αεροβια στο powerlifting την προτεινεται ναι η οχι? οταν ακομα εκανα τα κανονικα bb splits παντα εκανα ακομα και σε περιοδο ογκου ενα τυπικο τρεξιματακι 2-3 φορες την εβδομαδα μετα τα βαρη...πλεον ασχολουμε εδω και 6 μηνες με powerlfting προγραμματα και μου αρεσουν πολυ μπορει να πω!!!!ποια ειναι η γνωμη σας?