Καλησπερα στην παρεα και καλη χρονια,η απορια μου ειναι η εξης.Πως μπορω να χωρεσω το zma στη διατροφη μου χωρις ομως να παραλειπω την ληψη γαλακτοκομικων πριν τον υπνο?Συνηθως τρωω γιαουρτι μ ενα σκουπ πρωτεινης προ υπνου,αλλα το zma θελει αδειο στομαχι και και οχι προιοντα που περιεχουν καζεινη.Τι μπορω να κανω?Ευχαριστω εκ των προτερων
Bookmarks