Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

**psonara0** · 13-05-17, 17:52

parex ωραιο φαινεται.πως το εφτιαξες?εβρασες το φαγοπυρο χωριστα η' μαζι με τη σοκο?

**Parex** · 13-05-17, 23:20

Originally Posted by psonara0

parex ωραιο φαινεται.πως το εφτιαξες?εβρασες το φαγοπυρο χωριστα η' μαζι με τη σοκο?

Μαζί με τη σοκο όλα μέσα . Με παγωμένο νερό κιόλας . Είναι νιφάδες φαγοπυρου δεν θέλουν βράσιμο τίποτα σαν βρώμη είναι

**psonara0** · 15-05-17, 15:25

parex ειχες δικιο τελικα.το δοκιμασα το πρωι πρωτεινη σοκο-βρωμη-μπανανα.πολυ ωραιο!μπραβο

**Secret of Steel** · 15-05-17, 18:23

Originally Posted by psonara0

parex ειχες δικιο τελικα.το δοκιμασα το πρωι πρωτεινη σοκο-βρωμη-μπανανα.πολυ ωραιο!μπραβο

Το φαγόπυρο αν το αφήσεις λίγο να ποτίσεις με την πρωτεΐνη είναι πολύ πιο νόστιμο από τη βρώμη κατά τη γνώμη μου.
Αλλά και έτσι τραγανούλι είναι νοστιμότατο.

**stathis23** · 15-05-17, 22:08

Originally Posted by Secret of Steel

Το φαγόπυρο αν το αφήσεις λίγο να ποτίσεις με την πρωτεΐνη είναι πολύ πιο νόστιμο από τη βρώμη κατά τη γνώμη μου.
Αλλά και έτσι τραγανούλι είναι νοστιμότατο.

Νιφαδες φανταζομαι εννοεις σωστα? αν μαλακωσει λιγο με την πρωτεινη γινεται ωραιο? φαινεται λιγο σαν αχυρο οπως το κοιταξα λιγο

**Secret of Steel** · 15-05-17, 22:38

Originally Posted by stathis23

Νιφαδες φανταζομαι εννοεις σωστα? αν μαλακωσει λιγο με την πρωτεινη γινεται ωραιο? φαινεται λιγο σαν αχυρο οπως το κοιταξα λιγο

Γευστικά είναι σκάλες νοστιμότερο από τη βρώμη (βέβαια αυτά είναι καθαρά θέμα γούστου).
Αλλά.....(γιατί πάντα υπάρχει το αλλά). Βρασμένο δε μου αρέσει καθόλου.
Όμως είτε το αφήσεις να ποτίσει (σε στυλάκι overnight oats) είτε το φας επιτόπου με κρύο γάλα+whey, είναι πολύ καλό, μη σε ξεγελάει η όψη του.

**stathis23** · 16-05-17, 10:38

Τα γεύματα της δουλειάς!

**fitnesslife** · 16-05-17, 10:40

Originally Posted by stathis23

Τα γεύματα της δουλειάς!

για καποιον λογο μου αρέσει πολύ αυτή η ταξινόμηση χεχεχ

**stathis23** · 16-05-17, 10:50

τα καπάκια απο τα ταπεράκια να μην έχανα

**Parex** · 16-05-17, 12:31

Originally Posted by stathis23

Τα γεύματα της δουλειάς!

2 γεύματα είναι?

**stathis23** · 16-05-17, 12:45

Originally Posted by Parex

2 γεύματα είναι?

Δεκατιανό το γιαούρτι με την πρωτείνη και 1 φρούτο και τα υπόλοιπα ειναι το κυριως γευμα πριν την προπονηση, 300 γρ. πατάτα βραστή, 150 γρ. Κοτόπουλο, σαλάτα, 15 γρ. Ελαιόλαδο + μουστάρδα-ξυδι

**Parex** · 19-05-17, 16:38

απογευματινό κ βραδινό

Επειδή σήμερα έχω λιγουρες για σοκολάτα
Έφτιαξα αυτό το σοκολατοπιτακι
Έχει 4 άσπραδια
1 σκουπ πρωτεΐνης σοκολάτα
20 γραμμάρια φυστικια

Και το βραδινό
Σπαράγγια
Πιπεριά
Κοτόπουλο μπιφτέκι

**alex1995** · 19-05-17, 17:31

ξεκιναει το μαγειραμ του κρεατος και των αυγων για 2 εβδομαδες μιας και ο υδατανθρακας ειναι ηδη μαγειρεμενος

18600836_162810250919507_748932022_n.jpg 18600790_162810800919452_1433835922_n.jpg

**Fitpal** · 25-05-17, 20:29

20170525_201601.jpg

Μεταπροπονητικο
Ομελετα 5 αυγα με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο
Επρεπε να κανω ενα αρκετα high calorie meal :P

**Demetra** · 25-05-17, 20:35

Originally Posted by alex1995

ξεκιναει το μαγειραμ του κρεατος και των αυγων για 2 εβδομαδες μιας και ο υδατανθρακας ειναι ηδη μαγειρεμενος

18600836_162810250919507_748932022_n.jpg 18600790_162810800919452_1433835922_n.jpg

αν τρως βραστά αυγά, δες στο lidl για βραστήρα αυγών που θα έχει την επόμενη βδομάδα. πραγματικά σου λύνει τα χέρια (βράζει έως 7αυγά)

**stathis23** · 27-05-17, 15:43

Το αυριανό μου γεύμα!!

Σπαλομπριζόλα σιτεμένη 30 ημερών

Μου τρέχουν ηδη τα σάλια

**jesueah** · 27-05-17, 21:07

Originally Posted by stathis23

Το αυριανό μου γεύμα!!

Σπαλομπριζόλα σιτεμένη 30 ημερών

Μου τρέχουν ηδη τα σάλια

Α να χαθεις,την ακουω να τσιτσιριζει! Υποθετω πως παει καρβουνα,αυριο Κυριακη?

**stathis23** · 27-05-17, 21:28

Originally Posted by jesueah

Α να χαθεις,την ακουω να τσιτσιριζει! Υποθετω πως παει καρβουνα,αυριο Κυριακη?

Καλά υπέθεσες κια καλά ακουσες να τσιτσιρίζει χαχα

**fitnesslife** · 28-05-17, 13:25

καστανο ρυζι-αρακας mixed
μπαχαρικα (αλατι πιπερι παπρικα καρυ ριγανη) λεμονι

**Fitpal** · 30-05-17, 21:42

Βραδυνο/Μεταπροπονητικο Τελευταιο γευμα σημερα
20170530_213000.jpg
Φιλετο κοτοπουλο
Βραστη πατατα
Φετα
Μανιταρια

**fitnesslife** · 30-05-17, 21:47

Originally Posted by Fitpal

Βραδυνο/Μεταπροπονητικο Τελευταιο γευμα σημερα
20170530_213000.jpg
Φιλετο κοτοπουλο
Βραστη πατατα
Φετα
Μανιταρια

βαζω ενα 9,8/10 γιατι γενικα ειμαι αυστηρος

**Nikoskaloy** · 30-05-17, 22:13

Attachment 32214

Ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα , ομελέτα με 2 ολόκληρα αβγά , 1 ασπράδι , μανιτάρια , σπαράγγια και πράσινη σαλάτα .

**Fitpal** · 31-05-17, 14:32

Originally Posted by fitnesslife

βαζω ενα 9,8/10 γιατι γενικα ειμαι αυστηρος

Χαααααχαχααχαχαχαχαχα κλαιωωω

**fitnesslife** · 31-05-17, 14:36

μισο λεπτο γιατι θεωρω πρεπει να υπαρχει δημοκρατια και ολοι να προσπαθουμε να εκφρασουμε την γνωμη μας

θα απαντησω με την παρακατω Εικόνα. το πιατο ειναι το ιδιο που δημοσιευσα και πιο πανω σε πιο gourmet εκδοση +ξυσμα λεμονιου

**stathis23** · 31-05-17, 14:51

Πετρετζίκης ανυπαρκτος φιλε μου μπροστα σου αχαχα

Πως το φτιαχνεις αυτο με τον αρακα? Τα βραζεις μαζι ή τα ανακατευεις μετα?

**fitnesslife** · 31-05-17, 14:53

Originally Posted by stathis23

Πετρετζίκης ανυπαρκτος φιλε μου μπροστα σου αχαχα

Πως το φτιαχνεις αυτο με τον αρακα? Τα βραζεις μαζι ή τα ανακατευεις μετα?

χαχαχαχα σε ευχαριστω αγορινα!.. βραζω μπασματι μαζι με αρακα για αρκετη ωρα εως ωτου χυλωσει (κοινως γινει στοκος

) και μολις απορροφησει τα υγρα του προσθετω μεσα κοτοπουλο σε κομματακια και mix μπαχαρικων. με ενα τσερκι ή μια κουπα δινω σχημα στο πιατο.

**stathis23** · 31-05-17, 15:12

Καστανό μπασματι ειναι αυτο? Ποσο νερο βαζεις ? 2 φορες το ρυζι συν για τον αρακα?

**fitnesslife** · 31-05-17, 15:18

μπασματι.
ακριβως αυτο. η αναλογια ειναι 1 ρυζι / 2-2,5 νερο

**stathis23** · 31-05-17, 15:33

Originally Posted by fitnesslife

μπασματι.
ακριβως αυτο. η αναλογια ειναι 1 ρυζι / 2-2,5 νερο

Για το κανονικο ρυζι το ξερω για το καστανο ελεγα. Εχω αγοράσει και το κοιτάω

**fitnesslife** · 31-05-17, 15:35

Originally Posted by stathis23

Για το κανονικο ρυζι το ξερω για το καστανο ελεγα. Εχω αγοράσει και το κοιτάω

δεν εχω αγορασει ποτε μου καστανο μπασματι... οταν καταναλωσεις πες μου πως ηταν η γευση

Thread: Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

Thread Tools

Display

Thread Information

Users Browsing this Thread

Similar Threads

Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!

Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο

Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....

πανω μερος σωμα κατω μερος

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions