Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 74 of 78 FirstFirst ... 2464707172737475767778 LastLast
Results 2,191 to 2,220 of 2323
  1. #2191
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    Quote Originally Posted by Al3x View Post
    2 κλασικά καθημερινά γεύματα.
    και το αγαπημένο μου πιτάκι βρώμης
    Αχχχ, είδα το Ρ6ακι στο άβαταρ και την Κ10 και θυμήθηκα τα νιάτα μου!!!

  2. #2192

    Default

    πρωινο στις διακοπες!!!
    πιτακι βρωμης
    φυστικοβουτυρο
    μελι
    ροδακινο

  3. #2193
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Post shoulders and arms workout meal:

    180 γρ. βιολογικό μπιφτέκι μοσχαρίσιο (το βρήκα στο ΜΑΚΡΟ)
    100 γρ. ρύζι άγριο (ζύγιση ωμό)
    Attached Images Attached Images
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  4. #2194
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    γιατί εσένα σου βγαίνει τόσο φουσκωμένο??? Δεν παίζω...εμένα δείχνει πατικωμένο!

  5. #2195
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Ποιό βγαίνει φουσκωμένο;!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  6. #2196
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    το πιτάκι του fitnesslife!

  7. #2197
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Quote Originally Posted by mariaaman1986 View Post
    το πιτάκι του fitnesslife!
    Δεν του βγήκε φουσκωμένο. Απ' ότι καταλαβαίνω το 'χει κόψει στην μέση και το έκανε "σάντουιτς" απλώνοντας ανάμεσα το φυστικοβούτυρο.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  8. #2198

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Δεν του βγήκε φουσκωμένο. Απ' ότι καταλαβαίνω το 'χει κόψει στην μέση και το έκανε "σάντουιτς" απλώνοντας ανάμεσα το φυστικοβούτυρο.
    ποοοοοσο ξερεις ρε Σταυρο

  9. #2199
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    Καλή φάση!!

  10. #2200

  11. #2201

    Default

    σημερα εφαγα αααλλο πραγμα που δυστυχως δεν το πηρε η καμερα... πηρα ενα ψωμί απο τον κατσελη που ειναι πολυσπορο με 0 ζαχαρη και απειροελαχιστα φυτικα ελαια. εβαλα ομελετα απο ασπράδια και 1 κροκο, τυρι 5%, πολυ λιγο μπεικον, ντοματα μαρουλι και ταχινι και εγινε χαμος.......

  12. #2202
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Pre workout. Καστανό μπασμάτι, μπιφτεκι κοτοπουλο, αγγουράκι

  13. #2203
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,131

    Default

    Quote Originally Posted by alex1995 View Post
    σε αυτό το πιάτο τι βλέπουμε; μπακαλιάρο - μπιφτέκι;

  14. #2204
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    Συκώτι ψητό με λαχανικά! 20170819_134900.jpg
    Last edited by mariaaman1986; 19-08-17 at 16:30.

  15. #2205
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    τι είναι? φαίνεται πολύ λαχταριστό! Για βράδυ τι τρώτε συνήθως?

  16. #2206
    Pumping Iron psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Location
    αμαλιαδα
    Posts
    530

    Default

    DSCN0589.jpg
    μπιφτεκια απο κοτοπουλο με μπαμιες και ντοματα και πιπερια,καροτο χωρις ιχνος λαδιου.απλα τελειο!

  17. #2207
    Pumping Iron psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Location
    αμαλιαδα
    Posts
    530

    Default

    Quote Originally Posted by fitnesslife View Post
    σημερα εφαγα αααλλο πραγμα που δυστυχως δεν το πηρε η καμερα... πηρα ενα ψωμί απο τον κατσελη που ειναι πολυσπορο με 0 ζαχαρη και απειροελαχιστα φυτικα ελαια. εβαλα ομελετα απο ασπράδια και 1 κροκο, τυρι 5%, πολυ λιγο μπεικον, ντοματα μαρουλι και ταχινι και εγινε χαμος.......
    το ταχινι ταιριαζει μεσα στο σαντουιτς?

  18. #2208

    Default

    Quote Originally Posted by psonara0 View Post
    το ταχινι ταιριαζει μεσα στο σαντουιτς?
    εδω ο πριζλει ετρωγε φυστικοβουτυρο με μπεικον σε σαντουιτς

  19. #2209
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    σε αυτό το πιάτο τι βλέπουμε; μπακαλιάρο - μπιφτέκι;
    ειναι chicken muffins low carb και 2 μπισκοτα βρωμης

  20. #2210

    Default

    μπασματι
    φιλετακια κοτοπουλου με μουσταρδα
    ταχινι
    φιλια σε ολους (οχι ειρωνικο)

  21. #2211

    Default

    yy.jpg


    Φαινεται αντιαισθητικό ως εικόνα, αλλα ηταν αρκετα νοστιμο
    Last edited by BurgerLover; 21-08-17 at 22:37.

  22. #2212
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    Attachment 32692

    πιτσα απο ζύμη κουνουπιδιού!

  23. #2213

  24. #2214
    Pumping Iron Ακης98's Avatar
    Join Date
    26-01-14
    Location
    Ιωάννινα,Greece
    Posts
    534

    Default

    Μία στα γρήγορα!!
    Attached Images Attached Images
    Carpe Diem

  25. #2215

    Default

    Απλα φανταστικο!



    https://www.youtube.com/watch?v=OknN92z42KU
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  26. #2216
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

    Pancakes πρωτεΐνης με έξτρα σοκολάτα, φυστικοβουτυρο σε σκόνη με 3 διαφορετικές επαλείψεις σοκολάτα / κρέμα βανίλια φτιαγμένη με καζεινη / σιρόπι my protein.
    Έρχεται και βίντεο τις επόμενες μέρες με τη συνταγή!!! Stay tuned!


  27. #2217

    Default

    Κοτοπουλο

    1504393075813.jpg
    1504393211035.jpg

    Εκανα κ μια σως μουσταρδα λεμονι μελι
    Last edited by BurgerLover; 03-09-17 at 16:57.

  28. #2218
    Advanced Bodybuilder AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    720

    Default

    Άψογα!

  29. #2219

    Default

    προχτες τριτη 5 σεπτεμβρη ειχε BURGER απο ΜΠΑΡ ΜΠΕΕ ΚΙΟΥ (για οσους ξερουν "του γενναιου")

    σημερα ταπερακι μακαρονακι κοτοπουλο

  30. #2220
    Advanced Bodybuilder jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    734

    Default

    Delivery τον γενναιο??? ιεροσυλια....
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!


 
Page 74 of 78 FirstFirst ... 2464707172737475767778 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1033
    Last Post: 08-01-24, 20:20
  2. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1740
    Last Post: 29-10-15, 23:52
  3. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....
    By Pal in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1946
    Last Post: 21-10-14, 18:10
  4. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 09:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •