Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 64 of 65 FirstFirst ... 1454606162636465 LastLast
Results 1,891 to 1,920 of 1924
  1. #1891
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    01-04-16
    Posts
    230

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Καμια συνταγουλα με σολομο, κρεμα και μακαρονια εχει κανεις?
    Συνταγές για σολομό μπόλικες γενικά. Εδώ σε κάθε σουπερμάρκετ δίνουν ολόκληρο βιβλιαράκι με συνταγές για σολομό :P Δες μια που έχω βάλει στο μάτι μιας και εδώ βρίσκω κρέμα γάλακτος με ελάχιστα λιπαρά και έχω προγραμματίσει να φτιάξω όταν έχω "cheat".

    1 μικρό κρεμμύδι
    150 ml κρέμα γάλακτος
    50γρ παρμεζάνα
    1/2 κγ πάπρικα
    2 φιλέτα σολομού (συνήθως εδώ το φιλέτο ειναι 125γρ)
    Μακαρόνια

    Τσιγαριζεις το κρεμμύδι, μόλις ασπρίσει ρίχνεις κρέμα γάλακτος και το βάζεις σε μέτρια φωτιά. Μόλις μειωθεί ο όγκος της, ρίχνεις πάπρικα και παρμεζάνα.
    Σε αντικολλητικό φτιαχνεις το σολομό, αφού τον έχεις κόψει σε κομματάκια. Και μετά τα ανακατεύεις όλα μαζι.

    Δες και φωτό να πειστείς χαχαχ 6A42097E-C761-46EA-89B3-A1E3F3288087-1279-0000014067D566BC.jpg
    Difficult roads lead to beautiful places

  2. #1892

    Default

    Πολυ ωραια συνταγη, αυτο ακριβως ηθελα! Ευχαριστω!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #1893
    Junior Bodybuilder Down's Avatar
    Join Date
    21-08-16
    Posts
    126

    Default

    Απ' ότι βλέπω την ποσότητα είναι ότι πρέπει για μένα

    Σε κάνα 6μηνο βλέπω να τρώω τέτοια, αφού μετά το Πάσχα το πιο cheat προβλέπεται να 'ναι κοτόπουλο ψητό και όχι στον ατμό

  4. #1894

    Default

    Quote Originally Posted by Down View Post
    Απ' ότι βλέπω την ποσότητα είναι ότι πρέπει για μένα

    Σε κάνα 6μηνο βλέπω να τρώω τέτοια, αφού μετά το Πάσχα το πιο cheat προβλέπεται να 'ναι κοτόπουλο ψητό και όχι στον ατμό
    Μια απ'τα ιδια και εδω! Τα ζωναρια πρεπει να σφιξουν παρα πολυ φετος για να εχω γρηγορη και δυναμικη προοδο. Old school bodybuilding 100%.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #1895
    Junior Bodybuilder Down's Avatar
    Join Date
    21-08-16
    Posts
    126

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μια απ'τα ιδια και εδω! Τα ζωναρια πρεπει να σφιξουν παρα πολυ φετος για να εχω γρηγορη και δυναμικη προοδο. Old school bodybuilding 100%.
    Καλοκαίρι is coming!

  6. #1896
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    768

    Default

    Αντε να βαλω κι εγω μια φωτογραφιουλα.
    Φαγητο εξω κι εχουμε το γνωστο ροζ ψαρακι, ρυζι & ψητα λαχανικα.

    Πραγματικα τον καλομαγειρεμενο σολομο τον αγαπω



    Στάλθηκε από το SM-A510F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  7. #1897
    Junior Bodybuilder Smiath's Avatar
    Join Date
    25-03-17
    Posts
    180

    Default

    Εγώ κάνω καπνιστό σολωμό, με πράσο και κολοκυθάκι κομμένο κυβάκια. Ή και μελιτζάνα. Από μυρωδικά βάζω μοσχοκάρυδο σίγουρα και λίγο κρεμμύδι (γιατί δε γουστάρω τα κανονικά κρεμμύδια, και γιατί το πράσο είναι πολύ έντονο και δε δένουν), και λίγο βασιλικό.
    Όποιος δοκίμασε, το ξαναζήτησε. Αν μπει και κρέμα γάλακτος, άντε γεια.

  8. #1898

    Default

    Μια και ειναι εποχιακο, το ποσταρω εδω, κουλουρακια για το Πασχα :)



    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  9. #1899
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,275

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μια και ειναι εποχιακο, το ποσταρω εδω, κουλουρακια για το Πασχα :)

    ...
    Κωστα, φουσκωμενα τα βλεπω! Τι εβαλες μεσα, κρεατινη?
    Καλοφάγωτα! :)
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  10. #1900

    Default

    Quote Originally Posted by giannis_84 View Post
    Κωστα, φουσκωμενα τα βλεπω! Τι εβαλες μεσα, κρεατινη?
    Καλοφάγωτα! :)
    Χαχαχα, οχι αλλα περασε απο το μυαλο μου να βαλω λιγη βανιλια whey


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  11. #1901
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,275

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Χαχαχα, οχι αλλα περασε απο το μυαλο μου να βαλω λιγη βανιλια whey
    Η MyProtein εχει πρωτεΐνη με γευση πορτοκαλι. Δεν την εχω δοκιμασει ακομη, αλλά αν κρινω απ' τη γλουταμινη της που πηρα και εχει αυτη τη γευση, τοτε νομιζω οτι θα ναι ιδανικο συμπληρωμα σε μπισκοτα ή και κέικ..
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  12. #1902
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,421

    Default

    Ζητούσαν τα πιτσιρίκια και η γυναίκα σνακάκι. Έλα που η γυναίκα νηστεύει και το λάδι....
    Έλα που ήθελα να φάω κι εγώ ένα σνακ υγιεινό.....
    Pop Corn, στην κατσαρόλα χωρίς καθόλου λάδι. Και έγιναν ωραιότατα κακώς τα είχα στερηθεί τόσο καιρό αφού μπορούσα να τα κάνω έτσι
    (μαγειρεμένο λάδι από όταν άρχισα την προσπάθεια και έριξα τη χοληστερίνη το αποφεύγω)

    pop corn.jpg

  13. #1903
    Junior Bodybuilder Smiath's Avatar
    Join Date
    25-03-17
    Posts
    180

    Default

    Σε τι κατσαρόλα αν επιτρέπεται; Δεν κόλλησαν;

  14. #1904
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,421

    Default

    Quote Originally Posted by Smiath View Post
    Σε τι κατσαρόλα αν επιτρέπεται; Δεν κόλλησαν;
    Μια απλή μεγαλούτσικη παλαιολιθικής εποχής κατσαρόλα της μάνας μου (γιατί δεν ήθελα να ρισκάρω να χαλάσω τις δικές μου χαχαχαχα).

    Δεν τα άφησα να κολλήσουν, ήμουν συνέχεια από πάνω τους και κάθε λίγο σήκωνα την κατσαρόλα από το μάτι και την κουνούσα. Δεν κόλλησαν και δεν κάηκαν. Το μάτι το έβαλα πρώτα στο 8 και με το που ζεστάθηκε το πήγα στο 7.
    Κι εγώ φοβόμουν μην κολλήσουν επειδή δεν έβαλα ούτε λάδι ούτε βούτυρο γι'αυτό και πρόσεξα τόσο.
    Αλλά μη νομίζεις και με λάδι που τα έφτιαχνα παλιά (εποχή που ήμουν χοντροχλαπάτσας) κάποιες φορές κολλούσαν, θέλει έτσι κι αλλιώς προσοχή.

    Κοίτα, δεν έβαλα καθόλου λάδι γιατί η γυναίκα μου νήστευε και το λάδι. Την επόμενη φορά θα βάλω δλδ θα κάνω πολύ λίγο τον πάτο της κατσαρόλας με χαρτοπετσέτα με ελάχιστο λάδι.

  15. #1905
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    2,895

    Default

    το 2ο γεύμα μου: γαρίδες, μακαρόνια ολικής και λάδι συν μυρωδικά (τσίμπησα λίγα από αυτά που προορίζονταν για την μπλιαχ μαγειρίτσα) και λίγη ντομάτα τριμμένη
    20170415_142643[1].jpg
    το 3ο γεύμα μου: γαρίδες, φασόλια νερόβραστα και ρύζι jasmine (μαγειρεμένο σε τζούρα κουρκουμά - σκόνη σκόρδου) συν κουνουπίδι
    20170415_175607[1].jpg

    Καλή Ανάσταση σε όλους

  16. #1906
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,421

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    το 2ο γεύμα μου: γαρίδες, μακαρόνια ολικής και λάδι συν μυρωδικά (τσίμπησα λίγα από αυτά που προορίζονταν για την μπλιαχ μαγειρίτσα) και λίγη ντομάτα τριμμένη
    20170415_142643[1].jpg
    το 3ο γεύμα μου: γαρίδες, φασόλια νερόβραστα και ρύζι jasmine (μαγειρεμένο σε τζούρα κουρκουμά - σκόνη σκόρδου) συν κουνουπίδι
    20170415_175607[1].jpg

    Καλή Ανάσταση σε όλους
    Να έρθω να φάω εγώ τη μαγειρίτσα??????
    Καλή Ανάσταση κοπελιά

  17. #1907

    Default

    Τα μακαρονια ειναι αγαπημενα :)



    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  18. #1908
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    01-04-16
    Posts
    230

    Default

    Σήμερα είχα επισκεψεις από φίλους έτσι ετοίμασα κλασικό νορβηγικο πρωινό με ψωμάκια και από πάνω ότι βλέπετε. Τρελαίνονται για ποικιλία από ότι καταλάβατε, μιας και κάπως έτσι είναι το τραπέζι τους κάθε μέρα. Εγώ είχα ξεχωριστή ομελέτα με 5 ασπράδια και 2 ολόκληρα αυγά, λαχανικά και βρώμη.

    Επίσης μου έφεραν ένα "αναψυκτικό", που είναι πολύ γνωστό εδώ, με BCAA , βιταμίνες (D, B6, B12, βιοτίνη και νιασίνη) και 180 mg καφεΐνη, που νομίζω είναι ότι πρέπει πριν την πρωινή προπόνηση με το πρωϊνό ή μετά για λίγο παραπάνω ενέργεια. Βγαίνει με γεύσεις, δοκίμασα με αχλάδι και ήταν τέλειο, καθόλου ζαχαρη και από μάκρος 3,4 πρωτεϊνη και αυτό ήταν :Ρ Λίγο ακριβό για να το παίρνεις συνέχεια, αλλά ότι πρέπει για που και που!
    Difficult roads lead to beautiful places

  19. #1909
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    17,870

    Default

    Καλά το NOCCO είναι τέλειο!!!

    Μακάρι να 'χαμε κι εδώ ένα τέτοιο!!! Σαν preworkout το έπινα εγώ!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  20. #1910
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    2,895

    Default

    το πρώτο σημερινό γεύμα: αυγά, ρυζάλευρο biobebe, μήλο fuji, κακάο, φιστίκια ανάλατα
    20170417_114740[1].jpg20170417_114125[1].jpg

  21. #1911
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,583

    Default

    To bebe, κουπεπε κουπεπε!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  22. #1912
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    28,755

    Default

    Γεύμα νο5
    Μπακαλιάρος ροδέλα,μπασματι και μπρόκολο πασπαλιμενα με μιξ μπαχαρικών και λεμονακι!




    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  23. #1913
    New Member
    Join Date
    22-02-17
    Posts
    26

    Default

    Καλημέρα σε όλο το team να ποσταρω και εγώ το πρωινό μου!!!
    125γρ ασπράδι χρυσά αυγά Υ 0,9 Λ 0,2 Π 13,1
    1 ολόκληρο αυγό μεσαίο Υ 0,7 Λ 6,7 Π 7,9
    40γρ βρώμης Υ 24 Λ 3,2 Π 4,4
    18γρ μέλι Υ 15 Λ 0 Π 0
    μπανάνα Υ 27 Λ 0,4 Π 1,3
    κανέλα από πάνω για λιποδιάλυση :)
    και ολα αυτα στο συνολο βγαζουν Υ 67,6 Λ 10,5 Π 26,7 Attachment 31967
    Last edited by Petros90; 21-04-17 at 12:19.

  24. #1914
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,813

    Default

    Πρωινό αριστερά, μεσημεριανό δεξια συν σαλάτα

  25. #1915
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    2,895

    Default

    ήταν το 2ο γεύμα μου: τονοφακορυζο
    18035643_10211188520481767_29230267_n.jpg
    Last edited by Demetra; 21-04-17 at 17:28.

  26. #1916
    New Member
    Join Date
    16-04-17
    Posts
    36

    Default

    Ωραίο τόπικ τι φαγητάρες είναι αυτές!Εγώ είχα προχτές τα γενέθλιά μου και ξέφυγα.Δεν σας βάζω φωτογραφία γιατί θα σας κολάσωΤα κεφάλια μέσα τώρα.

  27. #1917
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,813

    Default

    Αγαπημεενο μ γευμα

    Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  28. #1918
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,813

    Default

    Πρωινή ομελέτα με μανιτάρια και ρυζι-μπιφτεκι κοτοπουλο-λαχανικα για μεσημέρι

  29. #1919
    Junior Bodybuilder psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Posts
    227

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Πρωινή ομελέτα με μανιτάρια και ρυζι-μπιφτεκι κοτοπουλο-λαχανικα για μεσημέρι
    stathis23 πολυ ωραια τα ταπερακια σου.κι εγω τα ιδια κανω αλλα δεν βγαινουν ετσι.
    στο ρυζι τι βαζεις και γινεται κιτρινο?
    στο μπιφτεκι τι βαζεις οταν το ζυμωνεις?
    επισης στην ομελετα εκτος απο τα μανιταρια που δεν μ'αρεσουν πως την κανεις?
    σορυ για τις ερωτησεις απλα ειναι πολυ ομορφα

  30. #1920
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,813

    Default

    Χεχε ευχαριστώ, και ωραία γεύση εχουν :)

    Λοιπόν το συγκεκριμένο ρύζι απλα κουρκουμά έχει και αλατάκι, γενικά με το ρύζι επειδη γινεται βαρετό θελει να δοκιμάζεις διάφορα μπαχαρικα ή/και λαχανικά

    Στο μπιφτέκι κοτόπουλο ταιριάζουν αρκετά πραγματα, εγω βάζω κρεμμύδι, καρότο, μανιτάρια αν έχω ή και λιγο ντομάτα ή και λιγο κόκκινη πιπεριά του δινει πολυ ωραία γεύση, αυγό οχι πάντα, αλατι, πιπερι, σκορδο σε σκόνη. Σαν βάση αυτα.. ανάλογα τα κεφια, παει και λιγο πάπρικα, μουστάρδα και ξύδι για να γινουν αφράτα, είχα δοκιμάσει και με λίγο λευκό μπαλσάμικο μια φορά που τα εκανα με λιγα υλικά και ταιριαξε ωραια. Κάνω καθε φορά κατι διαφορετικό γιατι βαριέμαι τα ιδια και τα ιδια.

    Φρυγανιά δε βάζω, συνήθως βρώμη μόνο ή συμπληρώνω και μαυρο ψωμί, αυτη τη στιγμή επειδη δε θελω πολλες θερμιδες στο μπιφτέκι δε βάζω σχεδον καθολου και εχουν περιεργη απαλή υφή αλλα μολις ψηθούν ειναι μια χαρά. Αν βαλεις κανονική ποσοτητα βρωμης-μαυρου ψωμιου ή και φρυγανιά το αφηνεις και λιγο στο ψυγειο και δένει ωραία.
    Επισης θελω να δοκιμασω να ψήνω λιγο το ψωμί πριν το βαλω στο μειγμα και μετα ενα μικρο περασμα στο μουλτι, καπου ειδα μια συνταγη τετοια και μου αρεσε σαν ιδέα.

    Η ομελέτα παει πολυ με κολοκυθάκι και κρεμμύδι, μαιντανό λιγακι αν σου αρέσει. Τα μανιτάρια και εμενα παλαιοτερα δε μου αρεσαν αλλα ψιλοκομμένα παιρνουν πολυ ωραία γευση.
    Εγω στην ομελέτα πρωτα "σοτάρω" σε αντικολλητικό τα λαχανικά μεχρι να γινουν και να βγαλουν τα υγρα τους, μετα τα βάζω στην άκρη, χαμηλώνω πολύ το μάτι , σκουπίζω το τηγάνι και ρίχνω τα αυγα σε πολυ χαμηλή φωτιά γιατι αλλιως στεγνώνουν, μολις ρίξεις τα αυγά αν εχεις στα μάκρος σου τυράκι παει πολυ ωραία, απο πανω τα λαχανικά και την κλείνεις στη μέση.

    Επίσης αν βαριεσαι ολη τη διαδικασια με τα λαχανικά ή για κατι πιο γρήγορο ταιριάζει πολυ στην ομελέτα και λιγο σαλτσα ντομάτας με βασιλικό, λιγο εννοώ μια κουταλιά του γλυκού ή της σουπας σκέτη ή με τυράκι και γαλοπούλα γίνεται πολυ καλή
    Last edited by stathis23; 27-04-17 at 17:06.

 

 
Page 64 of 65 FirstFirst ... 1454606162636465 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 556
    Last Post: 26-04-17, 15:37
  2. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1740
    Last Post: 30-10-15, 00:52
  3. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....
    By Pal in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1946
    Last Post: 21-10-14, 19:10
  4. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 10:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 06:09.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding