Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 32 of 97 FirstFirst ... 222829303132333435364282 ... LastLast
Results 931 to 960 of 2901
  1. #931
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Έχω καζεινη με γεύση βανίλια, έχει παρά πολύ καλή διαλυτοτητα και γεύση ! Βάζω σε ένα μικρό μπολ με λίγο νερό μέχρι να γίνει σαν κρέμα !!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  2. #932

    Default

    30% εκπτωση σε ολα τα προιοντα της MyProtein, που μπορειτε να δειτε εδω, με αγορες 120ε, μεχρι το τελος Φεβρουαριου!!

    Κωδικος: 30MPGR


    Και επισης οι δικες μας προσφορες:

    1) 20% σε ολη την ιστοσελιδα με κωδικο: BODYBUILDERS20

    2) 25% σε ολη την ιστοσελιδα (με αγορες 80ε) με κωδικο: BODYBUILDERS25


    Προσφορες Για Φεβρουαριο 2017

    - 30% εκπτωση σε ολα τα συμπληρωματα για αποθεραπεια (zma, bcaa, γλουταμινη, γλυκοζαμινη, βιτ c, b, e, και πολλα ακομα) με κωδικο BD30GR
    (δειτε ολα τα προιοντα σε εκπτωση κανοντας κλικ εδω)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #933
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Flavdrops Μπανάνα φοβερό, βαζω αρκετή ποσοτητα στο πιτακι και γινεται φοβερο, βαζω και 1 μπαννα ολοκληρη αλλα ειδικα αν δεν ειναι ώριμη δε δινει πολυ γευση απο μονη της, οποτε προσθετοντας σταγόνες με γευση μπανάνας γινεται πολυ ωραιο το πιτακι

  4. #934
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Το timing ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!!!!!!!!!!!!

    Πάνω που μου τέλειωνε το HMB, πάει και βάζει εκπτώσεις σχεδόν σε όλα!!!!!!!!!!!!!
    Και παίρνω 500 γρ. HMB με 11,94 ευρώ!!!!!!!!!!!!
    Και γλουταμίνη σε τιμή ξεφτίλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  5. #935
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Flavdrops Μπανάνα φοβερό, βαζω αρκετή ποσοτητα στο πιτακι και γινεται φοβερο, βαζω και 1 μπαννα ολοκληρη αλλα ειδικα αν δεν ειναι ώριμη δε δινει πολυ γευση απο μονη της, οποτε προσθετοντας σταγόνες με γευση μπανάνας γινεται πολυ ωραιο το πιτακι
    Δοκίμασε το και στο γιαουρτι. Επισης φοβερό!
    A head full of fears has no space for dreams.

  6. #936
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Το timing ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!!!!!!!!!!!!

    Πάνω που μου τέλειωνε το HMB, πάει και βάζει εκπτώσεις σχεδόν σε όλα!!!!!!!!!!!!!
    Και παίρνω 500 γρ. HMB με 11,94 ευρώ!!!!!!!!!!!!
    Και γλουταμίνη σε τιμή ξεφτίλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    και οι ετοιμες πουτιγκες
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  7. #937
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    και οι ετοιμες πουτιγκες
    Και όμως κρατήθηκα και δεν πήρα τίποτα φαγώσιμο. Λόγω περιορισμένων funds είχα να διαλέξω, αποκατάσταση ή myprotein-ομάσα (θα μου πεις και η μάσα, αποκατάσταση δεν είναι? ναι, αλλά μάσα φτιάχνω και μόνος μου χαχαχαχαχαχαχα)

  8. #938
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Oταν μπορεσεις, παρε pudding vanillia και μετα εχεις να κανεις συνταγες χαμος. Και rice pudding για να μη σου λειψει ποτε ξανα η αραβοσιτου γιωτης ;)
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  9. #939

    Default

    Οι εκπτωσεις -70% συνεχιζονται μεχρι και αυριο το βραδυ, και παραλληλα μπορειτε να χρησιμοποιησετε τους κωδικους μας για εξτρα εκπτωσεις. Δειτε ολα τα προιοντα σε εκπτωση, εδω!

    1) 20% σε ολη την ιστοσελιδα με κωδικο: BODYBUILDERS20

    2) 25% σε ολη την ιστοσελιδα (με αγορες 80ε) με κωδικο: BODYBUILDERS25

    3) 30% εκπτωση σε ολα τα συμπληρωματα για αποθεραπεια (zma, bcaa, γλουταμινη, γλυκοζαμινη, βιτ c, b, e, και πολλα ακομα) με κωδικο BD30GR
    (δειτε ολα τα προιοντα σε εκπτωση κανοντας κλικ εδω)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  10. #940
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    337

    Default

    Μόλις έκανα παραγγελία:
    6 bcaa plus 270 tablets, 2 HMB 180 tablets, 1kg Γλουταμίνη και 5kg βρώμη.
    Χρησιμοποίησα τον κωδικό BD30GR και μου έδωσε έκπτωση μόνο 12%. Έκανα κατάργηση του κουπονιού και χρησιμοποίησα τον κωδικό BODYBUILDERS25 και μου έδωσε όντως 25% επιπλέον έκπτωση πέραν της ήδη έκπτωσης που έχει μέχρι αύριο τα μεσάνυχτα!
    Ευχαριστούμε πολύ το Forum!!!!!!!
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

  11. #941
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Οχι που δεν θα παιρνα τις καινουριες γευσεις να τις δοκιμασω...Το coffee εχει γευση Τιραμισου και το Golden σαν Pancake Syrup αλλα δεν ειναι οσο γλυκια ειναι η golden πρωτεινη χωρις αυτο να ναι κακο μιας και ειναι για διαβητη 2 η συγκεκριμενη!
    Attached Images Attached Images
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  12. #942
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Στα υπολοιπα νεα της βδομαδας: Περα απ τα νεα Σοροπια που σας συστηνω να δοκιμασετε, Η MP ξαναβγαλε στην παραγωγη την Coco Cereal που ειναι μια ωραια εναλλακτικη για πρωτεινη με γευση σοκολατας. Κατι σαν τα δημητριακα σοκολατας του Μασουτη, η του Γαλαξια, γενικα τις εκαστοτε επωνυμιας!Επισης, ειδα οτι εβγαλε και σκετη γευση Toffee, που μαζι με την Orange Cream που εχω παρει και δεν εχω ανοιξει, ειναι οι μονες γευσεις που δεν εχω δοκιμασει απο MP και αυτο δεν θα μεινει ετσι...
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  13. #943

    Default

    Παιδια,τη γευση Matcha στην Impact την εχει δοκιμασει κανεις να μας πει περι τινος προκειται;

  14. #944
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Ειναι γευση απο οργανικο τσαι, εδω στην Αγγλια. Η αληθεια ειναι πως η εταιρια την εβγαλε για 1.5 βδομαδα και την σταματησε. Τωρα να τελειωσε και περιμενει να κυκλοφορηει ξανα?η την σταματησε τελειως?Μαλλον το δευτερο
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  15. #945
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Ειναι γευση απο οργανικο τσαι, εδω στην Αγγλια. Η αληθεια ειναι πως η εταιρια την εβγαλε για 1.5 βδομαδα και την σταματησε. Τωρα να τελειωσε και περιμενει να κυκλοφορηει ξανα?η την σταματησε τελειως?Μαλλον το δευτερο
    Γεύση τσαγιού σε πρωτεΐνη..............ο Οβελίξ σίγουρα θα έλεγε "Είναι τρελοί αυτοί οι Άγγλοι" χαχαχαχαχαχα

  16. #946

    Default

    Καλησπέρα μπορώ να ψωνίζω από την my protein με 20% έκπτωση ως μέλος του φόρουμ ;; ισχύει συνέχεια αυτή η έκπτωση ;;


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  17. #947
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Γεύση τσαγιού σε πρωτεΐνη..............ο Οβελίξ σίγουρα θα έλεγε "Είναι τρελοί αυτοί οι Άγγλοι" χαχαχαχαχαχα
    Θα σε πω μεσοβδομαδα που θα μου ερθει ;)
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  18. #948

    Default

    Quote Originally Posted by Steve77 View Post
    Καλησπέρα μπορώ να ψωνίζω από την my protein με 20% έκπτωση ως μέλος του φόρουμ ;; ισχύει συνέχεια αυτή η έκπτωση ;;
    @Steve77 ναι ισχυουν κανονικα οι εκπτωσεις μας για το MyProtein.

    1) 20% σε ολη την ιστοσελιδα με κωδικο: BODYBUILDERS20

    2) 25% σε ολη την ιστοσελιδα (με αγορες 80ε) με κωδικο: BODYBUILDERS25
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  19. #949

    Default MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!!

    Ευχαριστώ πολύ


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  20. #950

    Default

    Δοκίμασα την άμεση βρωμη με γεύση Φράουλα. Σε συνδυασμό με 1 scoop whey chocolate brownie ηταν ολα τα λεφτά (130γρ. βρώμης και 30γρ. πρωτεΐνη με 140ml γάλα). Τι ερωτήμα είναι, η σουρακλοζη που έχει ως γλυκαντικό και γενικά τα ενισχυτικά γεύσης έχουν κάποιο αντίκτυπο σε διατροφή όγκου;

    Στάλθηκε από το LG-H960 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  21. #951
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Η σουκραλόζη δεν μεταβολίζεται, άρα δεν δίνει θερμίδες και αποβάλλεται από το σώμα σου.
    Καλό είναι όμως να μην το παρακάνεις με τα γλυκαντικά, αν και στα συγκεκριμένα δεν ειναι μεγάλες οι ποσότητες. Αν δεν το έχεις προσέξει η myprotein έχει και πρωτεινη με στέβια.

  22. #952

    Default

    Οι προσφορες συνεχιζονται!!

    1) 20% σε ολη την ιστοσελιδα με κωδικο: BODYBUILDERS20


    2) 25% σε ολη την ιστοσελιδα (με αγορες 80ε) με κωδικο: BODYBUILDERS25

    Προσφορες Για Μαρτιο 2017

    - 27% εκπτωση σε μπαρες, ροφηματα και τροφιμα (φυστικοβουτυρο, protein cookies, pancakes, ρυζι, μακαρονια και πολλα ακομα) με κωδικο BD27GR
    (δειτε ολα τα προιοντα σε εκπτωση κανοντας κλικ εδω - και διαλεγοντας "μπαρες, ροφηματα & τροφημα")
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  23. #953
    Pumping Iron
    Join Date
    16-03-08
    Location
    Πειραιάς, Greece.
    Posts
    616

    Default

    Με τον κωδικό ''3GIA2'' βάζοντας 3 προϊόντα στο καλάθι,το φτηνότερο δε χρεώνεται. (εδω MyProtein)
    , ' ...

  24. #954
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    531

    Default

    ο κωδικο BD27GR - δεν ισχυει πλεον

  25. #955
    New Bodybuilder
    Join Date
    13-03-17
    Posts
    4

    Default

    Παιδιά έχω πάρει λάθος γεύση πρωτείνη αλλά δεν έχω ανοίξει την συσκευασία ακομά, ξέρετε πόσο περίπου θα κοστίσει για να την στείλω πίσω και να πάρω άλλη?
    Την πήρα στα 27ε 2.5kg οποτε μάλλον δεν συμφέρει καν να την στείλω ε?

  26. #956
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Επικοινώνησε με το τμήμα εξυπηρέτησης και θα σε κατευθυνουν εκείνοι! Δεν θα χρεωθείς από τη στιγμή που έγινε λάθος εκ μέρους τους.

  27. #957
    New Bodybuilder
    Join Date
    13-03-17
    Posts
    4

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Επικοινώνησε με το τμήμα εξυπηρέτησης και θα σε κατευθυνουν εκείνοι! Δεν θα χρεωθείς από τη στιγμή που έγινε λάθος εκ μέρους τους.
    Έγω το κανά το λάθος, πήρα Raspberry αντι για Blueberry που ήθελα πάνω στη βιασύνη μου.

  28. #958
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Aν είναι δικό σου το λάθος, τότε ή δωσ'την σε κάποιον φίλο/γνωστό ή κατανάλωσέ την. Το να την επιστρέψεις πίσω δεν πιστεύω ότι αξίζει τον κόπο.

  29. #959
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    Quote Originally Posted by Metalman View Post
    Έγω το κανά το λάθος, πήρα Raspberry αντι για Blueberry που ήθελα πάνω στη βιασύνη μου.
    αν εισαι αθηνα και δεν θες να την χρησιμοποιησεις ποσο την δινεις φιλε μου??

  30. #960

    Default

    Quote Originally Posted by LOGI View Post
    ο κωδικο BD27GR - δεν ισχυει πλεον
    Διορθωθηκε και ισχυει κανονικα!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 
Page 32 of 97 FirstFirst ... 222829303132333435364282 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)

Similar Threads

  1. MyProtein Αμινοξέα BCAA - Απόψεις & Αξιολογήσεις
    By dimitrisle in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 27
    Last Post: 01-10-21, 22:33
  2. MyPre Προεξασκητικό Από MyProtein - Γνώμες & Αξιολογήσεις!
    By John T. in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 23
    Last Post: 24-11-19, 23:21
  3. Flavdrops Της MyProtein - Χρήσεις & Αξιολογήσεις!
    By geopaok in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 12
    Last Post: 23-08-16, 18:52
  4. Αξιολογήσεις Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Μέλη
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 737
    Last Post: 09-06-13, 17:34

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •