Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο

**Nikoskaloy** · 04-02-17, 20:31

Ας προσθέσω κι εγώ ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα
Μαρούλια , ρόκα , μπιφτέκι κοτόπουλο , ψητά μανιτάρια , καρότο , τυρί , ντοματίνια , κρουτόν ολικής και βινεγκρέτ λεμόνι , λάδι , μουστάρδα , αλάτι , πιπέρι , σκόρδο σε σκόνη

Attachment 31433

**Secret of Steel** · 06-02-17, 17:42

Η πρώτη σακούλα ανοίχτηκε, δοκιμάστηκε και είναι ΕΠΟΣ!!!!!!

Attachment 31444

**Secret of Steel** · 06-02-17, 17:46

Έχεις μόνο ένα μπιφτέκι γαλοπούλας στο ψυγείο. Τί να φτάσει, ούτε το σφράγισμα δε γεμίζει.
Το διαλύεις, βάζει ντομάτα τριμμένη και το ζεσταίνεις.
Βράζεις κοχυλάκι protein από τα Lidl (δε θέλω ου) και βουαλά !!!!!!!
(τυράκι εννοείται Ήπειρος Ζεμύθα)

lidl.jpg

**Secret of Steel** · 08-02-17, 17:36

The Road to 46: Protein Apple-pie
(ή αλλιώς "Τα νιαμ-νιαμ του Secret of Steel")................protein applepie.jpg

(Ειρήνη, έχει και Oat fiber, whey φράουλα και ασπράδια, baking soda, baking powder, κανέλα και γλυκαντικά)

**alma123** · 09-02-17, 01:18

κατι ελαφρυ, οκ ηταν cheat day,και το cheat day πρεπει να το κανεις σωστα

**Secret of Steel** · 09-02-17, 06:24

Originally Posted by alma123

κατι ελαφρυ, οκ ηταν cheat day,και το cheat day πρεπει να το κανεις σωστα

Cheat day? Για cheat month μου μοιάζει περισσότερο χαχαχαχαχαχαχααχα

**Kardoula** · 09-02-17, 12:42

Originally Posted by Secret of Steel

The Road to 46: Protein Apple-pie
(ή αλλιώς "Τα νιαμ-νιαμ του Secret of Steel")................protein applepie.jpg

(Ειρήνη, έχει και Oat fiber, whey φράουλα και ασπράδια, baking soda, baking powder, κανέλα και γλυκαντικά)

Τώρα που ξεκινάω προετοιμασία θα είμαι σε fate matia psaria mode

**alma123** · 09-02-17, 20:11

cheat year μη σου πω ,ασταα

**alma123** · 09-02-17, 20:11

Originally Posted by Secret of Steel

Cheat day? Για cheat month μου μοιάζει περισσότερο χαχαχαχαχαχαχααχα

cheat year μη σου πω ,ασταα

**Kardoula** · 09-02-17, 20:56

Είσαι μερακλής!!!

**MikeSar** · 10-02-17, 18:57

Μακαρονια ολικης με κιμα μοσχαρισιο στο τιγανι(χωρις λαδι) και μαρουλι με λιγο μουσταρδα και μαγιονεζα(πολυ χαμηλα λιπαρα) και 10γρ σκληρο τυρι δανιας

**stathis23** · 14-02-17, 02:16

Κοτόπουλο, γλυκοπατάτα, αγγουρι κ καροτο..

**Labros13** · 14-02-17, 12:21

Γευμα 2 at work.

Μοσχαρι (κιλοτο)
Μακαρονι λευκο
Αγαπημενο μπροκολο

**stathis23** · 14-02-17, 14:26

Γεύμα 2 στη δουλεια και εγω

Μπασματι με κοτόπουλο

**Secret of Steel** · 14-02-17, 23:04

Tourtara.jpgLet the Stevia gainz begin !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Τουρτάρα α λα Secret of Steel

**stathis23** · 15-02-17, 11:38

Αγαπημένο πρωινό.

@Secretofsteel συνταγη και μακρος?

**alex1995** · 15-02-17, 18:22

παιχτηκε καλη μπαλιτσα εχθες λογο και της μερας τελευταιο τσιτ τωρα θα ξανα γινει σε 1-1,5 μηνα μετα την φωτογραφηση

16753892_1310972915628801_729882612_n.jpg 16754062_1276024465837910_896664902_n.jpg

**Δεσμώτης** · 18-02-17, 22:19

Ηi Protein Pasta απο Myprotein αλλα Dr.Zak με λιγη μουσταρδα,πιπεριες και αλλα κομμενα λαχανικα μαζι μ ενα fluff με γευση Τiramisu απο MP.

**Musclemar** · 18-02-17, 22:37

Τα MyProtein Λαζανια τα εχεις δοκιμασει?

**Δεσμώτης** · 18-02-17, 22:51

Oλα με το κονγιακ flour αλλα η υφη δεν μου αρεσε, Κωστα. Και για να το συγκρινω, πηρα και απο ενα μαγαζι εδω προιοντα με κονγιακ αλλα τελικα νομιζω ειναι το αλευρι κονγιακ που δεν εχει καλη υφη!Ωστοσο, προσωπικο γουστο ειναι, και αν καποιου του αρεσει, σκετες ινες ειναι και λυνει τα χερια σε πολλα πιατα!!Το συγκεκριμενο μου θυμισε χυλοπιτες!Και ενω το μακαρονι δεν με κραταει και πολυ, το συγκεκριμενο με κρατησε αλλα το ενιωθα ωραια και την ωραια που το ετρωγα. Για να στο λεω εγω, σε low calories μερα, σημαινει πολλα

Θα ενημερωσω και το ποστ μου γιατι δοκιμασα και την casein bar τελευταια!

**Musclemar** · 18-02-17, 22:58

Τι λεει το κονγιακ, φτιαχνει κεφαλι?

**Secret of Steel** · 19-02-17, 15:57

Originally Posted by Musclemar

Τι λεει το κονγιακ, φτιαχνει κεφαλι?

Ωωωωωωωωωωωωχ

(πάντως τα κόνγιακ γενικά θέλουν μπόλικα μπαχάρια γιατί είναι άνοστα. και πάνε ωραία με τόνο σα τονομακαρονάδα κλπ)

**Secret of Steel** · 19-02-17, 16:03

Χτες τραπέζωμα σε γάμο, κρεατοφαγία μέχρι αηδίας (κι όμως γίνεται).
Σήμερα λοιπόν για εξισορρόπηση χοληστερίνης είπα να κινηθώ διαφορετικά.
Ορίστε τα "Απομεινάρια μιας ημέρας"
( ή αλλιώς τι απέμεινε από 2 εκ των τεσσάρων μέχρι τώρα γευμάτων της ημέρας)

mases.jpg

Ομελετάρα φούρνου με κρεμμύδι, σκόρδο, σπανάκι, 4 διαφορετικές πιπεριές, τριμμένη ντομάτα και Ζεμίθα-Arla Delite
και τηγανίτα (αυτή η φουκαριάρα ξέμεινε για να συμπληρώσει το απογευματινό) με μπανάνα, ασπράδια, φαγόπυρο (λατρεία), whey, γάλα και γλυκαντικό.

**stathis23** · 19-02-17, 16:04

Μεσημεριανό κοτοπουλακι με γλυκοπατάτες ψητές, καρότο και λιγο ανθότυρο

**Δεσμώτης** · 20-02-17, 00:19

Originally Posted by Musclemar

Τι λεει το κονγιακ, φτιαχνει κεφαλι?

Πενες/Μακαρονια/Νουντλ/Ρυζι/Φιογκακι ολα τα δοκιμασα αλλα δεν μου αρεσε το Κονγιακ!Εχει "γλυτσερη" υφη και πολυ χημικη μυρωδια!Κεφαλι μονο μ αυτα τα κοκτεηλ!Και τα βραδια αποκτησανε μεγαλυτερο ενδιαφερον

**Ελενα** · 20-02-17, 00:24

Like!!!!!!!!!

**Δεσμώτης** · 20-02-17, 00:33

Η απαντηση στην Κυριακατικη 10ωρη βαρδια και τον πονοκεφαλο

**Ελενα** · 20-02-17, 00:38

Αυτα δεν υπαρχουν εδω .... :-(
και ειναι ωραια τα ατιμα τα κοκτειλ!!!

**Δεσμώτης** · 20-02-17, 00:42

Και τα 5!

**Kardoula** · 21-02-17, 23:04

Τελευταίο γεύμα της ημέρας, μόλις φαγώθηκε!
Μπακαλιάρος, αγγουράκι και γλυκοπατάτα (και fish oil).

^5BAC579FF2976A673ACFB6FEC3DC1DE119100074CC768D38F0^pimgpsh_fullsize_distr.jpg