Μισές άρσεις θανάτου
Κωπηλατική με μπάρα
Κωπηλατική αλτήρα
Κωπηλατική χαμηλή τροχαλία
Εμπροσθολαίμιες έλξεις
Έλξεις στο TRX
Οπισθολαίμιες έλξεις
Κοιλιακοί, διατάσεις, 20 λεπτά αεροβική και τέλος.
Μισές άρσεις θανάτου
Κωπηλατική με μπάρα
Κωπηλατική αλτήρα
Κωπηλατική χαμηλή τροχαλία
Εμπροσθολαίμιες έλξεις
Έλξεις στο TRX
Οπισθολαίμιες έλξεις
Κοιλιακοί, διατάσεις, 20 λεπτά αεροβική και τέλος.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks