Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

**DIVER** · 19-01-17, 20:32

Σωραίος και μετράς ρε παππούλη.

**Musclemar** · 19-01-17, 23:19

Originally Posted by Secret of Steel

Attachment 31360

CHEESEPIE GAINZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!

Η καταπληκτική συνταγή τυρόπιτας του Secret of Steel
Βήμα πρώτο......ανοίγουμε το ψυγείο
Βήμα δεύτερο......παίρνουμε 3 τεράστια αυγά και κρατάμε μόνο τα ασπράδια
Βήμα τρίτο.........παίρνουμε Ο,ΤΙ τυριά έχουμε (Arla Delite, Φέτα μειωμένων λιπαρών, ανθότυρο, τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών από τα Bazaar Supermarkets)
Βήμα τέταρτο..........Ψιλοκόβουμε άνηθο
Βήμα πέμπτο..............Τα ανακατέβουμε, πιπερώνουμε
Βήμα πέμπτο.............τα βάζουμε στα φύλλα ολικής
Βήμα έκτο...............Αλοίφουμε το πάνω πάνω φύλλο με λίγο γάλα 1,5%
Βήμα έβδομο............κάνουμε το σταυρό μας γιατί δεν έχω ξανακάνει ποτέ τυρόπιτα

**Secret of Steel** · 19-01-17, 23:26

Ρε παιδιά θα σας έλεγα "κοπιάστε" αλλά τώρα σχεδόν η μισή "αναπαύεται" (στο στομάχι μου εννοείται).
Έγινε μεταπροπονητικό, απογευματινό σνακ, βραδινό (μαζί με λαχανοσαλατάρα τίγκα σκόρδο, μαγιονέζα Lighter than light και Walden coleslaw)
Ε θα πάρουν και τα παιδιά στο σχολείο.

Αφού έγινε καλή όμως τελικά, την επόμενη εβδομάδα θα κάνω ζαμπονοτυρόπιτα (με Fountre ή Ferrano γαλοπούλα, οι μόνες της "προκοπής" στην αγορά) και όποιος γουστάρει είναι ευπρόσδεκτος να της ξηγήσουμε κάνα δυο φωνήεντα

**Secret of Steel** · 19-01-17, 23:26

(παππούλη@#@$@#%#%#%@$$@$@)

**DIVER** · 20-01-17, 10:38

Originally Posted by Secret of Steel

Ρε παιδιά θα σας έλεγα "κοπιάστε" αλλά τώρα σχεδόν η μισή "αναπαύεται" (στο στομάχι μου εννοείται).
Έγινε μεταπροπονητικό, απογευματινό σνακ, βραδινό (μαζί με λαχανοσαλατάρα τίγκα σκόρδο, μαγιονέζα Lighter than light και Walden coleslaw)
Ε θα πάρουν και τα παιδιά στο σχολείο.

Αφού έγινε καλή όμως τελικά, την επόμενη εβδομάδα θα κάνω ζαμπονοτυρόπιτα (με Fountre ή Ferrano γαλοπούλα, οι μόνες της "προκοπής" στην αγορά) και όποιος γουστάρει είναι ευπρόσδεκτος να της ξηγήσουμε κάνα δυο φωνήεντα

Αν πετάξεις και λίγο παστουρμά μέσα, έρχομαι χθες!

Originally Posted by Secret of Steel

(παππούλη@#@$@#%#%#%@$$@$@)

Γερομπισμπίκη ίσως;

**Secret of Steel** · 20-01-17, 19:37

Originally Posted by DIVER

Γερομπισμπίκη ίσως;

(τη χούφτωσες? ΧΟΥΦΤΩΣΤΗΝ ΧΟΥΦΤΩΣΤΗΝ!!!!!!!!)

**Secret of Steel** · 20-01-17, 19:39

Originally Posted by DIVER

Αν πετάξεις και λίγο παστουρμά μέσα, έρχομαι χθες!

Δεν κάνω καθόλου πλάκα. Επειδή σε γουστάρω ρε φίλε και επειδή ακόμα πιο πολύ γουστάρω και τον παστουρμά,
μέσα είσαι!!!!!! Την επόμενη φορά που θα φτιάξω πίτα, θα την κάνω παστουρμαδοζαμπονοτυρόπιτα και θα βρεθούμε να την κάνουμε να
για πάρτη μας

**DIVER** · 20-01-17, 20:39

Ω ρε μανίτσα μου και είμαι και στον ΌνΚο!
4 ταψιά θα καθαρίσουμε!

**Δεσμώτης** · 20-01-17, 21:11

Hλια σου χα πει αντε να ερθει το Σαββατο. Απο αυριο δεχομαι παραγγελιες στην οικια μου στην Ελλαδα just saying

**Secret of Steel** · 20-01-17, 21:44

Originally Posted by DIVER

Ω ρε μανίτσα μου και είμαι και στον ΌνΚο!
4 ταψιά θα καθαρίσουμε!

ΠΑΝΤΑ πρέπει να είμαστε στον όνΚο!!!!!!!!!!!!!!!!

**Secret of Steel** · 20-01-17, 21:49

Originally Posted by Δεσμώτης

Hλια σου χα πει αντε να ερθει το Σαββατο. Απο αυριο δεχομαι παραγγελιες στην οικια μου στην Ελλαδα just saying

Έρχεσαι Ελλάδα????
Ρε φίλε και πάλι μακριά μου πέφτεις από Κορυδαλλό, μη σου πω πιο φτηνά μου έρχεται να έρθω να σε βρω Αγγλία

**Δεσμώτης** · 20-01-17, 21:53

Originally Posted by Secret of Steel

Έρχεσαι Ελλάδα????
Ρε φίλε και πάλι μακριά μου πέφτεις από Κορυδαλλό, μη σου πω πιο φτηνά μου έρχεται να έρθω να σε βρω Αγγλία

Ολο προλογο εισαι...στειλε με ταχυδρομικο περιστερι ενα ψιχουλακι εστω..τι μακρο εχει ενα ψυχουλακι??!Σαν δεν ντρεπεσαι

**Kardoula** · 22-01-17, 15:57

Kυριακάτικο ελεύθερο γεύμα :
Ιnstand oats απο το my protein (αλεσμένη βρώμη δηλαδή), θρυμματισμένη ρυζογκοφρέτα, γάλα νουνού, λίγο νεράκι, μέλι, φυστικοβούτυρο, κομμάτια κακάο χωρίς ζάχαρη (απο το My protein - παρεπιπτόντως θα κανω βιντεο με σοκολατακια

) , πρωτεινη με γεύση φυστικι/μπισκοτο.

16252325_10212466480634069_5136893013786105865_o.jpg

**EiriniT** · 23-01-17, 15:37

Όταν συζητουσες χθες πόσο σου χει λείψει το σπιτικό φαγητό και γυρνάς σπίτι και σε περιμένει αυτό με σημείωμα "Καθόλου λάδι, απαχο κρέας 150 γρ ώμο, 250 γρ πατάτες".

Γιατί όπως έγραψε πολύ σωστά η Kardoula στο άρθρο της είναι να μας περιτριγυρίζουν άτομα που μας στηρίζουν. Κι ας μην έχουν καν τον ίδιο στόχο, κι ας στραβοκοιτανε τις "αηδιες" για εκείνους που τρως.

Πολλά εγραψα, πάω να ορμηξω

**Mazda 6** · 23-01-17, 16:38

Μεταπροπονητικό και τα γεύματα που θα ακολουθήσουν, διότι θα μείνω για personal στο γυμναστήριο.

Το μπρόκολο των γευμάτων ντράπηκε και δεν φωτογραφήθηκε.

**MikeSar** · 23-01-17, 17:47

Προ-προπονητικό.
65γρ(αβραστα) μακαρονια ολικης με 100γρ κοτοπουλο στηθος και 100γρ χοιρινο βρασμενο και αντι για τσιγαρισμα,ανακατεμα με λιγο μουσταρδα και πολυ λεμονι.

**Δεσμώτης** · 23-01-17, 19:53

Μεξικανικο με τα χερακια μου, με μοσχαρισιο κιμα και λιγα μανιταρια. Θερμιδες:621/Υδατανθρακας 67γρ/Λιπος 19γρ/Πρωτεινη 42γρ. Εκανα μια κατσαρολα και εφαγα το 1/4 αλλα κανεις μπορει να το μοιρασει σε περισσοτερες μεριδες.

**Kardoula** · 23-01-17, 20:05

Ταπεράκι με 100γρ κοτόπουλο , 200γρ γλυκοπατάτα , 10γρ αμύγδαλα και λίγα πράσινα φασολάκια

Sent from my iPhone using Tapatalk

**Δεσμώτης** · 30-01-17, 22:00

Το καλοσορισμα της οικογενειας μ ενα γευμα που θελανε να μου κανουν. Τι ζητησα? Κατι που μου χε λειψει και μιας και ενας απ τους αθλητες μου εδω στην Ελλαδα τυχαινει να ειναι και ψαρας(εγω τον αποκαλω προμηθευτη ομεγα 3)!Χταποδακι βραστο με πατατατοσαλατα(βραστη πατατα με ελαιολαδο, μαιντανο και κρεμμυδι), βραστα αντιδια και ζοχους και μπολικο λεμονι.

**Secret of Steel** · 30-01-17, 22:20

Originally Posted by Δεσμώτης

Το καλοσορισμα της οικογενειας μ ενα γευμα που θελανε να μου κανουν. Τι ζητησα? Κατι που μου χε λειψει και μιας και ενας απ τους αθλητες μου εδω στην Ελλαδα τυχαινει να ειναι και ψαρας(εγω τον αποκαλω προμηθευτη ομεγα 3)!Χταποδακι βραστο με πατατατοσαλατα(βραστη πατατα με ελαιολαδο, μαιντανο και κρεμμυδι), βραστα αντιδια και ζοχους και μπολικο λεμονι.

Οι ζοχοί είναι α-π-ι-θ-α-ν-οι !!!!!!!!!!!

**Δεσμώτης** · 30-01-17, 22:32

Tα καλα του παζαριου!Βρισκεις τα παντα ολα!Και το αλλο Σαββατο, ο φιλος ο Ψαρας κερναει Μυλοκοπι!

**Secret of Steel** · 31-01-17, 20:51

Έχεις πρωτεΐνη που κάθεται (θα με κράξει ο Δημητράκης τώρα)?
Σοκολάτα-φυστικοβούτυρο της MP δε μου κάθισε καλά η γεύση στο πρωινό.
Τι να την κάνω????
Βρώμη, σίκαλη, κριθάρι είχα. Ευκολάκι...........
And i present you........"Secret of Steel's Protein Granola"

protein granola.jpg

**Δεσμώτης** · 31-01-17, 21:06

Κάπως πρέπει να τη τελειώσουμε να παραγγείλω την christmas pudding που βλεφαρησα!Graniola απλά επος ειδικά με hazelnut milk

**Secret of Steel** · 31-01-17, 22:57

Originally Posted by Δεσμώτης

Κάπως πρέπει να τη τελειώσουμε να παραγγείλω την christmas pudding που βλεφαρησα!Graniola απλά επος ειδικά με hazelnut milk

Και δεν είναι και τίποτα δύσκολο. Διάφορα καθαρότατα δημητριακά, whey isolate chocolate peanut butter, κακάο 100%, λίγο γλυκαντικό και 2 ασπράδια. Μάζα, άπλωμα στη λαδόκολλα, ψήσιμο στο φούρνο, βγάλσιμο, σπάσιμο, και έβαλα τα κομμάτια στο σβηστό φούρνο για να στεγνώσουν τελείως και τα άφησα μπόλικη ώρα.
Και βγήκε καλή. Απλά την άλλη φορά θα βάλω στο τελείωμα και κάνα κομματάκι κατήμαυρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και άλλη πρωτεΐνη (που να γουστάρω πιο πολύ τη γεύση της). Φαντάσου ότι και μ'αυτή που δε με τρελαίνει το τελικό αποτέλεσμα καλούλι ήταν

**MikeSar** · 03-02-17, 17:21

Μαρούλι με sauce μαγιο 3% και λίγο μουστάρδα. Χοιρινή μπριζόλα, κοτόπουλο στήθος και ρύζι. Low carb σήμερα.

**Secret of Steel** · 03-02-17, 17:36

H Hellman's? Είναι πολύ καλή ρε φίλε και με French's μουστάρδα και γλυκιά πάπρικα (μεγάλη αγάπη) κάνει άψογο συνδυασμό

Originally Posted by MikeSar

Μαρούλι με sauce μαγιο 3% και λίγο μουστάρδα. Χοιρινή μπριζόλα, κοτόπουλο στήθος και ρύζι. Low carb σήμερα.

**MikeSar** · 03-02-17, 17:39

Originally Posted by Secret of Steel

H Hellman's? Είναι πολύ καλή ρε φίλε και με French's μουστάρδα και γλυκιά πάπρικα (μεγάλη αγάπη) κάνει άψογο συνδυασμό

Δεν ειναι η helmans. Μια αλλη πηρα που βρηκα στα lidl. Δεν βρηκα helmans.

**stathis23** · 03-02-17, 18:22

Αγαπημένο γεύμα με πολύ καρότο

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Secret of Steel** · 03-02-17, 19:03

Originally Posted by MikeSar

Δεν ειναι η helmans. Μια αλλη πηρα που βρηκα στα lidl. Δεν βρηκα helmans.

H Lighter than light, μια χαρά είναι κι αυτή

**MikeSar** · 03-02-17, 19:32

Originally Posted by Secret of Steel

H Lighter than light, μια χαρά είναι κι αυτή

Αυτή ;D

Thread: Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

Thread Tools

Display

Thread Information

Users Browsing this Thread

Similar Threads

Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο!

Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε - Μέρος 2ο

Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Bodybuilding Που Τρώμε....

πανω μερος σωμα κατω μερος

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions