Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

**Kardoula** · 04-03-17, 11:12

Ταπερια για το δρόμο ( μοσχάρι νουα και γλυκοπατάτα )και παράλληλα μαγείρεμα στον ατμομαγειρα σολομό !!

Sent from my iPhone using Tapatalk

**Mazda 6** · 04-03-17, 12:18

Ρε Ειρήνη πώς τον κάνεις τον σολομό στον ατμό;!

Μια φορά το είχα κάνει παλιά και ο ατμομάγειρας δεν ξεμύρισε ποτέ!!!

**Kardoula** · 04-03-17, 13:03

Φτιάχνω δικό μου μείγμα - μαγειρική σόδα, αμμωνία σκόνη,λίγο υγρό για τα πιάτα, νερο. Το έχω σε μπουκάλι και καθαρίζει τα πάντα όλα!!

Sent from my iPhone using Tapatalk

**stathis23** · 04-03-17, 19:45

**Kardoula** · 04-03-17, 19:56

Πάλι ταπεράκι (είμαι εκτός σπιτιού όλη μέρα )
Μπακαλιάρος , φασολάκι , αγγούρι

Sent from my iPhone using Tapatalk

**Secret of Steel** · 04-03-17, 20:07

Το χτεσινό μεσημεριανό. ρεβύθια, protein bread, ρεγγάρα και 2 ρέβες (που ντρέπονταν και δεν βγήκαν στη φώτο).
Τώρα που ζέστανε άρχισα τον χημικό πόλεμο!!!!!!

rebithia.jpg

**Musclemar** · 05-03-17, 00:13

Originally Posted by Mazda 6

Ρε Ειρήνη πώς τον κάνεις τον σολομό στον ατμό;!

Μια φορά το είχα κάνει παλιά και ο ατμομάγειρας δεν ξεμύρισε ποτέ!!!

Μπορεις να βαλεις μια απο αυτες τις ταμπλετες για το πλυντηριο πιατων μεσα, με ζεστο νερο, αστη να διαλυθει για καμια ωρα, καθαριζει τα παντα.

**DIVER** · 05-03-17, 10:51

Originally Posted by Secret of Steel

Το χτεσινό μεσημεριανό. ρεβύθια, protein bread, ρεγγάρα και 2 ρέβες (που ντρέπονταν και δεν βγήκαν στη φώτο).
Τώρα που ζέστανε άρχισα τον χημικό πόλεμο!!!!!!

rebithia.jpg

Ρέγγααααααα!!! FTW

**Labros13** · 05-03-17, 12:31

Γευμα 1:

Whey με νερο
100 γραμμαρια δημητριακα
Πρασινο μήλο
Multivitamin.

Απλα και λιτα.

**Secret of Steel** · 05-03-17, 19:33

Originally Posted by DIVER

Ρέγγααααααα!!! FTW

H after photo θα με ξεφτίλιζε......... κόντεψα να τη φάω όλη τη ρεγγάρα.
Η αλήθεια είναι ότι είχα να φάω πολλά χρόνια, λύσσαξα από τη δίψα μετά.
(φίλε ένα σου λέω.......ήταν και τίγκα στα αυγά!!!!!!)

**Musclemar** · 06-03-17, 00:49

Ενα απο τα γευματα bodybuilding που τρωω πολυ τελευταια ειναι αυγα (3 ή 4 αναλογα την ορεξη) μαζι με bacon γαλοπουλας, που ειναι και το 7ο και τελευταιο γευμα της ημερας.

**Δεσμώτης** · 06-03-17, 01:44

Το μπεηκον γαλοπουλας, σαν να τρως μπουτακι ειναι!Υπεροχο!

**Musclemar** · 06-03-17, 02:05

Originally Posted by Δεσμώτης

Το μπεηκον γαλοπουλας, σαν να τρως μπουτακι ειναι!Υπεροχο!

Καλα δεν ειναι κατι ιδιαιτερο, απλα για ποικιλια. Αλλες φορες βαζω κοτοπουλο στηθος, αλλες τονο, αλλες cottage.

**Mazda 6** · 06-03-17, 12:16

Originally Posted by Musclemar

Ενα απο τα γευματα bodybuilding που τρωω πολυ τελευταια ειναι αυγα (3 ή 4 αναλογα την ορεξη) μαζι με bacon γαλοπουλας, που ειναι και το 7ο και τελευταιο γευμα της ημερας.

Αυτό είναι το αγαπημένο μου πρωινό (χωρίς την κέτσαπ

)!!! Αλλά δεν το ψήνω το bacon, έτσι το τρώω!!!

**Secret of Steel** · 06-03-17, 16:16

Originally Posted by Mazda 6

Αυτό είναι το αγαπημένο μου πρωινό (χωρίς την κέτσαπ

)!!! Αλλά δεν το ψήνω το bacon, έτσι το τρώω!!!

Εσένα σε ζηλεύω γιατί βάζω στοίχημα ότι θα έχεις πρόσβαση σε καταπληκτικό απάκι

**Kardoula** · 06-03-17, 19:45

Ετοιμασία, ζύγιση και αποθήκευση σολομού στην κατάψυξη!

Sent from my iPhone using Tapatalk

**stathis23** · 06-03-17, 23:47

Ειρήνη μαγειρεμένο στον ατμομάγειρα το βάζεις στην καταψυξη?

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Kardoula** · 07-03-17, 00:15

Ναι! Το αφηνω κρυωνει, μετά ζύγισμα, τύλιγμα και κατάψυξη.

**stathis23** · 07-03-17, 00:17

Το κανεις με ολα τα κρεατα αυτο? Η γευση πως ειναι οταν βγαινει απο καταψυξη

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Kardoula** · 07-03-17, 01:46

Nαι και με το κοτοπουλο και με το μοσχάρι. Μια χαρά η γεύση, ειναι σαν να το έφτιαξα εκεινη τη στιγμη, το αφήνω να ξεπαγώσει 2-3 ώρες έξω ή το βάζω στο μικροκυμάτων.
Βεβαια η γευση ειναι κατι το υποκειμενικό, μερικοί τους αρέσει να είναι "της ώρας", εγώ δεν έχω θέμα. Γι αυτό και δεν βάζω κανένα μπαχαρικό, μυρωδικό.

**Algebar** · 07-03-17, 11:42

Originally Posted by Kardoula

Nαι και με το κοτοπουλο και με το μοσχάρι. Μια χαρά η γεύση, ειναι σαν να το έφτιαξα εκεινη τη στιγμη, το αφήνω να ξεπαγώσει 2-3 ώρες έξω ή το βάζω στο μικροκυμάτων.
Βεβαια η γευση ειναι κατι το υποκειμενικό, μερικοί τους αρέσει να είναι "της ώρας", εγώ δεν έχω θέμα. Γι αυτό και δεν βάζω κανένα μπαχαρικό, μυρωδικό.

+1 Κι εγώ το ίδιο κάνω σε όλα τα φαγητά ακόμα και όσπρια και πιτάκια βρώμης.

Η γεύση έχει ελάχιστη διαφορά και κερδίζω πάρα πολύ χρόνο καθώς μαγειρεύω 1-2 φορές την εβδομάδα.

**stathis23** · 07-03-17, 14:48

Μπιφτεκι ρυζι καροτο ελαιολαδο

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**stathis23** · 07-03-17, 23:25

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Musclemar** · 07-03-17, 23:56

Ωραιες πατατουλες!

**stathis23** · 08-03-17, 15:25

Ναι Κώστα οι πατατούλες πολυ γευστικές ακομα και νερόβραστες χωρις πολλα πολλα

Μεσημεριανο στη δουλεια ρυζι-κοτοπουλο-αγγουρι

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**stathis23** · 08-03-17, 22:27

Μεταπροπονητικό γευμα. Φακες κοτοπουλο και πατατουλες

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Kardoula** · 08-03-17, 22:39

Ρε Στάθη μου τρέχουν τα σάλια παναθεμα σε

**anna_lou** · 08-03-17, 22:41

Ελπίζω να έβαλες λίγο ξυδάκι ρε ρίγανη! Με πέθανες όμως....

**Musclemar** · 08-03-17, 22:56

Η εβδομαδιαια μου μπριζολα

**Secret of Steel** · 09-03-17, 10:53

Το πρωί που σηκώθηκα (εντάξει, στις 5 δεν το λες και πρωί κανονικά) ένοιωσα λίγο καταβεβλημένος.
Λύση μία, σήμερα όχι γυμναστήριο (μάλλον χαχαχαχαχα) και γερό φαγητό (σίγουρα).

Πάμε λοιπόν, μηλοαχλαδόπιτα με whey φράουλα ψήνεται

miloaxladopita.jpg

και ομελέτα φούρνου με κολοκύθια, πιπεριές φλωρίνης, πιπεριές γλυκιές, μια στρώση arla delite στον πάτο και μια στρώση μπέικον γαλοπούλας στην κορυφή. Α................ναι............και τα αυγά έχουν και whey unflavored, να κάνουμε και έναν πειραματισμό, έτσι?

omeletawhey.jpg