parex ωραιο φαινεται.πως το εφτιαξες?εβρασες το φαγοπυρο χωριστα η' μαζι με τη σοκο?
parex ωραιο φαινεται.πως το εφτιαξες?εβρασες το φαγοπυρο χωριστα η' μαζι με τη σοκο?
parex ειχες δικιο τελικα.το δοκιμασα το πρωι πρωτεινη σοκο-βρωμη-μπανανα.πολυ ωραιο!μπραβο
Γευστικά είναι σκάλες νοστιμότερο από τη βρώμη (βέβαια αυτά είναι καθαρά θέμα γούστου).
Αλλά.....(γιατί πάντα υπάρχει το αλλά). Βρασμένο δε μου αρέσει καθόλου.
Όμως είτε το αφήσεις να ποτίσει (σε στυλάκι overnight oats) είτε το φας επιτόπου με κρύο γάλα+whey, είναι πολύ καλό, μη σε ξεγελάει η όψη του.
Τα γεύματα της δουλειάς!
τα καπάκια απο τα ταπεράκια να μην έχανα
απογευματινό κ βραδινό
Επειδή σήμερα έχω λιγουρες για σοκολάτα
Έφτιαξα αυτό το σοκολατοπιτακι
Έχει 4 άσπραδια
1 σκουπ πρωτεΐνης σοκολάτα
20 γραμμάρια φυστικια
Και το βραδινό
Σπαράγγια
Πιπεριά
Κοτόπουλο μπιφτέκι
ξεκιναει το μαγειραμ του κρεατος και των αυγων για 2 εβδομαδες μιας και ο υδατανθρακας ειναι ηδη μαγειρεμενος
18600836_162810250919507_748932022_n.jpg 18600790_162810800919452_1433835922_n.jpg
20170525_201601.jpg
Μεταπροπονητικο
Ομελετα 5 αυγα με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο
Επρεπε να κανω ενα αρκετα high calorie meal :P
Το αυριανό μου γεύμα!!
Σπαλομπριζόλα σιτεμένη 30 ημερών
Μου τρέχουν ηδη τα σάλια
Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
Be proactive and give a damn to achieve success!
P.H.
Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!
καστανο ρυζι-αρακας mixed
μπαχαρικα (αλατι πιπερι παπρικα καρυ ριγανη) λεμονι
Βραδυνο/Μεταπροπονητικο Τελευταιο γευμα σημερα
20170530_213000.jpg
Φιλετο κοτοπουλο
Βραστη πατατα
Φετα
Μανιταρια
Attachment 32214
Ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα , ομελέτα με 2 ολόκληρα αβγά , 1 ασπράδι , μανιτάρια , σπαράγγια και πράσινη σαλάτα .
μισο λεπτο γιατι θεωρω πρεπει να υπαρχει δημοκρατια και ολοι να προσπαθουμε να εκφρασουμε την γνωμη μας
θα απαντησω με την παρακατω Εικόνα. το πιατο ειναι το ιδιο που δημοσιευσα και πιο πανω σε πιο gourmet εκδοση +ξυσμα λεμονιου
Πετρετζίκης ανυπαρκτος φιλε μου μπροστα σου αχαχα
Πως το φτιαχνεις αυτο με τον αρακα? Τα βραζεις μαζι ή τα ανακατευεις μετα?
Καστανό μπασματι ειναι αυτο? Ποσο νερο βαζεις ? 2 φορες το ρυζι συν για τον αρακα?
μπασματι.
ακριβως αυτο. η αναλογια ειναι 1 ρυζι / 2-2,5 νερο
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Bookmarks