παιδιααα ποιος εχει παρομοια εμπειρια?? εβγαλα τους 2 αριστερους και ΠΕΘΑΙΝΩ ΤΗΣ ΠΕΙΝΑΑΑΑΣ. δν μπορω να φαω τιποτα, μονο γαλα και χυμος. 2μιση κιλα μειων σε 3 μερες... κακη γραμμωση :( .
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 8 of 8
-
13-11-15, 22:40 #1Pumping Iron
- Join Date
- 23-10-12
- Posts
- 482
Εξαγωγή Φρονιμίτη - Διατροφή και Γυμναστήριο
-
13-11-15, 22:45 #2
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
πριν 10 χρονια τους ειχα βγαλει κι εγω , ηταν να βγαλω και τους 4 αλλα εχω βγαλει μονο τους 2 , ελπιζω να μη χρειαστει ποτε να βγαλω και τους αλλους 2 , οχι για το πονο οσο για το φαγητο και για τα κιλα που θα χασω..
πονος πεινα μονο γιαουρτι πουρε και χυμους , μετα απο 3-4 μερες εφαγα μπιφτεκι κι αυτο με πονο ,
ε πλακωσου και καμια whey καμια φρουτοκρεμα ..
δυσκολο πραγμα
περαστικαLast edited by daskalos198; 13-11-15 at 22:52.
-
13-11-15, 22:49 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Ε και γω πριν λιγα χρονια. Μαλακο φαγητο και οχι καλαμακι στα ροφηματα.
Εγω ετρωγα κανονικα παντως αλλα πολυ απλα πραγματα, μακαρονακι κοφτο, γιαουρτια, ροφηματα κλπ.
Και γυμναστηριο δεν μπορεις να πας για 5-6 μερες το λιγοτερο!Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
13-11-15, 22:55 #4Pumping Iron
- Join Date
- 23-10-12
- Posts
- 482
σκεφτειτε οτι ο γιατροσ εκανε βλακεια στα ραμματα και τα ξαναεκανα μετα απο 2 ημερες. μονο whey σε γαλα , και χυμους ειμαι δεν μπορω καν να δαγκωσω ασε που φοβαμε μην αιμοραγω παλι,,, το θεμα ειναι ομως σε ποσες μεερες μπορεις να φας κανονικα εστω μπιφτεκια και τετοιες στερεες αλλα μαλακες τροφες χωρις πονο?
-
13-11-15, 23:03 #5
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
ε σε 4 λογικα θα μπορεις να φας μαλακες τροφες αλλα θα εχεις πονο γιατι ειναι τα ραμματα ακομα , σε 7 μερες εγω τα εβγαζα και μετα κανονικα σιγουρα χωρις κανενα προβλημα απο οτι θυμαμαι..
ετσι τα θυμαμαι απο μενα..
-
13-11-15, 23:03 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Εγω ειχα μια γαζα εκει πισω, την οποια αλλαζα καθε μιση ωρα. Δημιουργειται ενα αιματωμα εκει για να κλεισει η "τρυπα" και θελει προσοχη μην φυγει. Για τις πρωτες 2-3 ωρες δεν ειχα φαει, αλλα μετα ετρωγα πολυ αργα με υπομονη απο την αλλη πλευρα. Τωρα το ποτε μπορεις να φας κανονικο φαγητο εξαρταται απο την περιοδο αναρρωσης σου. Αλλα σου ειπα, πολυ μαλακα φαγητα μπορεις να φας πιστευω.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
13-11-15, 23:18 #7Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-06-10
- Location
- Πάτρα,Κόρινθος
- Posts
- 1,888
Αν εβαζες τα φαγητα στο μουλτι και τα εκανες χυλο,δεν θα βοηθουσε?
Know your limits, never accept them.
-
13-11-15, 23:53 #8Pumping Iron
- Join Date
- 23-10-12
- Posts
- 482
το κακο ειναι οτι εχω και ραμματα οποτε εχω και εναν ακομα φοβο μην τυχον και σπασουν ... αυτο με το μυλτι το δοκιμασα και κατεληξα να βγαζω το ρυζι λιγο λιγο με νερο που κολουσε πανω στην πληγη :@
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γυμναστήριο και Διατροφή
By BigMall in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 14Last Post: 12-09-15, 01:33 -
Διατροφή & Γυμναστήριο Για Γράμμωση
By julia83 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςReplies: 6Last Post: 04-03-14, 21:43 -
Νέα Στο Γυμναστήριο - Η Διατροφή Μου
By Didi26 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςReplies: 9Last Post: 09-02-12, 22:49 -
Διατροφη απο γυμναστηριο
By mmannollass in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 7Last Post: 16-11-07, 01:58
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 07:19.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks