Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 76 of 76 FirstFirst ... 26667273747576
Results 2,251 to 2,263 of 2263
  1. #2251
    Junior Bodybuilder Parex's Avatar
    Join Date
    08-02-16
    Posts
    215

    Default


  2. #2252
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,666

    Default

    Μια μίξη μοντέρνου (κινόα) με παραδοσιακό (φασόλια μαυρομάτικα)
    Low carb (μανιτάρια) με χωριάτικο (κρεμμύδι, σκόρδο, πράσινη πιπεριά)
    High protein (τόννος) με ανατολή (μαϊντανός, άνηθος, κάρυ)
    Και sweet paprica (γιατί τη γουστάρω τρελά)

    Κάποιοι κακεντρεχείς θα πούνε ότι έβαλα ότι είχα πρόχειρο (αλήθεια είναι)
    Για να υπολογιστούν τα macros είναι δύσκολο, μέχρι και μιγαδικούς αριθμούς πρέπει να χρησιμοποιήσουμε
    (η πλάκα είναι ότι βγήκε ΕΠΟΣ)

    Α και δίπλα μερικά λαχανάκια Βρυξελλών (γιατί με κοίταζαν λυπημένα, μόνα τους στην κατάψυξη)

    kinoatuna.jpg

  3. #2253
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    314

    Default

    Γενικα στα γευματα μου χρησιμοποιω λεμονι ξυδι και μαυρο πιπερι στο φουλ σε καποιες φωτο κανει μπαμ

    726CE5D7-A12D-4319-A6CD-B5143FC6FEA2.jpg

    51316ADD-22FE-41E1-94EB-393CC01C19AE.jpg

    55398F50-0470-41DD-804C-B5FF8CAE6BAD.jpg

    FB088077-F306-4CD2-AC4B-3A2D58509F54.jpg

    σημερα εκανα την κλασικη ομελετα μου με τα ασπραδια και την πατατα αλλα ειπα να την κανω φουρνο ετσι για το διαφορετικο

    E0C965A9-F5F2-48DE-8A16-2ACF9652177D.jpg

  4. #2254
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    496

    Default

    Και 2 απο τα 6 σηεμρινα γευματα ετσι για να εγκαινιασω αυτο το κομματι του φορουμ...
    Ουσιαστικα μια φωτο γιατι το δευτερο ηταν ιδιο με λιγοτερο μπασματι
    Attached Images Attached Images
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ

  5. #2255
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    314

    Default

    πριν τους αγωνες

    28A072F9-C891-4D12-90D2-2A895D4713EB.jpg

    και μετα τους αγωνες ξεκινησαν τα δωρα απο φιλους και οικογενεια

    5BB5A92C-1BFF-4C5F-B47D-74A32F672E9A.jpg

  6. #2256

    Default

    το γιαουρτι το βαζεις αφότους κλείσεις την φωτιά;

  7. #2257

    Default

    Απλα πραματα

  8. #2258
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    314

    Default

    ειχαμε μαγειρεματα σημερα αν και φυσικα εγω δεν εφαγα μου φτανει που το ευχαριστηθηκαν οι αλλοι σπιτικη πιτσα ειχε το μενου, πιτσα οι αλλοι ασπραδια αυγου με αγγουρι εγω αλλα δεν με χαλασε καθολου μετραμε αντιστροφα τωρα χεχε

    40BB30E0-3CC2-496D-8FB4-FC2DE8A1424E.jpg

  9. #2259
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,666

    Default

    Οκτώβριος
    Αφού δεν πίνουμε μπύρες και δεν τρώμε λουκανικούμπες, όπως κάνουν οι Γερμανοί,
    ας Αμερικανίσουμε λιγάκι.........

    Protein pumpkin pie του Secret of Steel
    and let the gainz begin

    protein pumpkin pie.jpg

  10. #2260

    Default

    έπεσε πολύ μαγείρεμα σήμερα για 5-6 μέρες
    ρύζι
    φακιές
    πατατοσαλάτα με γλυκοπατάτες
    παντζάρια
    και πιπεριές με κεμπάπ σόγιας(δεν κρατήθηκα το έφαγα πριν τη φώτο :P )

    22447528_10212635931806221_1721216725_n.jpg

  11. #2261
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    314

    Default

    μου ζητησαν να τους φτιαξω γλυκακι και κανενας ομως δεν καταλαβε οτι ηταν απο βρωμη ( βεβαια φουλ υδατανθρακας και λιπαρα εννοειται οτι κρατησα και για εμενα λιγο για μετα τους αγωνες χαχα μπηκε καταψυξη) λοιπον εχουμε και λεμε κεικ βρωμης γεμιστο με μπισκοτα οreo δημητριακα σοκολατας 3 ειδη μαρμελαδας και φουλ βουτηρο δυνατο και νοστιμο απο οτι ειπαν


    22446837_226620284538503_1111288500_n.jpg

  12. #2262
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,801

    Default

    Καστανό μπασματι, γαλοπούλα στήθος ,φασολάκια , μανιτάρια και ελαιόλαδο

    Great Things Never Came From Comfort Zones

  13. #2263
    New Member dimbo's Avatar
    Join Date
    03-10-17
    Posts
    24

    Default

    Εγώ cheat meal σήμερα.Δεν έβγαλα photo γιατί μόνο το μπιφτέκι ήταν 350 γραμμάρια!

 

 
Page 76 of 76 FirstFirst ... 26667273747576

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 613
    Last Post: Yesterday, 23:01
  2. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο
    By Kardoula in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1740
    Last Post: 30-10-15, 00:52
  3. Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....
    By Pal in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1946
    Last Post: 21-10-14, 19:10
  4. πανω μερος σωμα κατω μερος
    By kostas muscle in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 9
    Last Post: 24-09-13, 10:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:17.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding