Το κοτομπίφτεκο δίχνει πολύυυ..... Μπαμπάτσικο !
Το κοτομπίφτεκο δίχνει πολύυυ..... Μπαμπάτσικο !
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
ρουτίνα, απλά, λιτά .ταπερ στη δουλειά.
Ρύζι βρασμενο, κοτομπιφτεκι
orca-image-1500817122911.jpg_1500817123065.jpeg
orca-image-1500626522122.jpg_1500626522436.jpeg
orca-image-1500550093295.jpg_1500550093529.jpeg
lemon cheescake protein pancakes με γιαουρτι κανελα και 1 κοφτη κουταλια μελι
20170723_195700.jpg
και μετα απο 50 μερες στις 13 ιουλιου εκανα ενα cheat λόγω γενεθλιων
received_1440562492717439.jpg
received_1440562746050747.jpg
20170722_155437.jpg
ΠΑΓΩΤΟ ΠΑΠΑΦΙΛΛΙΠΟΥ! το ειχε πρωτοδημοσιευσει ο secret of steel και ακολουθησα! εκεινος επελεξε σοκολατα. εγω πηγα με βανιλια. ενα πραγμα εχω να πω. ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! φανταστικο παγωτο με ολη την εννοια που δεν εχει να στερηθει τιποτα απο το κανονικο παγωτο! με μολις 44 θερμιδες ανα 100ml (66 θερμιδες το συγκεκριμενο ατομικο κυπελακι). ΑΥΤΟ ΛΕΕΙ ΠΟΛΛΑ! 0 λιπαρα και χαμηλα σακχαρα! ΑΞΙΖΕΙ
Μακαρόνια με φρεσκοτριμμένη τομάτα,ρίγανη,φιλέτο μοσχαρίσιο στο αντικολλητικό και λίγο τριμμένο κασέρι arla 5% λιπαρά.
Last edited by Anwnymos19; 24-07-17 at 14:14.
Εγω τρωω ενα ολοκληρο των 850 ml μετα το μεδημεριανο.Μια σοκολατα μια βανιλια!οντως πολυ ωραιο παγωτο απλα λιγο ακριβο...
Ναι σχεδον καθε μερα.Η μερα παρα μερα αναλογα
Η φώτο είναι από την προηγούμενη εβδομάδα αλλά το επανέλαβα και σήμερα.
Frozen yougurt, το συγκεκριμένο όμως έχει και την εξής γεύση, κλασσικό παγωμένο γιαούρτι (με 1,8% λιπαρά) με μόνο γλυκαντικό τη stevia. Και είναι και απίθανο!!!!! (και οι άλλες γεύσεις με τις ζάχαρες/φρουκτόζη καλές είναι αλλά μην το παραχέ@@@@ χαχαχαχαχαχαχα)
myyoo.jpg
Κρυα σαλατα με μαυροματικα,ρυζι,πιπεριες και κρεμμυδι. Σως απο ελαιολαδο,λεμονι,δυοσμο και πιπερι και γιαουρτακι στο σερβιρισμα! Τοπ
Last edited by jesueah; 25-07-17 at 17:23.
Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
ρυζι-μοσχαρι
orca-image-1501056536764.jpg_1501056536996.jpeg
ρυζι-κοτοπουλο
orca-image-1500991099904.jpg_1500991100045.jpeg
πατατα-μοσχαρι
orca-image-1501064780229.jpg_1501064780316.jpeg
E αφού δεν τα τρώω απ'έξω
ας τα φτιάξω εγώ τουλάχιστον
Κεμπάπ (κιμάς γαλοπούλας, σκόρδο, κρεμμύδι, γιαούρτι 0%, ασπράδια, ντομάτα, πίτουρο βρώμης, μαϊντανός, τσιμένι, κύμινο, καυτερό πιπέρι, κανέλα, ρίγανη)
kebab.jpg
και μια που άναψε το γκριλ στο φούρνο να φάμε και κάνα καλό υδατάνθρακα
και μπουπ
keboup.jpg
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
330γραμμαρια "κεμπαπ" γαλοπουλας με ρυζι κσι αγγουρι!!! HARD
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks