ.jpg

    Enjoy!

  8. #128
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Το κακαο χωρις ζαχαρη συναδει και παρασυναδει.Πολυ ωραια εναλλαγη :)
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  9. #129
    Senior Bodybuilder alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,888

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Το κακαο χωρις ζαχαρη συναδει και παρασυναδει.Πολυ ωραια εναλλαγη :)
    Συμφωνω και γω!Παντως ωραια συνταγη!
    Know your limits, never accept them.

  10. #130
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,552

    Default

    WP_20151104_15_41_55_Pro.jpg
    Κατι απλο απο μενα!
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  11. #131
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by StreetGymnast View Post
    WP_20151104_15_41_55_Pro.jpg
    Κατι απλο απο μενα!
    Οπως λέει και ο αγαπημενος μου αθλητης σωματοδομησης:Mix your green vengies with your red vengies every time,guys.Βλεπω εβγαλες και μπουτακι :P
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  12. #132
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-03-14
    Location
    Drosia athens
    Posts
    147

    Default 4 δικά μου

    Δεν υπαρχει δεν μπορω.

    Υπάρχει δεν μαμιεται ...

  13. #133
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by konior14 View Post
    Θα σου προτεινα,μιας και μπηκε ο χειμωνας και ειναι η εποχη τους να δοκιμασεις εστω μια σαλατα να την αντικαταστησεις με μπροκολο γιατι βλεπω πως δεν τρως και χανεις! :P
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  14. #134
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-03-14
    Location
    Drosia athens
    Posts
    147

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Θα σου προτεινα,μιας και μπηκε ο χειμωνας και ειναι η εποχη τους να δοκιμασεις εστω μια σαλατα να την αντικαταστησεις με μπροκολο γιατι βλεπω πως δεν τρως και χανεις! :P
    χαχ0αχ0α0χα0 Δεν μου αρεσει καθολου ευχαριστω παντος θα το προσπαθησω καμια φόρα..
    Δεν υπαρχει δεν μπορω.

    Υπάρχει δεν μαμιεται ...

  15. #135
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,552

    Default

    Quote Originally Posted by Δημητράκος View Post
    Οπως λέει και ο αγαπημενος μου αθλητης σωματοδομησης:Mix your green vengies with your red vengies every time,guys.Βλεπω εβγαλες και μπουτακι :P
    Τρωω πραγματικα ο,τι κρεας μπορω! Οι πιπεριες ειναι οι αγαπημενες μου παντως εδω και βδομαδες.Παντου πιπερια.
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  16. #136
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by StreetGymnast View Post
    Τρωω πραγματικα ο,τι κρεας μπορω! Οι πιπεριες ειναι οι αγαπημενες μου παντως εδω και βδομαδες.Παντου πιπερια.
    Με φουστκωνουν ειδαλως hello,Vitamin C και παντρεμα με μανιταρι σε τιγανι για κολυμπι σε κροκοασπραδι!.Σπανακι/κολοκυθακι/αγγουρι/λαχανο/μαρουλι/μπροκολο οι εναλλαγες μου να γεμιζει η γαβαθα που εχω για σαλατιερα :P
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  17. #137
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by konior14 View Post
    χαχ0αχ0α0χα0 Δεν μου αρεσει καθολου ευχαριστω παντος θα το προσπαθησω καμια φόρα..
    Αιντε να σε χαρω που λεμε κι εμεις εδω πανω!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  18. #138
    Pumping Iron lamprini's Avatar
    Join Date
    30-05-15
    Posts
    372

    Default

    Παιδια φαγοπυρο ο Μασουτης δεν εχει σιγουρα !Παντως κι εδω στην Λαρισα απο καταστηματα βιολογικων τροφιμων εγω το αγοραζω !!!Επισης φοβερη ειναι και η ροβιτσα που ειναι και πιο πρωτεινουχα απο το φαγοπυρο και εχει σουπερ γευση !ΜΙΑΜ ΜΙΑΜ....!!!

  19. #139
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    793

    Default

    ImageUploadedByTapatalk1446732558.057114.jpg

    ImageUploadedByTapatalk1446732576.940119.jpg

    Απλα και νοστιμα!!! Κοτοπουλο με baby πατατουλες. Ζωμος , μουσταρδα, πιπεριες, ριγανη και παπρικα :)

  20. #140
    Pumping Iron
    Join Date
    10-05-15
    Posts
    345

    Default

    Αν και δεν φαινεται πολυ καλα, το σημερινο πρωινο


  21. #141
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Σήμερα είπα να κάνω μια τράμπα και να αλλάξω το ρύζι με πλιγούρι που είχα να φάω άπειρο καιρό. Στο τάπερ είναι μαζί και κοτόπουλο "special edition" (παρ' όλο που απ το φλας μοιάζει σαν φέτα), αγγούρι και ελαιόλαδο. Να 'ταν κι άλλο!

  22. #142
    Junior Bodybuilder Effie's Avatar
    Join Date
    22-07-15
    Posts
    232

    Default

    Συνέβη πριν λίγο......................μέσα στο γουόκ..........!!!!!

    Σολομός, χρωματιστές πιπεριές. κρεμμύδι, μανιτάρια πλευρώτους και ρύζι μπασμάτι...!!!!
    Attached Images Attached Images
    Last edited by Effie; 06-11-15 at 23:53.
    If you still look cute at the end of your workout, you didn't......train hard enough...!!!.....

  23. #143
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Quote Originally Posted by Effie View Post
    Συνέβη πριν λίγο......................μέσα στο γουόκ..........!!!!!

    Σολομός, χρωματιστές πιπεριές. κρεμμύδι, μανιτάρια πλευρώτους και ρύζι μπασμάτι...!!!!
    Ζωγραφια!!!!!

  24. #144
    Junior Bodybuilder Effie's Avatar
    Join Date
    22-07-15
    Posts
    232

    Default

    Quote Originally Posted by GEORGE.P View Post
    Ζωγραφια!!!!!
    Άστα να πάνε...........αφού το σκεφτόμουνα να το φάω........
    If you still look cute at the end of your workout, you didn't......train hard enough...!!!.....

  25. #145
    Pumping Iron
    Join Date
    10-05-15
    Posts
    345

    Default

    Αγαπημένο πρωινό


  26. #146
    Senior Bodybuilder alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,888

    Default

    Quote Originally Posted by Effie View Post
    Συνέβη πριν λίγο......................μέσα στο γουόκ..........!!!!!

    Σολομός, χρωματιστές πιπεριές. κρεμμύδι, μανιτάρια πλευρώτους και ρύζι μπασμάτι...!!!!
    Πολυ καλο...με τον σολωμο παει πολυ και ο ανιθος σε τετοια συνταγη!
    Know your limits, never accept them.

  27. #147
    Junior Bodybuilder Effie's Avatar
    Join Date
    22-07-15
    Posts
    232

    Default

    Quote Originally Posted by alexgi View Post
    Πολυ καλο...με τον σολωμο παει πολυ και ο ανιθος σε τετοια συνταγη!
    Ωωωωω νναααιιιιιιιιιιιιιιι....!!!!!!..............την επόμενη θα το στολίσω κανονικότατα....!!!!
    If you still look cute at the end of your workout, you didn't......train hard enough...!!!.....

  28. #148
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Φυστικοβουτυρο και ρυζογκοφρετες ετοιμα για αυριο !

    ImageUploadedByTapatalk1446920318.039899.jpg

  29. #149
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    ωπ αυτό ήταν για το Log το μεταφέρω
    Last edited by GEORGE.P; 07-11-15 at 20:34.

  30. #150
    Pumping Iron KirinQue's Avatar
    Join Date
    06-04-15
    Location
    Athens
    Posts
    642

    Default

    Σημερινό μεσημεριανό, εσφάχθη πριν λίγες ώρες : Φιλέτο φρέσκου τόνου, μαζί με βιολογικά φρέσκα φασολάκια από τοπική αγορά.

    DSC_1004.jpg

    Εξαιρετικά νόστιμο & άλιπο, πολύ ωραία αλλαγή για που και που, απλά δεν το πετυχαίνεις συχνά στα ψαράδικα.. Αξίζει πάντωςστο φουλ!








    "Not every legend is a myth. Some are flesh and blood. Some legends walk among us, but... they are not born. They are built."
    ~ Arnold Schwarzenegger ~
    Last edited by KirinQue; 09-11-15 at 17:09.


 
Page 5 of 78 FirstFirst 1234567891555 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1033
    Last Post: 08-01-24, 20:20
  2. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1740
    Last Post: 29-10-15, 23:52
  3. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....
    By Pal in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1946
    Last Post: 21-10-14, 18:10
  4. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 09:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •